Die Geheimnisse der Therapeuten

Minute sterben würden, was würden Sie dann am meisten bedauern? Was käme an zweiter Stelle? Was an dritter Stelle?« Anschließend frage ich: »Worauf wären Sie am stolzesten? Was käme an zweiter Stelle? Was an dritter Stelle?«
    Bei einer ehrlichen Antwort nennen Sie bei der Frage, was Sie am meisten bedauern würden, das, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist. Ich sage dann zu meinen Patienten: »Wenn Sie es bis jetzt nicht getan haben, setzen Sie es in die Tat um, jetzt, ab heute Abend oder spätestens ab morgen. Machen Sie einen ersten Schritt in Richtung auf das hin, was Sie bedauern nicht getan zu haben. Das sollten Sie jetzt vordringlich tun.« Genau diese Fragen habe ich mir auch bei meinem Unfall und meiner Scheidung gestellt.
    Die Werte, die am häufigsten genannt werden
    Die Werte, die meine Patienten bei der Übung »Die letzte Lebensminute« am häufigsten nennen, sind:
    â€“ ein guter Vater/eine gute Mutter sein
    â€“ sich um die Angehörigen, die Kinder, den alten Vater, den Ehepartner kümmern
    â€“ anderen helfen, offen für andere sein
    â€“ teilen, Menschlichkeit
    â€“ künstlerische Qualitäten entwickeln
    â€“ sich mit gelungenen Dingen befassen
    â€“ sich mit Ästhetik, Dekoration befassen
    â€“ an etwas glauben, oft an religiöse oder politische Werte
    â€“ ein gerechter Mensch zu sein; Gerechtigkeit ist vielen sehr wichtig
    â€“ Freundlichkeit, Güte
    â€¦
    Und was würden Sie sagen? Jetzt sind Sie an der Reihe.

    Werte stellen eine Richtung dar, kein Ziel
    Was zählt, ist, dass wir alle die Richtung finden, die uns zusagt.
    Es gibt keine guten oder schlechten Werte. Werte sind Anhaltspunkte, die die Richtung anzeigen, in die wir uns bewegen. Es gibt keine Hierarchie. Welchen Sinn hätte die Aussage: »Der Süden oder der Osten sind gut.« Diese Aussage ergibt keinen Sinn. Jede Richtung hat ihre Vor- und Nachteile. Warum wählen wir letztlich diese oder jene Richtung? Stellen Sie sich vor, Sie fahren in einen Kreisel hinein. Welche Ausfahrt möchten Sie gern nehmen? Diese Ausfahrt leitet Sie in eine Richtung, aber welche? Sie wissen nicht, wie weit Sie fahren, wenn Sie von Lyon aus beschließen, nach Westen zu fahren. Werden Sie in Saint-Étienne, in Roanne, in Bourges oder in Nantes haltmachen, den Atlantik überqueren, bis nach New York oder bis an den Pazifik nach Kalifornien weiterfahren?
    Wo Sie ankommen, spielt keine Rolle. Was zählt, ist, dass wir alle die Richtung finden, die uns zusagt, und ihr treu bleiben.
    Was heißt es, Bilanz zu ziehen?
    Im Allgemeinen kommen die Patienten zu mir und sagen: »Ich will Bilanz ziehen«, das heißt, die Erfolge und die Misserfolge gegeneinander abwägen. Aber ein Wert hat nichts mit einer mathematischen Bilanz zu tun. Werte sind keine Erfolge und noch weniger Misserfolge. Es handelt sich vielmehr um Fragen wie: »Bin ich der Richtung gefolgt, die ich mir vorgenommen hatte?« »War ich mit mir selbst im Einklang?« »Hinterlasse ich meinen Kindern das Bild des Menschen, der ich sein möchte?« Werte lassen sich weder beurteilen noch bewerten. Was man bewerten kann, sind die Mittel, die wir einsetzen, um zu versuchen, unseren eigenen Werten zu entsprechen. Die Werte dienen uns als Orientierung, als Richtung, aber wir haben auch das Recht, uns von ihnen zu lösen. Wenn Sie unterwegs sind und in die falsche Richtung fahren, haben Sie jederzeit die Möglichkeit der Korrektur. Auch moderne Navigationsgeräte geben Menschen, die sich verfahren, einen neuen Weg an, um ihr Ziel zu erreichen. Seien Sie bereit, umherzutasten und zu suchen. Und bleiben Sie offen für alles, was vielleicht geschieht, für das Unvorhergesehene, das Ihrem Leben einen Sinn geben kann.

22 – Roger Zumbrunnen
    Es anders machen oder es hinnehmen: zwei Arten, sich zu ändern
    Etwas läuft in Ihrem Leben schief, und Sie wissen nicht, was Sie machen sollen, damit es Ihnen wieder besser geht. Vielleicht geht auch alles seinen Gang, doch Sie finden, dass es noch besser laufen könnte, dass Sie es weiterbringen könnten. Oder Siewerden durch eine neue Situation aus der Bahn geworfen, in der Ihre gewöhnlichen Reaktionen ungeeignet sind. Diese drei Situationen rufen nach ein und derselben Lösung: Veränderung. Doch die Veränderung hat ihre Gesetze. Sie zu kennen und anzuwenden heißt, die größte Chance zu haben, etwas