Chinesische Medizin fuer den Alltag

entgegen.
Tipp: Zu Blutleere kommt es oft nach einer Entbindung, starker psychischer Belastung oder bei Überarbeitung im Beruf. Andere mögliche Probleme bei Blutleere sind: Verstopfung, Nervosität, »schwache Nerven«, blasse, welke Haut, trockene Augen, Muskelkrämpfe oder Zittrigkeit und schlechter Schlaf.
Alle Zutaten mit Wasser bedecken und 30 Min. köcheln. Bei Bedarf etwas Wasser nachgießen. Nach Belieben mit Honig süßen und als Kompott essen.
Mindestens 3-mal pro Woche, insgesamt 4 Wochen lang, wiederholen.
Tipp: Die Zutaten erhalten Sie im Asienladen oder im türkischen Laden. Es macht nichts, wenn eine Zutat fehlt. Sie können auch noch einheimische Beeren, Bocksdornfrüchte oder Mandeln zugeben.
Tipp: Sie können die Zutaten auch mit 50 g Klebreis zu einem Brei kochen und als blutstärkendes süßes Frühstück genießen. Chinesische Frauen beugen so Blutleere und Wechseljahrsbeschwerden vor. Bauen Sie nach der Kur die Zutaten in Ihre tägliche Ernährung ein.
    Sesamöl-Packung
    1/4 Tasse Sesamöl
Wirkung: Schafft Linderung, wenn der Kopf juckt und die ohnehin trockene Kopfhaut vom ständigen Kratzen noch gereizter ist.
Das Öl leicht erwärmen und so warm wie möglich in die Kopfhaut massieren: Es sollte gerade noch auszuhalten sein.
Tipp: Sesamöl wird von chinesischen Mamas und Omas gern bei allen kleinen Blessuren der Kinder verwendet: Ein paar Tropfen Sesamöl werden einfach auf die Haut aufgetragen. Auch raue Lippen und rissige Mundwinkel sprechen auf Sesamöl besser an als auf viele der teuren Lippenpflegestifte, die es bei uns im Drogeriemarkt zu kaufen gibt. Sesamöl bekommen Sie im Bioladen und in Feinkostabteilungen.
Nehmen Sie das ungeröstete Öl; das aromatisch geröstete Öl ist nur als Küchenzutat zu verwenden.
    Ein uraltes, luxuriöses Rezept: Die kaiserliche Schönheitskur wirkt intensiv von innen und verleiht Ihnen ein frisches und jugendliches Aussehen.

    Kaiserliche Schönheitskur
    Für 2-mal 5 Tage: 100 g Radix Angelicae sinensis ▪ 100 g Rhizoma Polygoni multiflori ▪ 100 g Caulis Milletiae ▪ 75 g Poria Cocos
Wirkung: Das Rezept wurde von den Damen des kaiserlichen Hofes zur Verjüngung ihres Teints, ihrer Haare, Nägel und zur Anregung des Stoffwechsels verwendet.
    Die Wirksamkeit dieser Kur beruht darauf, dass sie sehr stark das Blut nährt, und zwar noch intensiver als das Rezept »Sieben Kostbarkeiten für das Blut« von > . Leider ist sie allerdings auch was den Preis der Zutaten betrifft ein echtes »Palastmittel«.
Die Hälfte der Kräuter in 2 l Wasser mindestens 30 Min. einweichen.
    Danach 30 Min. bei kleiner Flamme auskochen.
Den Tee abseihen und die Kräuter noch einmal in etwas weniger Wasser auskochen. Beide Tees zusammengießen und kühl aufbewahren.
3-mal täglich nach dem Essen etwas Tee erwärmen und einnehmen. Im Laufe von 5 Tagen aufbrauchen.
Danach die zweite Kräuterhälfte genauso zubereiten und die Kur noch 5 Tage fortsetzen.
Tipp: Die Kur wird am besten im Winter durchgeführt, da zu dieser Zeit die Yin-Kräfte besonders stark sind.
    Schwarzkopfraben-Tee
    9 g Rhizoma Polygoni multiflori
Wirkung: Diese rabenschwarze Knöterich-Wurzel nährt das Blut und gilt als das beste Mittel gegen das Dünnerwerden und Ergrauen der Haare.
Die Wurzel für mindestens 10 Min. auskochen und den Tee trinken. Sie können die Wurzel am nächsten Tag noch einmal verwenden. Nehmen Sie jeden zweiten Tag eine neue Dosis von 9 g und setzen Sie die Kur so lange fort, wie Sie möchten.
Tipp: Wenn Sie dieses Mittel ausprobieren möchten, brauchen Sie ein wenig Geduld, der Erfolg zeigt sich hier auf lange Sicht.
Tipp: Für die Chinesische Medizin ist das Blut ein geistiges Prinzip, eine Art »flüssige Seele«. Geistige Erschöpfung und Erschöpfung der Augen schwächen das Blut ganz erheblich, zum Beispiel, wenn Sie lange lesen (oder auf Bildschirme starren!). Blut entsteht im Herzen, sagen die alten Chinesen. Pflanzen und Nahrungsmittel können den Körper befeuchten und straffer machen. »Säfte nähren« nennt die Chinesische Medizin das. Um das Blut zu nähren, muss aber auch der Geist genährt werden. Versuchen Sie, weniger zu reden, weniger zu lesen, sich weniger Reizen auszusetzen und stattdessen regelmäßig zu meditieren – am besten vor Mitternacht, da Sie dann das Yin am wirkungsvollsten stärken können. Mehr über Meditation finden Sie auf > .
    Fehlernährung
    Menschen, die viele tierische Nahrungsmittel zu sich nehmen und sich von minderwertigen