Du hast es in der Hand - fünf einfache Rituale für ein glücklicheres Leben

erfolgreiche Menschen sind immer wieder gescheitert, aber sie haben sich nicht entmutigen lassen, sondern weitergemacht.

    D ieses Mal sollte alles anders werden. Sie wollten eine neue Arbeitsstelle finden. Klüger mit dem Geld umgehen. Liebevoller zu Ihrem Partner sein. Aber es hat nicht geklappt. Woran kann das gelegen haben?
Anfangen ohne Planung, Planen ohne anzufangen
    Es ist schön, wenn Sie einen Traum ohne Zögern angepackt haben. Aber Impulsivität ist die Mutter der Reue, sagt man in Italien. Teilen Sie Ihr großes Projekt in sinnvolle Einheiten auf, die Sie bewältigen können. Am besten ist die Tagesplanung.
    Leisten Sie sich für größere professionelle Projekte, die nicht zu Ihrem eigenen Fachgebiet gehören, einen professionellen Planer oder Berater aus der betreffenden Branche, also beispielsweise für Bauvorhaben, bei denen ohne hieb- und stichfeste Termine, Pläne und Verträge Zeit und Kosten schnell aus dem Ruder laufen können.
    Endlose Vorbereitungen und das Warten auf die »richtige Stimmung« sind so nutzlos wie wildes Drauflosarbeiten. Entwerfen Sie bei Ihrer Planung auch den ersten Schritt, den Sie noch am gleichen Tag beginnen.
Angst vor dem Scheitern
    Der Urgroßvater des Scheiterns ist die Angst davor zu scheitern. Ein gutes Mittel, sie zu vertreiben, ist Wissen. Informieren Sie sich bei Menschen, die ähnliche Ziele wie die Ihren bereits erreicht haben. Lesen Sie Biografien, sammeln Sie alle erreichbaren Fakten über Ihren Traum. Mit jeder neuen Information ist in Ihrem Herzen weniger Platz für das Gespenst des Scheiterns und mehr Raum für Energie und Begeisterung!
Unrealistische Erwartungen
    Leben ist ein Prozess, keine Veranstaltung. In der Geschichte der Menschheit wurde kein wirklich großes Projekt schnell mal nebenbei erledigt, sondern verlangte immer Planung, Erfahrung und Geduld. Beherzigen Sie Murphys Gesetz: »Alles dauert länger als in deiner pessimistischsten Prognose.«
Es ohne andere schaffen wollen
    So wichtig es ist, dass Sie selbst hinter Ihrem Vorhaben stehen: Niemand geht wirklich allein durchs Leben. Jeder braucht die Kooperation und die Unterstützung anderer. Knüpfen Sie sich ein Netzwerk. Das sind nicht nur ein paar zufällige Freunde, sondern Menschen, die mehrfach untereinander zu tun haben und zu denen Sie passen.
    ERMUNTERUNG ZUM ENTHUSIASMUS
    Ich wäre lieber Asche als Staub.
Ich wollte eher, dass mein Funke in einem Feuermeer verglüht,
als dass er im Sand erstickt.
Ich wäre lieber ein überheller Meteor,
jedes meiner Atome in herrlichem Glanz,
als ein schläfriger und dauerhafter Wüstenplanet.
Die eigentliche Aufgabe des Menschen ist,
zu leben, nicht nur zu existieren.
Ich werde meine Tage nicht für den Versuch verschwenden, sie zu verlängern.
Ich nutze meine Zeit.
    Jack London

So finden Sie zur Dankbarkeit
    Das mittlere Glied des Daumens berühren und dabei danken für das Leben – so lautet die zweite Meditationsanweisung von Mauburnus für den Daumen.

    D ankbarkeit ist eine wichtige Voraussetzung, um vom Leiden zum Handeln zu finden, vom Klagen zum Anpacken. Die folgenden Vorschläge behandeln Sie am besten wie die Speisen auf einem Büffet: Sie müssen nicht alle essen. Beschränken Sie sich auf die, die Ihnen am besten gefallen, und integrieren Sie diese in Ihr persönliches Hand-Ritual zum Thema Daumen.
Sehen Sie voraus
    »Ein Ziel ist ein Traum mit einem Termin«, lautet eine kluge Erkenntnis. Geben Sie jeder Aufgabe einen realistischen Zeitrahmen: Den Bericht schreibe ich innerhalb der nächsten 45 Minuten, mehr Lebenszeit ist er nicht wert! Ende Mai wird der Gartenschuppen aufgebaut sein. Sehen Sie das fertige Ergebnis vor Ihrem inneren Auge und fühlen Sie sich hinein: Wie wird es aussehen, wenn das Ziel erreicht ist? Spüren Sie schon jetzt das gute und dankbare Gefühl, das Sie dann haben werden. Erzählen Sie anderen davon. Tun Sie es in der Gewissheit: Was ich anpacke, wird auch geschehen.
Erhöhen Sie Ihre Liebesfrequenz
    Sie haben bisher genug erlitten und sich herumgeärgert. Umgeben Sie sich ab jetzt mit Menschen, von denen Sie unterstützt und geliebt werden. Halten Sie sich von den Menschen fern, die Sie viel Energie kosten und Ihnen ein Bein stellen, anstatt Ihnen die Hand zu reichen und aufzuhelfen. Genießen Sie dankbar den Schatz der Menschen, die Ihnen zugeneigt sind, und lassen Sie sie wissen, dass Sie mit ihnen glücklich sind. Sagen Sie ihnen: »Danke, dass es dich gibt.«
    In Ihnen steckt viel Unsicherheit, aber Sie