Das Herz des Yoga: Körper, Geist, Gefühle - Die drei Säulen der Transformation

oder einer Reihe moralischer Prinzipien unser Verhalten neu strukturieren. Dies wird dann die Basis, auf der wir unsere Entscheidungen treffen; und unsere Entscheidungen bestimmen unser Leben.
    Wenn wir nicht wissen, welche Entscheidung wir treffen sollen, liegt es manchmal daran, dass unsere Grundlage, auf der wir sie treffen könnten, nicht klar ist. So wie in der Szene in Alice im Wunderland, in der Alice die Katze fragt, wie sie von hier aus weitergehen soll, und die Katze antwortet: »Das hängt zum großen Teil davon ab, wohin du möchtest.« Alice erwidert: »Ach, wohin ist mir eigentlich gleich.« Und die Katze sagt daraufhin: »Dann ist es auch egal, wie du weitergehst.« Können wir uns zwischen zwei Optionen nicht entscheiden, dann sind wir uns in der Regel über unsere Motivation nicht im Klaren. Wenn Sie sich zum Beispiel einem Pfad des rechten Lebenserwerbs verpflichtet haben und Ihr Geschäft nach den Prinzipien eines ethischen Kodex führen, wird es Ihnen leichter fallen, Entscheidungen zu treffen, weil Sie einen Kodex haben, auf den Sie sie gründen können. Haben Sie keinen Kodex, haben Sie auch keinen klaren Weg, um eine Entscheidung zu fällen. »Soll ich ihm die Wahrheit sagen oder nicht?« Nun, was sagt Ihr Kodex? Wenn Sie einen Kodex haben, der Ihre Parameter definiert, sollte Sie die Antwort auf die Frage nur ein paar Sekunden kosten. Wenn Sie häufig zwiegespalten sind, haben Sie wahrscheinlich keinen gut definierten Kodex. Im nächsten Abschnitt gebe ich Ihnen ein Beispiel dafür, wie so ein Kodex der Lebensführung aussehen könnte.
    Die Fünf Entscheidenden Dinge
    Das, was wir sind, spricht vernehmlicher als das, was wir sagen. Unbekannt
    Alle großen Lehrer von Moral und Ethik übermitteln eine ähnliche Botschaft, wenngleich sie unterschiedlich klingen mag, je nachdem, in welcher Zeit, an welchem Ort und in welcher Kultur sie vermittelt wurde. Die Botschaft ist ganz einfach die: Wir kämpfen unsere Schlachten nicht, indem wir von anderen verlangen, ihre Überzeugungen oder ihr Verhalten zu ändern; letztlich haben wir nur Macht über unser persönliches Verhalten. Die Tatsache, ob ein Mensch über Ethik verfügt oder es ihm daran mangelt, ist ein außerordentlich gewichtiger Faktor. Es wird gesagt, dass die Tugend der bedeutsamste Gradmesser zur Unterscheidung des einen Menschen von dem anderen ist.
    Die praktizierte Ethik vereint Menschen über Kirchen, Doktrinen, Nationen, Kulturen und Stämme hinweg. Universelle Prinzipien wie die Konzepte von Dankbarkeit, Vergebungsbereitschaft und Wahrheit sind Manifestationen des menschlichen Herzens auf seiner höchsten Schwingungsebene. Man wird nur wenige religiöse Lehren finden, die an diesen universellen Prinzipien liebevollen Verhaltens etwas auszusetzen haben. Diese Konzepte können eine ganze Gruppe auf dieselbe Schwingungsebene bringen – vielleicht sogar eines Tages die ganze Welt.
    Wenn Sie Christ sind, werden Sie sich vielleicht dazu entscheiden, den Lehren Christi zu folgen. Seine Botschaft war ganz einfach: Liebe Gott, liebe deinen Nächsten wie dich selbst, füge niemandem Leid zu, lebe außerordentlich einfach, weil Besitztümer dazu führen, dass wir stecken bleiben oder uns verheddern und verzetteln, und lass die Macht und Kraft der Liebe und der Gnade durch dich hindurchscheinen. Christus lehrte uns, dass sich das Reich Gottes in unserem Innern befindet. Buddhas Lehren vom »rechten Leben« besagen im Kern dasselbe, so wie auch die Grundregeln des Islam oder die Morallehre der Thora oder der Bhagavad Gita oder der Yoga-Sutren usw. Die zentrale Botschaft all dieser Lehren besagt, dass wir uns einen Kodex erwählen und ihn dann aus ganzem Herzen befolgen sollen.
    Wenn wir einem Pfad der Tugend folgen, ist das ganz offensichtlich für andere von Vorteil, aber das große Geheimnis der Ethik ist, dass sie auch eine unsagbar machtvolle, transformierende Auswirkung auf unser eigenes Wesen hat. Die folgenden Prinzipien, die Fünf Entscheidenden Dinge oder Handlungsprinzipien sind verschiedenen Traditionen entnommen und stellen einen einfachen, aber lebensverändernden Verhaltenskodex dar.
    Die Fün f Entscheidenden Dinge
    1. Wir praktizieren täglich Dankbarkeit im Bewusstsein dessen, dass das menschliche Herz nicht gleichzeitig Dankbarkeit und negative Gefühle hegen kann. Aus der Dankbarkeit gehen Freude und alle anderen Tugenden hervor.
    2. Wir praktizieren Vergebung gegenüber denen, die uns Leid oder Schaden zugefügt haben, um