Die Yoga-Kriegerin

machen und den Trigger dieses Moments erkennen. Dann kann ich sagen: »Das ist mein Trigger; das galt viel leicht damals, aber jetzt nicht mehr.« Wenn ich das tue, reagiert mein Körper manchmal unverzüglich, als ob mein Zellgewebe sich um den Trigger chemisch verändert hätte. Unsere Trigger können als Be­ weis für unsere Opferrolle auftreten, aber auch die Einladung dar stellen, eine tiefere Wahrheit aufzuspüren.
    DIE LEKTION ÜBER SISIUTL
    Mit großen Rückschlägen fertigwerden zu müssen ist harte Arbeit. Du erlebst oft den Horror eines Traumas erneut, während du es noch einmal durchdenkst, um es zu verarbeiten. Es kann emotional erschöpfend sein, sich durch solche Trigger durchzuarbeiten. Die Ängste, die hochkommen können, sind enorm. Ich fordere meine Ängste heraus, indem ich die Macht von Sisiutl herbeirufe, einem mächtigen übernatürlichen Wesen der Ureinwohner Nordamerikas des Pazifischen Nordwestens.
    Sisiutl ist verkörperter Terror. Diese abscheuliche Schlange mit Köpfen an beiden Enden ihres Körpers bewegt sich auf Feuchtigkeit fort – nicht nur auf Flüssen, Bächen, dem Tau und Regen, sondern auch auf deinen Tränen, deinem Blut, deinem glitschigen Schweiß. Sisiutl ist auf der Jagd nach Angst. Sisiutl wird von dem angelockt, was dir am meisten Angst bereitet. Wo auch immer deine größte Angst sitzt, Sisiutl wird sie finden. Im Nordwesten sind die Bäume verdreht und gekrümmt und tot, weil sie vergebens versucht haben, von Sisiutl davonzulaufen – genau das passiert, wenn du vor deiner Angst davonläufst. Wenn Sisiutl hinter dir her ist, ist der Drang zu Fliehen beinahe unaufhaltsam, aber sobald du losrennst, wird Sisiutl deine Seele unwiderruflich in die vier Himmelsrichtungen jagen – und das ist dein Ende.
    Deine einzige Chance zu überleben besteht darin, Sisiutl gegen­überzutreten. Du musst lernen, wie du eine bestimmte Haltung einnimmst, in Balance kommst, tief atmest, deine Füße aktiv hältst und deinen Krafttanz tanzt. Die Medizinleute lernen einen bestimmten Tanz, sprechen Schutzgebete und singen ihr Medizinlied. Mit jedem Zentimeter, den Sisiutl näher an dich herangleitet, wirst du dir ihrer schleimigen Haut umso bewusster, ihres furcht einflößenden Blickes, ihrer grässlichen Fratze mit der herausge streckten Zunge, der rasierklingenscharfen Zähne und des übelriechenden Atems, der nach Tod stinkt.
    Halte an deinem Glauben und deinem Spirit fest, wenn Sisiutl näher kommt, immer näher. Tanze und singe weiter, bleib ruhig, egal wie groß deine Angst ist; Sisiutls anderer Kopf wird sich dir zuwenden. Jetzt kommen zwei furchteinflößende Köpfe auf dich zu! Inmitten des schlimmsten, unvorstellbarsten Terrors, wenn Sisiutls Zähne nur mehr ein paar Zentimeter von deinem Gesicht entfernt sind, fixieren sich die beiden Köpfe gegenseitig mit ihrem Blick. In diesem Moment bekommt sie das Geschenk, sich selbst zu sehen, da sie im Gegenüber ihres Selbst die Wahrheit sieht. Die beiden verlieren sich im Blick des Gegenübers. Wenn du tapfer geblieben bist, wird dich Sisiutl nicht beißen; stattdessen wird sie sich langsam abwenden und davonkriechen, und mit ihrem Verschwinden schwindet deine panische Angst.
    Sisiutl lässt dich mit dem Geschenk des Mutes und einem starken Herzen zurück und dem Glauben, dass du alle scheinbar unüber windbaren Widerstände auflösen kannst. Die Hüter der Weisheit , Stlalacum genannt, sind Sisiutls Begleiter; sie erinnern uns daran, dass wir uns jedes Mal unwiderruflich verändern, wenn wir uns der panischen Angst widersetzen.
    Sisiutl ist meine Verbündete. Immer wenn ich voll panischer Angst bin, weiß ich, dass ich meinen Tanz tanzen und mein Lied singen muss. Du musst herausfinden, was nötig ist, um deinen Tanz zu tanzen und deine Haltung einzunehmen. Dein Tanz könnte ganz einfach darin bestehen, deine Füße fest in der Erde zu verwurzeln und dich zu weigern, wieder wegzulaufen. Aktiviere deine Füße und atme!
    Du wirst immer und immer wieder mit Sisiutl tanzen müssen. Aber jetzt wirst du wissen, wie du dieser panischen Angst begegnest. Immer wenn mich ein Rückschlag zu überwältigen droht, konzentriere ich mich auf Sisiutl. Egal, wie sehr meine Knie zittern, ich singe mein Medizinlied, tanze meinen Tanz – und ich bringe das Monster dazu, klein beizugeben. Bis zum nächsten Mal.
    EIN GEBROCHENES HERZ FLICKEN
    Ob du ein Banker bist, der ein Schriftsteller sein wollte, eine Hausfrau, die sich nach einer Karriere sehnte, oder