Guter Sex Ohne Stress

Mann, beschreiben Sie eigentlich mich? Und was hat das denn nun mit Sex zu tun?«, fragt Johannes.
    »Nö, ich beschreibe nicht Sie, nur den modernen Menschen bei der ›Mammutjagd‹«, antworte ich. »Und genau jetzt schließt sich der Kreis zu Ihrem sexuellen Problem. Meinen Sie ernsthaft, der Urmensch rennt in Todesangst mit einer Erektion vor dem Mammut weg, geradewegs nach Haus in seine Höhle, um seine Urmenschfrau zu begatten?« – »Der hat ganz andere Sorgen!«, antwortet Johannes.
    »Genauso ist es!«, sage ich. Dann herrscht eine Weile Stille im Raum. Man sieht, wie Johannes die Schuppen von den Augen fallen und er beim Blick aus dem Fenster die letzten Wochen und Monate Revue passieren lässt. »Wissen Sie, im Augenblick komme ich mir wie jemand vor, der einen Sehfehler hatte. Ich hab die ganze Zeit auf das Problem geschaut, aber eben haarscharf dran vorbei.« – »Schönes Gleichnis!«, sage ich, »Genau jetzt haben Sie den wichtigsten Schritt getan. Sie haben das erste Mal richtig hingeschaut.«
    Johannes hat kein vordergründig sexuelles Problem. Die fehlende Lust und die Verweigerung des Penis sind die Warnsignale seines erschöpften Körpers und Geistes, die er endlich richtet deutet. Jetzt gilt: Einen Gang niedriger schalten und Hilfe beim Therapeuten holen – am besten mit Ritas Unterstützung. Denn eine intakte zwischenmenschliche (Intim-) Beziehung ist eine der besten Ressourcen, dauerhaft Kraft zu tanken.
    Ich komme nicht richtig –
Orgasmusstörung der Frau
    Wenn ich eine Top-10-Liste der häufigsten Fragen zum Sex erstellen sollte, würde die folgende E-Mail definitiv dazugehören:
    Guten Tag Frau Doktor Thiele! Ich brauche Ihren Rat! Ich bin fast 25 Jahre alt und seit einem Jahr mit meinem Freund zusammen. Meinen ersten Sex hatte ich mit 15. Aber mit dem Orgasmus klappte es noch nie, wenn ich mit den Männern geschlafen habe. Auch bei meinem jetzigen Freund Heiko ist das leider nicht anders. Schon seit unserem ersten gemeinsamen Sex muss er es mir extra machen, damit ich zum Orgasmus komme – also mit der Zunge oder den Fingern. Wenn er mich so befriedigt, dauert das einfach ewig. Sobald ich mit ihm richtigen Sex habe, komme ich nicht. Es ist ja nicht so, dass mir das keinen Spaß macht. Aber irgendwie bleibt der Höhepunkt aus. So langsam ist auch der Punkt erreicht, an dem Heiko keine Lust mehr hat, es mir mit der Zunge zu machen. Er gibt sich beim Sex doch alle Mühe und stimuliert mich mit seinem Penis nach allen Regeln der Kunst. Warum funktioniert der Orgasmus bei mir nicht richtig? Ich wäre so froh, wenn ich endlich mal mit ihm »normal« kommen könnte! Bitte helfen Sie mir! Janine
    Orgasmus oder Orgas-Muss?
    Klingt vielleicht erst einmal komisch, aber Janine kann man prinzipiell zu ihrem Sexleben beglückwünschen. Es ist nämlich gar nicht selbstverständlich, dass sie überhaupt einen Orgasmus und dann auch noch mit ihrem Partner erlebt. 10 Prozent aller Frauen kennen das Gefühl des Höhepunkts überhaupt nicht, ein Drittel ist prinzipiell orgasmusfähig, aber es klappt nicht in allen Situationen. So findet sich häufig die Konstellation, dass es mit dem einen Partner mal funktioniert und mit dem anderen nicht. Oder die Frau erreicht nur bei der Selbstbefriedigung den Höhepunkt. Apropos Höhepunkt: Der Orgasmus stand lange Zeit traditionell im Vordergrund der sexualwissenschaftlichen Forschung und galt als DAS Kriterium für erfüllte weibliche Sexualität. Aus dem Orgasmus wurde ein Orgas-Muss. Auf diese meist von männlichen Gelehrten aufgestellte These pfeift allerdings ein Großteil der Frauen. Wer sagt eigentlich, dass der Orgasmus der Höhepunkt der Gefühle sei? Viele Frauen kommen nicht regelmäßig zum Orgasmus und erleben die Sexualität mit ihrem Partner trotzdem als überaus befriedigend. Leider hat das Urgestein der Seelenforschung, Sigmund Freud, mit seiner Anschauung über den unreifen klitoralen und reifen vaginalen Orgasmus den Menschen einen Floh ins Ohr gesetzt, der bis heute sein Unwesen treibt. Auch wenn die Ansicht Freuds längst widerlegt ist, gilt unberechtigterweise der gemeinsam erlebte vaginale Orgasmus für viele Paare immer noch als das Nonplusultra.
    So wie Janine empfinden nicht wenige Menschen, dass der Orgasmus durch die Klitorisstimulation mit Zunge oder Finger ein Höhepunkt zweiter Klasse sei. Dabei ist es richtig toll, dass Heiko ihr auf diese Weise Befriedigung verschafft. Man lüftet auch kein Geheimnis mit der Aussage, dass es