Fuck It!: Loslassen - Entspannen - Glücklich sein (German Edition)

an denen Sie in Ihrem Leben festhalten wollen – der Partner, der Job, Ihre Gesundheit, Ihr Sinn für Humor, Ihre Familie und Freunde, die Seifenopern im Fernsehen – und dann sagen Sie sich, dass es Ihnen (tatsächlich) auch ohne all das gutgehen würde. Sie können mit äußerst wenig überleben. Auch wenn der Verlust von Menschen oder Dingen schmerzvoll sein kann, werden Sie überleben.
    Wenn Sie dazu bereit sind, sagen Sie sich Folgendes ein paarmal vor: »Es ist okay, wenn die Dinge aus meinem Leben gehen und verschwinden. Ich werde okay sein, egal, was mit mir oder den Menschen um mich herum geschieht. Ich löse meinen Griff vom Leben und erlaube es dem Leben einfach, um mich her und durch mich hindurch zu fließen.« Zünden Sie jetzt eine Kerze an und fackeln Sie Ihre eigenen Augenbrauen ab. Neeiiiiin, machen Sie nicht einfach das, was ich sage.
    Aber entspannen Sie sich (Finger 1), lassen Sie los (Finger 2) und bereiten Sie sich darauf vor, alles so zu akzeptieren, wie es ist (Finger 3).

Annehmen
     
    Wir befinden uns heutzutage in einem schrecklichen Zustand. Die Dinge entwickeln sich wirklich ständig zum Schlechteren. Sie können eigentlich in keinen Bus einsteigen, ohne zu denken, dass irgendein Extremist ihn in die Luft sprengen könnte. Und das auch nur, wenn der Bus überhaupt kommt. Jetzt, da die Regierung alles den Privatfirmen überlässt, für die Geld an erster Stelle steht, sodass sich niemand einen Dreck um Sie scheren wird, wenn er kein Geld an Ihnen verdienen kann. Also, das ist jetzt typisch, Mitte Juli im Regen stehen und auf den Bus warten, der nie kommt. Liegt es nur an mir, oder regnet es im Sommer mehr? Dieser Käse von wegen globaler Erwärmung ist totaler Schwachsinn. Es ist kälter und nässer und das ganze Gerede ist nur ein Grund mehr, den die sich ausgedacht haben, um uns vorzuschreiben, was wir mit unserem Leben machen sollen. Und überhaupt: Wenn es wärmer wird, warum werden dann die Wohnnebenkosten immer höher? Sollten sie nicht immer niedriger werden, weil wir weniger verbrauchen? Ich habe dort angerufen und nachgefragt – und irgendein junger Typ in Indien hat mir geantwortet. Er war sehr zuvorkommend, hatte aber natürlich keine Ahnung. Zumindest war er höflich, das gibt es ja hierzulande schon gar nicht mehr. Keine Höflichkeit, kein Respekt.
    Wissen Sie, wie viel wir tagtäglich jammern? Wir sind so weinerlich. Im Fernsehen kommen ständig schlechte Nachrichten und in den Seifenopern jammern die Leute einander vor oder schreien sich an und es gibt genug Zeitschriften, die sich darüber freuen, wenn dieser und jener etwas zu dick oder zu dünn aussieht. Es gab allein diesen Sommer endlose Beiträge darüber, dass Victoria Beckham zu dünn sei: Sie esse nur die Innenseite einer Bananenschale und lecke bei jeder Mahlzeit das Salz von den Chips. Es wurde laut und ausführlich diskutiert, dass sie für all die jungen Frauen solch ein schlechtes Vorbild sei. Nun, es tut mir leid, aber ich bin anderer Meinung: Ist sie nicht sogar ein ganz großartiges Vorbild für all die jungen Frauen? Wenn Sie weniger essen als ein kleiner Vogel mit Magenbeschwerden, dann sehen Sie eben auch so aus wie ein kleiner Vogel mit Magenbeschwerden. Ja, Mädchen, die Frau ist nicht hübsch. Für uns Jungs bringt sie’s nicht. Bitte, fühlt euch ganz frei, einen Happen zu essen, viel Eis zu schlecken, damit bekommt ihr uns leichter dazu, uns über die Tanzfläche zu wagen und euch aufzufordern … oder was auch immer man sonst heutzutage tut.
    Und wir ächzen und lästern und kritisieren aus folgendem Grund: Wir fühlen uns innerlich nicht allzu gut und versuchen die Gründe für dieses Unbehagen außerhalb unserer selbst zu finden. Wenn Sie sich dann innerlich nach und nach besser fühlen (indem Sie Fuck It sagen, entspannen und loslassen), werden Sie anfangen, dieses Gefühl zu mögen. Schließlich wird es Ihnen gar nicht mehr so leichtfallen, sich über alles zu beschweren. Nach einer Weile werden Sie es sogar aktiv verabscheuen, weil Sie sich dadurch immer nur schlechter fühlen, nicht besser.
    Sie werden herausfinden, dass es das Beste ist, die Dinge um Sie herum einfach so zu akzeptieren, wie sie sind – und das wird sich auch als der leichtere Weg erweisen, da Sie das Bedürfnis verlieren, Ihre eigenen schmerzvollen Gefühle zu rechtfertigen. Die Wahrheit ist (und es tut mir leid, dass ich Ihnen das so mit der Holzhammer-Methode servieren muss), dass es herzlich wenig gibt, was wir gegen