Everybodys Darling, Everybodys Depp

haben.
Betrachten Sie jede Bitte isoliert, unabhängig davon, die wievielte es ist. Fragen Sie sich bei jedem Anliegen, ob Sie das wirklich tun oder zugestehen wollen. Wenn nicht, sagen Sie eben ein weiteres Mal freundlich, aber bestimmt Nein.
Bleiben Sie wachsam – auch Füchse sind hartnäckig und schalten womöglich auf eine andere Strategie um.
    Nun sind Sie aber wirklich gefeit gegen die meisten Manipulationsversuche. Wenn Sie das nächste Mal einem dieser netten Tierchen begegnen, lehnen Sie sich ruhig zurück und genießen Sie amüsiert die eleganten Kapriolen, schnellen Haken, kleinen Listen, die virtuos demonstrierte Kraft und die wendigen Manöver. Sie wissen ja nun, dass Sie alles durchschauen und nie wieder darauf hereinfallen werden.

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|211| Geschafft: Somebody’s Darling, nobody’s Depp

    Monika hat zur Feier des Tages eine Flasche Champagner geköpft und prostet ihrer Freundin Maja und ihrer Schwester Muriel zu. Heute hat sie tatsächlich die Verantwortung für diesen schwierigen Kunden übertragen bekommen und dabei mutig nach einer längst fälligen Gehaltserhöhung gefragt. Sie hat sie auch gekriegt!
    Wenn Monika an das Gespräch im Kopierraum zurückdenkt, kann sie heute nicht mehr verstehen, dass sie so lange zugelassen hat, dass andere über ihr Leben bestimmen und sie ausnutzen. Und das nur, weil sie ein falsches Verständnis von Harmonie und Beliebtheit hatte, ihre eigene innere Stärke zu lange auf Null gedrosselt und Angst vor allem hatte, was die Beziehung hätte stören können. Jetzt, findet sie, sind ihre Verbindungen zu anderen harmonischer als früher, weil Probleme angesprochen werden und man sie gemeinsam beseitigen kann.
    Auch das Verhältnis zu Muriel ist wieder besser, seit sie mit |212| ihr offen über das Thema mit dem Auto und dem schlechten Gewissen geredet hat und keinen heimlichen Groll mehr aufstaut. Muriel war übrigens ganz erstaunt und sagte Monika, sie hätte einfach nur Nein sagen müssen. Sie wisse schließlich selbst, dass man ihr ein vernünftiges Auto eigentlich nicht anvertrauen könne. Sie habe es halt mal probiert ...
    Natürlich hat es bei Monikas Entwicklung kleine oder größere Rückfälle gegeben – und wird es immer wieder geben. Aber das gehört zum Lernen dazu und ist in Ordnung. Wenn sie wieder einmal in ihr altes Muster zurückfällt und voreilig Ja sagt, wo sie eigentlich Nein meint, hat sie nun auch den Mut, das zu korrigieren und ihre durch Überrumpelung oder Manipulation hervorgelockte Zusage wieder zurückzuziehen. Den Marketingleiter des Kunden hat sie übrigens noch mal angerufen und ihm mitgeteilt, dass es ihr nicht möglich ist, die Broschüre nebenbei zu schreiben. Manches fiel ihr in der Entwicklung leicht, bei anderen Punkten hat sie sich schwer getan. Da brauchte sie schon etwas Geduld und Langmut mit sich selbst. Aber nachdem sie einmal ihre innere Stärke entdeckt hatte, wusste sie, dass alles nur eine Frage der Zeit und der Hartnäckigkeit ist und es nie ein Zurück geben wird zu Schäfchen oder Wackelpudding! Auf Nimmerwiedersehen.
    Nehmen auch Sie sich, am Ende der ersten Etappe Ihrer Reise, ein letztes Mal ein Beispiel an Monika: Feiern Sie Ihre bisherigen Erfolge. Und dann machen Sie sich auf zur nächsten Etappe. So eine Reise dauert lebenslang und ist gespickt mit immer wieder neuen, spannenden, überraschenden und tollen Entwicklungen. Von Herzen gutes Gelingen und viel Spaß dabei!

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|213| Register
    Ablenkungsmanöver 183, 197
    Aggression 177
    Aggressionstrieb 23
    Anerkennungsbedürfnis 170
    Angst/Ängste 11, 17, 19, 30, 39, 46, 56, 60–64, 75–78, 82–85, 94 f., 98, 104, 124, 128, 135, 142, 152, 168, 187, 199, 211
    Angst vor Kritik 30
    Antwortreflex 175
    Ärger 30, 42, 60–62, 64, 71, 143, 152, 181
    Arroganz 180 f.
    Assoziation 88

    Bedürfnisse 13, 16, 21–23, 28–30, 36, 39, 41, 45, 47, 51, 89, 143, 152, 165, 167
    Bedürfnisse anderer 28 f., 41, 165, 167, 198 f.
    Beißhemmung 23 f.
    Beliebtheit 21, 25, 33
    Besserwisser 186 f.
    Blickkontakt 108 f., 179
    Burn-out 30

    Charakterschwächen 81

    Destruktive Kritik 156
    Destruktiver Streit 162
    Deutliche Formulierungen 114 f.
    Disharmonie 12, 148
    Dissoziation/dissoziierte Perspektive 88–90, 97 f.
    Durchhaltevermögen 10, 55
    Durchsetzungskraft 10, 28, 43

    Eigenbild 86
    Eigenschaften 49, 52, 81 f.
    Eigenverantwortung 36
    Einlenken 15
    Einschüchterung 177, 179
    Emotionale Erpressung 17, 198
    Empathie 88 f.,