Die baeuerliche Naturapotheke

gegen Erkältung. Außerdem wirken die darin enthaltenen Tannine (Gerbstoffe) hautstärkend und entzündungshemmend und beugen Fußpilzerkrankungen vor.
    Auf diese Weise kann übrigens der abgeschmückte Weihnachtsbaum sinnvoll verwendet werden! Anstelle von Fichtenzweigen kann man auch einige Tropfen ätherisches Fichtennadelöl aus der Apotheke nehmen.
    Feigen (gegen Verstopfung)
    Ein paar getrocknete Feigen abends im lauwarmen Wasser einweichen. Morgens mit dem Einweichwasser verzehren oder ins Müsli geben. Dies regt auf natürliche Weise die Darmtätigkeit an.
    Gewürznelken
    • bei Erkältung
    1-2 Gewürznelken bei ersten Anzeichen einer beginnenden Erkältung kauen und ausspucken, das kann mehrfach am Tag wiederholt werden. Nelken enthalten ätherische Öle und Gerbstoffe und haben eine desinfizierende Wirkung.
    • gegen Zahnschmerzen
    Gewürznelken neben dem kranken Zahn kauen, nach Bedarf öfter wiederholen. Das Nelkenöl wirkt entzündungshemmend und schmerzstillend. Das ist nur eine Erste-Hilfe-Maßnahme und ersetzt nicht den Weg zum Zahnarzt!
    Glanzpackung (fürs Haar)
    2 Eigelb und den Saft l Zitrone mit 2 Esslöffeln Sesamöl verrühren. Die Packung in das feuchte Haar einmassieren, dann eine Plastikhaube überziehen und 1 Stunde wirken lassen. Danach gründlich ausspülen.
    Grünpflanzen (fürs Gemüt und gesunde Luft)
    Grünpflanzen wirken wohltuend aufs Gemüt, denn die Farbe Grün sorgt für Entspannung und stimuliert die menschliche Seele. Der Umgang mit Pflanzen kann bei Stress und Erschöpfung Wunder wirken. Zimmerpflanzen sorgendarüber hinaus für gute Luft im Haus. Sie verbessern das Raumklima und können Schadstoffe absorbieren. Dazu eignen sich z.B. folgende Pflanzen: Einblatt, Efeu, Aloe vera , Grünlilie, Drachenbaum, Philodendron und Sansevieria .
    Gurkenmaske
    Ein Stück Salatgurke pürieren und mit etwas Mandelkleie und Mandelöl zu einer Paste verrühren. Auf das gereinigte Gesicht auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und dann abwaschen.
    Die Gurkenmaske erfrischt die Haut.
    Haferschleim (für den Magen)
    50 g feine Haferflockenmit 1l kaltem Wasser in einen Kochtopf geben. 10 Minuten leise köcheln lassen, dabei umrühren, damit nichts anbrennt. Die Suppe durch ein Sieb passieren, noch einmal aufwärmen. Mit Salz abschmecken, mit Butter (10 g) oder etwas Milch verfeinern.
    Haferschleimsuppe schützt die Magen-Darm-Schleimhaut und liefert wichtige Spurenelemente, wie Kieselsäure, Zink und Mangan, die eine entzündungshemmende und heilende Wirkung haben.
    Heidelbeeren (gegen Durchfall)
    Getrocknete Heidelbeeren helfen bei Durchfall. Sie sind reich an Gerbstoffen, binden Giftstoffe im Darm und wirken adstringierend und stuhlfestigend. Bei Durchfall mehrfach am Tag getrocknete Heidelbeeren essen(gut kauen).
    Aus getrockneten Heidelbeeren kann auch Tee zubereitet werden:
    4 Esslöffel Heidelbeeren mit 1 l Wasser aufsetzen, 10-15 Minuten leise kochen, abseihen und abkühlen lassen. Den Tee über den Tag verteilt schluckweise trinken.
    Getrocknete Heidelbeeren gibt es in der Apotheke. Heidelbeeren wurden früher aber selbst gesammelt und getrocknet.
    Hinweis:
    Frische Heidelbeeren wirken abführend und sind somit nichtgegen Durchfall geeignet!
     

    Heilerde-Honig-Maske
    2 Esslöffel Heilerde mit 3 Esslöffeln flüssigem Honig zu einer Paste verrühren (eventuell ein paar Tropfen Wasser dazugeben).Auf das gereinigte Gesicht auftragen (Augenpartien aussparen) und 20 Minuten einwirken lassen. Dann mit lauwarmem Wasser abwaschen.
    Die Maske hilft bei unreiner Haut und fördert den Heilungsprozess entzündlicher Stellen.
    Honig-Gesichtsmaske
    2 Esslöffel Magerquark mit1 Esslöffel Honig und 1Teelöffel Zitronensaft verrühren. Auf das gereinigte Gesicht und Dekollete auftragen (Augenpartien aussparen). 20 Minuten einwirken lassen und dabei entspannen. Anschließend mit lauwarmem Wasser abwaschen. Die Haut wird frisch und zart und der Säureschutzmantel der Haut wird unterstützt.
    Honigkur (für strapazierte Hände)
    2 Esslöffel flüssigen Honig mit 2Esslöffeln Olivenöl mischen. Hände damit einmassieren, 30 Minuten wirken lassen und danach mit lauwarmem Wasser abwaschen.
    Honigmilch (fördert den Schlaf)
    In einem Bechermit warmer Milch Honig einrühren, abends vor dem Schlafengehen trinken. Honigmilch beruhigt, schafft Wohlbehagen und fördert das Einschlafen.
    Ingwer-Honig-Tee (wärmt von innen)
    Ein Stück frische Ingwerwurzel (ca. 5cm) mit einem Spargelschäler dünn schälen. Mit 1