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Die Welt ist eine Bandscheibe (German Edition)

Die Welt ist eine Bandscheibe (German Edition)

Titel: Die Welt ist eine Bandscheibe (German Edition) Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: John Doyle
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verunsichert: Von unserem US -Wappentier weiß ich, dass zumindest der Seeadler ein stolzes, aufrecht stehendes Tier ist, das eher selten Arme und Beine beziehungsweise Flügel miteinander verknotet. Beim Hot Yoga muss es sich um eine Adler-Unterart gehandelt haben. Die Yoga-Queen erklärte, dass diese Übung dem Gleichgewicht diene.
    In Amerika wäre so etwas ein Alkoholtest.
    Nach dem Adler kam der Pistolengriff. Ich dachte: Den kenne ich, der ist mir seit meiner Kindheit vertraut. Doch weit gefehlt: Der »Yoga-Pistolengriff« ist im Alten Europa eher pazifistischer Natur. Man streckt die Arme nach oben, verschränkt die Hände und dreht diese dann nach innen. Dabei werden die Zeigefinger ausgestreckt. Dem Amerikaner in mir war das fremd. Mit diesem Griff würde man niemals etwas anpeilen, geschweige denn erschießen können.
    »So, alle mal herhören«, schrie die Yoga-Meisterin in ihr Headset, »jetzt gehen wir ins Kamel und danach ins Kaninchen!«
    Endlich, dachte es in mir, endlich kommen die schmutzigen Tiere dran. Ich schaute mich um, auf der Suche nach Svetlana. Wenn ich »ins Karnickel gehe«, wollte ich auf jeden Fall in ihrer Nähe sein. Aber ich konnte sie nicht sehen, denn in der Zwischenzeit waren die Schweißlachen auf dem Boden ins Stadium der Verdunstung übergegangen. Der ganze Raum war völlig vernebelt. Dazu kam noch mein eigener Schweiß, der mir in Rinnsalen über die Stirn in die Augen floss: Ich war blind wie ein Maulwurf. Aber den machten wir dann nicht mehr. Die Hot-Yoga-Stunde war beendet.

    Kaum schloss ich die Haustür auf, stand auch schon meine Frau vor mir: »Wo warst du? Und wer ist die ›schöne Svetlana‹?«
    Aha, der Pubertierende hatte gepetzt. Jetzt saß er grinsend auf dem Sofa und triumphierte. Na warte, Bürschchen, noch bin ich der Herr über das Taschengeld.
    »Darling«, säuselte ich, »Svetlana ist nur die Arzthelferin vom Vladimir, und die hatte mich zum Hot Yoga mitgenommen und …«
    Schon wieder kam ich ins Schwitzen.

Massage
    Was gibt es Schöneres als körperliche Betätigung, die man nicht selbst ausüben muss? Zum Beispiel Tennis oder Fußball im Fernsehen. Man liegt auf dem Sofa, fiebert mit Roger Federer oder Mesut Özil, fühlt sich angesichts deren Leistungen selbst ein wenig sportlich, muss aber nicht wirklich aktiv werden.
    In eine ähnliche Kategorie fällt die Massage: Man liegt einfach da, ein anderer müht sich ab, und man fühlt sich danach, als habe man sich selbst sportlich betätigt. Für einen chronischen Rückenpatienten wie mich ist Massage die schönste aller denkbaren Schmerztherapien. Neben Kölschtrinken natürlich.
    Egal, ob Chinesische Massage, Thai-Massage, physiotherapeutische Massage, Reiki-Massage oder Indische Kopfmassage: Hauptsache Massage! Allein an der flüssigen Aufzählung der diversen Knettechniken wird der geneigte Leser erkennen, dass ich nicht nur firm in der Pathologie bin, sondern auch beim Thema Massage. Bevor ich im Folgenden einige Massage-Arten näher beleuchten werde, vorweg noch ein paar Bemerkungen zum Massage-Ambiente.
    Zu einer guten Massage gehört Buddha. Buddha ist aber nicht gleich Buddha. Die Chinesen haben dicke Buddha-Figuren. Sie zeigen einen wohlbeleibten Buddha, der bereits das Härteste hinter sich hat und ganz entspannt im Hier und Jetzt vor sich hin meditiert. Dagegen bevorzugen die Thailänder den schlanken Buddha, der noch auf Erleuchtung wartet. Er ist sozusagen die Fit-for-Fun-Version für junge, sportliche Massage-Kunden. Bei der Reiki-Massage gibt es meist einen Buddha, egal ob dick oder dünn. Diese Buddhas stammen von »Yellow-Möbel«, und da nimmt die Reiki-Masseurin (grundsätzlich eine ehemalige Diplom-Sozialpädagogin) halt, was gerade im Angebot ist. Bei Physiotherapeuten sind die Buddhas in der Regel im »Billy-Regal« versteckt. Sie sind klein, aus Speckstein und stammen aus dem nächsten China-Laden oder aus dem Duty-free-Shop im Flughafen Bangkok.
    Buddhas sind wichtig, denn meine Erfahrung sagt: Eine Massage-Praxis ohne Buddha ist unbedingt zu meiden.

    Hier nun meine Lieblingsmassagen:
    Chinesische TCM -Massage
    Ist gut, tut aber weh! Wenn man jedoch auf Schmerzen steht, dann sind die Chinesen top. Wenn Schmerzen nicht so das Ding sind, dann TCM unbedingt meiden. Bei dieser Art der Massage werden sogenannte »Druckpunkte« gesetzt. Der Masseur oder die Masseurin drückt mit den Fingerspitzen, mit der Faust, mit den Ellenbogen, Knien und gerne auch mal mit den Füßen auf den

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