GU Mein Gluecksrezept

eigenen, nicht mehr für möglich gehaltenen Kraft, dass Ängste besiegt und Depressionen überwunden werden können. Wir können das Leben trotz einer lebensbedrohlichen Krise weiter gestalten. Diese Kraft, die in uns allen steckt, muss nur freigesetzt werden. Dann macht sie uns wieder fähig, am Leben teilzuhaben und seine Fülle wahrzunehmen.
    Der erste Schritt aus der Opferhaltung heraus in den offensiven Kampf und vor allem das konsequente Durchhalten sind entscheidend. Machen Sie sich nun mit meinem Kuchenmeister-Rezept auf den Weg!
    INFO: Resilienz entwickeln
    Das englische Wort resilience bedeutet so viel wie Spannkraft, Elastizität oder auch Unverwüstlichkeit. Jeder Mensch verfügt in gewissem Maß über diese Qualität. Die Resilienzforschung, der Zweig der Psychologie, der sich der Krisenbewältigung widmet, lehrt, dass die Rettung aus einer Krise darin besteht, sich zugleich den Gegebenheiten anzupassen und sich trotzdem treu zu bleiben. Wenn Sie in einer Krise stecken und diese bewältigen wollen, bewahren Sie sich deshalb Ihre Offenheit und gehen Sie konstruktiv an die Situation heran. Das hat nichts damit zu tun, negative Dinge zu verdrängen oder durch eine rosarote Brille zu betrachten! Praktisch bedeutet das: Kopf hoch und Augen auf!

GLÜCKSREZEPT EINS:
Finde deine Leidenschaft, mach deine Träume wahr!
    Das Leben ist eine Reise. Den Start können wir nicht bestimmen. Aber wohin die Reise später geht, bestimmen allein Sie. Am Beginn jedes Weges stehen Ihre Wünsche und Ihre Leidenschaft, die Sie Ihren gesamten Lebensweg lang begleiten. Ohne Leidenschaft geht gar nichts. Nirgendwo, bei niemandem.
    O hne Leidenschaft gelingt kein überragender Erfolg: kein Wimbledon-Sieg, kein Violinkonzert, kein iMac, kein iPhone und iPad. Das ist der wesentliche Antrieb von Menschen wie Steve Jobs, Anne-Sophie Mutter oder Boris Becker. Das unbeirrbare Engagement ist es, was sie von den vielen unterscheidet, die nur reden! Nehmen Sie sich ein Beispiel an Menschen wie Barack Obama. Sagen auch Sie laut und deutlich: Yes we can!
    Alle Gewinner haben daran geglaubt, dass sie ihr Ziel erreichen, dass die Dinge am Ende zusammenkommen, auch wenn zwischendrin Umwege gegangen werden müssen und Steine oder ganze Berge den Weg versperren. Sie alle haben Strategien, um ihre Ziele zu erreichen, und eine klare Vision davon, was das Ziel ist. Das macht den Unterschied aus: Wer keinen Plan hat, kann auch keinen umsetzen.
SCHMIEDEN SIE IHREN PLAN
    Es genügt nicht, nur daran zu glauben. Man muss sich auch einen geeigneten Plan machen. In meinem Fall habe ich genau nachgeforscht, welches Therapieschema in den USA bei meiner Krebsdiagnose als optimal geeignet gilt. Ich habe Medizinjournale studiert, das Internet vorwärts, rückwärts, rauf und runter gelesen, telefoniert, nächtelang studiert, mich gemeinsam mit meinem Mann ununterbrochen um den Kampf gegen den Krebs gekümmert. Schließlich ging es um nicht weniger als mein Leben! So wurde aus der inneren Bedrohung schon mal zeitweise ein äußerer Gegner, ein Objekt meines Kampfs. Allein das machte mich schon größer und stärker.
    Bringen auch Sie alle Energie auf, die Sie sich abtrotzen können – so wie ich in meinen dunkelsten Stunden. Denn mit Bequemlichkeit werden Sie nichts ausrichten. Das große Lebensglück mit der wundervollen Bindung an liebevolle Menschen gibt es nicht geschenkt. Verlieren Sie niemals den Glauben, auch wenn das Leben Sie ins Gesicht schlägt.
NEHMEN SIE ENDLICH IHRE WÜNSCHE ERNST
    Jeder Mensch hat einen Traum oder eine Vision von seinem Leben, so wie es für ihn sein soll. Und jeder träumt seine eigene Glücksgeschichte. Der eine träumt von Kindesbeinen an davon, Förster mit einem eigenen großen Wald zu sein, in dem er Herr und Meister über alle Füchse, Rehe und Hasen ist. Ein anderer will unbedingt einen Impfstoff erfinden, der vor Krebs schützt. Eine andere wünscht sich nichts sehnlicher, als Primaballerina im Bolschoi-Theater zu sein. Wieder eine andere möchte zum ersten weiblichen Vorstandsmitglied der Deutschen Bank erkoren werden, andere erstreben Reichtum und weite Reisen …
    Und dann gibt es natürlich die Träume vom Prinzen auf dem weißen Pferd, Träume von entzückenden Kindern, einem schönen, großen Haus in einem Garten mit alten Bäumen, Träume von Ruhm, Ehre und Auszeichnungen, Träume von einer Welt voller Gesundheit, Frieden und Glück …
    Es gibt die Träume von einem interessanten Beruf, der einen jeden Tag