Das Gesetz der Balance - chinesisches Gesundheitswissen für ein langes Leben

dieser Art sind häufig mit leichtem Fieber oder Hitzegefühl, vermehrtem Durst oder Schwächegefühl verbunden.
    Viele Hauterkrankungen, insbesondere die Neurodermitis und die Schuppenflechte, sind Folge solcher unbewältigter immunologischer Hitzezustände. Dies erklärt auch, warum hautpflegende Maßnahmen nur bedingt erfolgreich sein können. Solange das Grundproblem nicht bewältigt ist, wird sich das Hautproblem immer wieder einstellen.
    Auf psychischer Ebene sind mit einem erkrankten Funktionskreis Lunge häufig auch autoaggressive Zustände verknüpft. Die Menschen quälen sich mit Schuldgefühlen oder anderen negativen Gedanken. Sie ziehen sich sozial zurück und resignieren. Da ihr Rückzug meistens lautlos stattfindet, dauert es oft lange, das Krankheitsgeschehen zu durchschauen.
    Eine Harmonisierung des Funktionskreises regeneriert und heilt gleichermaßen den Körper wie die Seele.
    info
    Symptome bei einem gestörten Funktionskreis Lunge
    > Hauterkrankungen, insbesondere Neurodermitis und Schuppenflechte > innere Unruhe, Nervosität > Infektanfälligkeit > Aphthen (schmerzhafte Bläschen auf der Mundschleimhaut) > Lungenerkrankungen, vor allem Bronchitis und Asthma bronchiale > Nasenbluten > Heiserkeit und Stimmverlust
    DIE LUNGE UNTERSTÜTZEN
    Bei der Unterstützung Ihres Funktionskreises Lunge spielt der Lebensrhythmus eine bedeutsame Rolle. Die Regelmäßigkeit im Tagesablauf ist in diesem Zusammenhang ebenso wichtig wie die Ausgewogenheit von Aktivität und Ruhe. Die westliche Welt beurteilt Erfolge nur im Yang: schneller, effektiver, größer. Es fehlt uns die Kultur des Yin: Ruhe, Meditation, Tagtraum, Regeneration.
    Qigong-Übungen stärken die Lunge besonders effizient. Probieren Sie es aus! Wichtig für diesen Funktionskreis ist auch, dass Sie Ihr persönliches gesundes Maß für die Eindrücke finden, die sie täglich aufnehmen.
    TIPP
    Versuchen Sie, die Situationen zu erkennen, die bei Ihnen psychischen Stress auslösen.
    Diese Bewusstwerdung ist schon ein guter Schritt in Richtung Stressabbau und entlastet die Lunge.
    GEORDNETER LEBENSRHYTHMUS
    Eine rhythmische Ordnung im Alltag ist unmodern geworden. Früher gab es Vorgaben, wann man Menschen anrufen oder besuchen durfte. Beim Mittagessen störte man genauso wenig wie am späten Abend. Früher hielten die Menschen z. B. auch Mittagspausen und die Läden waren über Mittag geschlossen.
    Heute dagegen muss man sich fast schon verteidigen, wenn man nicht ständig erreichbar und kommunikationsbereit ist. Wir unterbrechen die tägliche Anspannung oft nur für Minuten, um uns schnell einen Kaffee und einen Burger zu genehmigen. Jeder Mensch hat körperliche Rhythmen, z. B. die Atmung, den Herzschlag oder den Schlafwach-Rhythmus. Doch unsere heutigen Arbeits- und Lebensbedingungen machen uns dafür unsensibel.
    Die TCM dagegen hat ein ausgeprägtes Bewusstsein davon, dass gut funktionierende körperliche Rhythmen eine wichtige Grundlage unserer Gesundheit sind. Daher nehmen chinesische Ärzte das rhythmische Geschehen im Körper sehr ernst und halten seine Stabilität für enorm wichtig. So gilt ein weiblicher Zyklus, der kürzer als 27 Tage ist, ebenso pathologisch wie einer, der länger als 29 Tage dauert.
    Weicht der Zyklus von dieser Regel ab, wird die Frau behandelt. Zwar wird eine Abweichung nicht als Krankheit betrachtet, aber sie stellt eine Fehlentwicklung dar, die Erkrankungen nach sich ziehen könnte.
    Dieselbe Bedeutung messen chinesische Ärzte einem geregelten Schlaf, gleichbleibenden Essenszeiten und regelmäßigem Stuhlgang bei.
    All dies sind Faktoren, die insbesondere den Funktionskreis Lunge unterstützen und uns dadurch gesund erhalten.
    Regelmäßig essen…
    Werfen Sie einen Blick auf Ihren Tagesablauf.
    Beobachten Sie auch einen längeren Zeitraum, wie Sie mehrere Tage oder Wochen gestalten.
    Bei Ihnen läuft alles regelmäßig ab? Bestens, dann brauchen Sie nichts zu ändern. Oder haben sie festgestellt, dass Sie Ihre Mahlzeiten unregelmäßig einnehmen und immer zu verschiedenen Zeiten ins Bett gehen? In diesem Fall besteht Handlungsbedarf.
    Natürlich kann ich Ihnen keine konkreten Hinweise geben, wann Sie essen oder schlafen sollten. Denn jeder Mensch hat seine eigenen Lebensbedingungen und individuelle organische Voraussetzungen. Aber es wäre auf jeden Fall gut, wenn Sie sich überlegen, wie Sie mehr Regelmäßigkeit in Ihr Leben bringen könnten.
    Zum Beispiel sollte eine Mittagspause nicht zu kurz sein. Machen