EFT-Klopf-Akupressur

vorgeführt haben. Sie werden sehen: Mit diesem Ritual wird Ihr Kind viel entspannter und ruhiger schlafen und vitaler aufwachen (Erwachsene übrigens auch!). Wenden Sie EFT vor den Augen Ihres Kindes auch selbst an, denn je natürlicher das Klopfen für Sie ist, desto einfacher kann Ihr Kind es übernehmen.
Klopfvorschläge
»Auch wenn mich die Jungs so ausgelacht haben, als ich mit dem Ranzen beim Einsteigen in den Bus hängen geblieben bin, bin ich total okay.«
»Auch wenn es mich traurig macht, dass meine Freundin mich heute gar nicht beachtet hat, bin ich ein tolles Mädchen, und meine Eltern haben mich lieb.«
»Auch wenn es mich so traurig macht, dass Papa heute wieder keine Zeit für mich hatte, weiß ich, dass er mich lieb hat.«
»Auch wenn mir heute ein paar Dinge passiert sind, die echt doof waren, bin ich vollkommen okay. Und ich freu mich, dass wir ein tolles Fußballspiel hatten und dass ich als einziger das englische Wort für »Meisterschaft« wusste und dass ich so richtig gut drauf war. Und ich freu mich auch darüber, dass sich mein Hund immer wieder freut, wenn er mich sieht.«
Speziell für Schulkinder
    Mit Ihrem Schulkind können Sie ein kurzes Morgenritual durchführen. Lassen Sie es den Handkantenpunkt klopfen und dazu beispielsweise sagen: »Auch wenn ich Angst habe, dass ich heute in der Schule wieder nichts kapiere, bin ich total okay.« Einmal aussprechen reicht, ohne weiteren Klopfdurchgang. Für den allgemeinen Schulstress klopfen Sie besser in ruhigeren Minuten. Wandeln Sie die folgenden Klopfvorschläge entsprechend ab, damit sie auf die Situation Ihres Kindes zutreffen.
    KEINE LEICHTEN AUFGABEN
    Kinder möchten nicht nur geliebt, sondern auch mit allen ihren Schwächen und Fehlern akzeptiert werden. Eltern können sie dabei unterstützen, mit sich und ihrem Leben gut in Einklang zu kommen.
Klopfvorschläge
»Auch wenn ich immer wieder keinen Bock auf die blöde Schule habe, …«
»Auch wenn ich wütend über die dämlichen Erklärungen des Mathelehrers bin, die ich wieder nicht verstanden habe, …«
»Auch wenn ich wütend auf meinen Kumpel bin, weil er mich so blöd in der Pause hat stehen lassen, …«
»Auch wenn ich enttäuscht bin, weil Lisa nach der Schule sich nicht mit mir treffen wollte, …«
    Lassen Sie auch positive Entscheidungssätze mit einflechten:
»Auch wenn mir das Lernen dieser doofen Vokabeln immer noch schwer fällt, bin ich völlig okay wie ich bin, und ich entscheide mich dafür, am Ball zu bleiben.«
Lästige Hausaufgaben
    Hausaufgaben sind große Stressfaktoren sowohl für Kinder als auch für Eltern. Kinder fühlen sich leicht unter Druck gesetzt, etwas tun zu müssen, was ihnen wenig Freude macht. Und Eltern fühlen sich gelegentlich überfordert, wenn sie die Hausaufgaben überwachen sollen. Klopfen Sie Ihre eigene Angst vor Überforderung, Ihre mangelnde Konsequenz, Ihre Angst, dass Ihr Kind ein »Versager« sein könnte, Ihre Angst davor, Fehler zu machen, Ihre Wut darüber, jeden Tag das gleiche Theater zu erleben. Lassen Sie Ihr Kind seine eigenen Formulierungen finden. Es geht darum, Gefühle auszudrücken, und das hat mit einem Lehrgang für gewählte Ausdrucksweise nicht das Geringste zu tun.
Klopfvorschläge
»Auch wenn ich immer wieder Probleme damit habe, mich auf meine Hausaufgaben zu konzentrieren, bin ich ein cooler Typ.«
»Auch wenn ich keinen Bock habe, immer wieder diese trockene Sch … zu lernen, …«
»Auch wenn ich einfach nichts behalten kann, …«
Wenn Klassenarbeiten stressen
    Noch mehr Stress verursachen Klassenarbeiten. Finden Sie heraus, was Ihr Kind stresst. Ist es der Lehrer oder ein Mitschüler? Die Art des Unterrichts, gemeine Bemerkungen? Ist es der Lehrstoff, den es nicht kapiert? Je spezifischer der stressende Punkt benannt wird, desto wirkungsvoller ist EFT. Klopfen Sie mit Ihrem Kind möglichst alle Aspekte auf null.
    EFT MACHT SCHULE!
    In immer mehr Schulen wird vor Klassenarbeiten gemeinsam geklopft, um die Stresssituation zu entschärfen. Lehrer berichten, dass das die Konzentration und Lernerfolge der Kinder erheblich fördert.
Klopfvorschläge
»Auch wenn ich nervös werde, wenn der Lehrer mir wieder über die Schultern guckt, bin ich total okay.«
»Auch wenn ich diese Angst habe, dass ich einen Blackout bekomme, vertraue ich darauf, dass mir genau das Richtige zum richtigen Zeitpunkt einfällt.«
    KÖRPERLICHE BESCHWERDEN
    Egal, ob Migräne oder Prämenstruelles Syndrom, ob Rückenschmerzen oder Allergien: