Für immer Nichtraucher! - Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen

zwar auch schlecht gehen können, obwohl er nicht raucht, aber das ist etwas anderes. Nichtraucher kennen dieses Problem nicht. Wir müssen diese Illusionen aus unserem Gehirn verbannen, jenen Teil, der das Rauchen als eine Form von Hilfestellung oder Genuss betrachtet, sodass wir, ähnlich wie beim Heroin, immer das gleiche Bild vor Augen haben. Wir müssen genau jenen Blickwinkel finden, der uns bei jedem Gedanken an das Rauchen zeigt: Hurra! Ich will und brauche keine Zigarette!
    Aber diese Sicht müssen Sie bis ans Ende Ihres Lebens beibehalten. Das mag Ihnen als nicht zu bewältigende Aufgabe erscheinen. Aber Sie müssen lediglich im Voraus mental so gewappnet sein, dass Sie, egal, welche Situation eintritt, niemals in Versuchung geraten, sich eine Zigarette anzustecken.
    Im Grunde sind nur zwei Punkte zu beachten. Mit dem einen haben wir uns schon beschäftigt, nämlich, das uns von der modernen Gesellschaft auferlegte Gefühl der Schwäche und Unsicherheit abzuschütteln und auf das wirklich unglaubliche Potential sowie die Stärke unseres Körpers zu vertrauen. Mit
anderen Worten, wir müssen als Erstes die Leere füllen, die uns Trugbildern nachjagen lässt. Im Moment können Sie sich vielleicht nicht vorstellen, in welchem Ausmaß Sie davon profitieren werden. Doch sobald sich Ihr Gesundheitszustand verbessert und Sie nicht mehr unter dem Gefühl der Unsicherheit leiden, das der Nikotinentzug verursacht – denn genau das ist es, was Rauchern am meisten zu schaffen macht, solange sie rauchen, nicht wenn sie aufhören  –, werden Sie verstehen, was ich meine.
    Sie müssen sich darüber klar werden, dass Sie keine chemische Krücke benötigen, um die Leere zu füllen. Und Sie müssen erkennen, dass Nikotin, Alkohol, Heroin und ähnliche Drogen nicht in der Lage sind, diese Leere zu beseitigen, sondern sie immer wieder neu schaffen.
    Erinnern wir uns an jene Frau in Kapitel 5, die so dringend etwas brauchte . Warum griff sie zur Zigarette? Wie sie selbst bemerkte, war ihr völlig klar, wie dumm sie handelte. Aber nicht so dumm, wie sie glaubte. Ihr Verstand sagte ihr, es sei dumm. Das weiß aber jeder Raucher. Warum raucht er dann sein Leben lang? Weil die wahren Ursachen des Rauchens im Unterbewussten zu suchen sind.
    Die meisten Raucher geben zu, dass sie von allen Zigaretten, die sie im Laufe eines Tages rauchen, nur ungefähr zwei richtig genießen. Auf die Frage, warum sie ihre Gesundheit schädigen und ihren Geldbeutel strapazieren, indem sie all die anderen Glimmstengel rauchen, ohne sie richtig zu genießen, wird die Antwort lauten: »Es ist einfach Gewohnheit. « Fragen Sie diese Raucher doch, warum sie sich angewöhnt haben, Zigaretten zu rauchen, die sie gar nicht genießen, und wenn sie sie schon nicht genießen, warum sie von dieser Gewohnheit nicht wieder ablassen und nur noch jene Zigaretten rauchen, die ein echter Genuss sind. Eigentlich dürfte es ihnen ja nichts ausmachen, auf die anderen zu verzichten. Manche erklären das folgendermaßen: »Mir ist aber überhaupt nicht bewusst, dass ich sie anstecke.«
    Nun kann ich mir vorstellen, dass man sich unbewusst an
einem Mückenstich kratzt, doch um sich eine Zigarette anzuzünden, muss man die Packung und die Streichhölzer aus der Tasche ziehen, eine Zigarette aus der Packung nehmen, in den Mund stecken und anzünden. Ich lasse auch noch gelten, dass man das zwanzig Mal am Tag unabsichtlich wiederholt, aber sollte es einem intelligenten Menschen nicht möglich sein, dieses Problem auf einfache Art zu lösen, etwa indem man die Zigaretten ins Auto legt oder in eine verschlossene Schublade, sodass man jene Zigaretten, die man nicht bewusst genießen würde, überhaupt nicht rauchen kann?
    Vielleicht glauben Sie, das wäre die ideale Lösung Ihres Problems. Doch bevor Sie dies in die Tat umsetzen, möchte ich Sie auch wissen lassen, dass Millionen von Rauchern diese oder eine ähnliche Methode bereits versucht haben. Wahrscheinlich zählen auch Sie bereits dazu. Es funktioniert nicht. Warum funktioniert es nicht? Weil Sie diese Zigaretten nicht aus Gewohnheit rauchten. Es gibt im Unterbewusstsein Gründe dafür, warum Sie jede einzelne dieser Zigaretten konsumiert haben. Auch zu den beiden Zigaretten, die wirklich ein Genuss waren, hat Sie Ihr Unterbewusstsein animiert. Die logische Erklärung, die Sie dafür gefunden haben, war nichts als eine Entschuldigung, egal, wie vernünftig sie Ihnen erschien. Die Gründe im Unterbewussten sind