Die Yoga-Kriegerin

effektivste Weise für mich selbst beten kann. Wenn es darum geht, mit Intuition und Heilung zu arbeiten, prüfe, was sich für dich wahr anfühlt. Sei deine eigene höchste Instanz und lerne, deinen eigenen Wahrheitsschild zu entwickeln. Am Anfang wirst du noch herumtasten und ins Schleudern kommen. Klar, du wirst es vermasseln. Na und? So lernst du es!
    SPIRITUELLER FOKUS:
    ENERGIE SEHEN UND SICH EINFÜHLEN
    Ich bringe meinen Schülern nun das Sehspiel bei, das ich als Kind er funden und in Rosalyn Bruyeres Unterricht und darüber hinaus weiterentwickelt habe. Es hilft dir, dessen bewusster zu werden, was genau vor dir liegt. Die Verbesserung der Qualität deiner Wahrnehmung öffnet dich für die Wunder der Welt, in der du lebst, und vertieft deine Weisheit.
    Wir filtern ständig das, was uns umgibt, damit wir in der Welt funktionieren können. Wenn ich etwas aufspüren möchte, suche ich nach Fußabdrücken und blicke nicht zu den Sternen oder dem Him mel. Wir sind so sehr darauf konzentriert, zur Arbeit oder ins Kaufhaus zu kommen, dass wir einen riesigen Prozentsatz des magischen Kosmos ausschließen. Manchmal müssen wir nach oben blicken, wie ich es im Himalaja in Nepal bei Sonnenaufgang erlebt hatte. Ich musste über die Wolkenschichten hinwegschauen, um zu sehen, wie die Gipfel des Himalajas vom Morgenlicht geküsst wurden.
    Der erste Teil des Sehspiels ist, sich umzusehen. Schließ dann die Augen und bilde deine Umgebung so detailliert wie möglich nach. Nun öffne die Augen und schau dich wieder um. Was hast du übersehen? Jetzt beobachte wirklich genau, was in deinem Blickfeld ist, bis ins kleinste Detail. Wenn du einen Raum betrittst, mach ein Spiel daraus, so viel wie möglich zu bemerken. Das trainiert dein Gehirn, mehr Informationen aufzunehmen. Sei spielerisch; locke deine Intuition aus ihrem Versteck.
    Nun vertiefe die Übung, indem du trainierst, Energie zu sehen. Das ist keine esoterische Fähigkeit, die nur Medien besitzen. Wir alle wissen bereits, wie wir Energie sehen und spüren können. Geh zur Arbeit und stell fest, was für eine Laune dein Chef heute hat. Wie hast du das mitbekommen? Indem du die Energie, Körperspra che, Körperhaltung, Stimmlage, Atmung und so weiter gedeutet hast. Jeder von uns hat das Potenzial, intuitiv zu sehen; wir praktizieren diese Fähigkeit nur nicht aktiv in unserem Alltag. Wir können uns jedoch daranmachen, diese verkümmerten »Sehmuskeln«, wie jeden anderen Muskel auch, aufzuwecken und zu trainieren.
    Beruhige als Erstes deinen Geist, deinen Körper und deine Energie, indem du tief atmest. Nun schau jemanden an. Stell fest, wo­von deine Augen angezogen werden. Vertraue dieser Information und schau genauer hin, worauf sich deine Augen fokussieren. Was siehst du? Ist dieser Bereich des Körpers dunkler oder leuchtender im Vergleich zu den anderen Bereichen? Fühlt sich die Energie an der Stelle eingeengt oder starr an? Wenn du mit einem Freund/einer Freundin arbeitest, kannst du ihn/sie bitten, dir zu bestätigen, was du fühlst. Übe auf jeden Fall, Menschen sowohl aus gesamtener­ getischer Perspektive – die allgemeine Ausstrahlung, die du aufnimmst – als auch einen spezifischeren körperlichen Bereich zu betrachten.
    Jetzt wende dein Einfühlungsvermögen an, den Vorgang, bei dem du fühlst, was jemand anders fühlt. Spüre, was in deinem eigenen Körper passiert, wenn du bei jemandem bist, der nervös oder ängstlich ist. Was spürst du und wo? Wie ist deine Reaktion? Zieht sich dein Magen zusammen, oder hörst du zu atmen auf? Spüre, was in deinem eigenen Körper passiert, wenn du bei jemandem bist, der unglücklich oder wütend ist, im Gegensatz zu jemandem, der glücklich und aufgekratzt ist. Wie verändern sich dein Körper und die Energie in seiner Anwesenheit?
    Es ist genauso wie beim Sehen von Energie: Wichtig ist, dass du deine eigenen inneren Schwingungen zur Ruhe bringst und vom Denken zum Wahrnehmen und Fühlen übergehst, sodass du dich auf die subtileren Signale einstellen kannst, die dein Körper von anderen um dich herum empfangen könnte. Wenn du dich mit dem Atem, der Energie oder der Stimmung einer anderen Person verbindest, was spürst du dann in deinem Körper und wo? Wenn du mit einer Freundin oder einem Freund arbeitest, teile deine Erfahrung mit ihr/ihm, um herauszufinden, ob du das Gleiche gefühlt hast wie sie/er; das wird dir bei der Feineinstellung deiner Information helfen. Wenn du dich einzufühlen beginnst, spiel damit,