Hautsache wohl

Algenprodukte zu sich nehmen.
Frühjahrsmüdigkeit
    Getrocknete Pfefferminzblätter mit heißer Milch übergießen, 5 Minuten ziehen lassen und in kleinen Schlucken trinken. Morgens 1 Glas Wasser mit 3 Esslöffel Apfelessig und etwas Honig trinken.
Konzentrationsprobleme
    Bei Bedarf oder zur Vorbeugung täglich bis zu 200 Milligramm Ginkgo Trockenblätterextrakt oder Ginkgo-Urtinktur einnehmen. Auch eine tägliche Tasse frisch aufgebrühter Grüner Tee oder Mate-Teeeigert die Konzentrationsfähigkeit.
Lust steigern
    Einige Tropfen Sandelholzöl in die Duftlampe geben. Es hat eine aphrodisierende Wirkung.
Gabriela Bühlmann, bis 2005:39, Personalfachfrau
    »Ein bis zwei Stunden in der Natur spazieren gehen, um seelischen Sonder-müll loszuwerden, bevor er sich in meinem Gesicht manifeiert. Wenn ich mich danach noch immer schlecht fühle, esse ich ein Hafersüppchen mit Lauch. Omega-3-Fettsäuren nehme ich täglich, und um morgens in die Gänge zu kommen, trinke ich den Saft einer halben Zitrone mit einem Esslöffel Honig, in warmem Wasser aufgelö– noch vor meinem heiß geliebten Morgenkaffee. Ach, was auch noch Wunder wirkt: dabei an den letzten romantischen oder herzerwärmenden Kuss denken und, wenn man Glück hat, ihm noch etwas nachspüren.«
Charlotte Heer Grau, 57, Journalistin
    »Wenn die Möglichkeit für guten, liebevollen Sex vorhanden i, so idas sicherlich ein wunderbares Gesundheits- und Schönheitsmittel – solange frau nicht meint,ändig den Bauch einziehen zu müssen oderockeif dasitzt, damit der Busen ja nicht hängt!«
Nervosität
    Ein warmes Vollbad mit einemarken Melissensud nehmen.
    Täglich 2 Tassen Tee aus Baldrian, Orangenblüten, Johanniskraut, Lavendelblüten oder Melissen trinken.
    Tropfenweise eingenommene Bald-riantinktur oder Baldriandragées aus der Apotheke beruhigen die Nerven.
    Ein paar Tropfen Lavendelöl in eine Duftlampe geben oder auf ein Taschentuch träufeln. Lavendelduft wirkt beruhigend.
Müdigkeit und Antriebslosigkeit
    1 Tasse Gemüse- oder Hühnerbrühe mit 2 zerdrückten Knoblauchzehen ziehen lassen, viel Petersilie, Schnittlauch und eine kräftige Prise Cayennepfeffer zugeben. Alles gut durchziehen lassen und heiß trinken.
    1 Esslöffel Obessig, 1 Teelöffel Honig und 200 Milliliter Wasser mischen und täglich morgens trinken. Belebt und regt den Stoffwechsel an.
Schlechte Laune
    Ein paar Tropfen Vanilleduft in eine Duftlampe geben. Vanille sorgt für inneres Gleichgewicht.
    Hellt ebenfalls die Stimmung auf: 2 Teelöffel Muskatnusspulver mit ein paar Tropfen Mandelöl vermischt in eine Duftlampe geben.
    1 Messerspitze Muskatnusspulver in 1 Glas warmer Milch auflösen und 1 bis 2 Gläser am Tag trinken.
Schweißausbrüche
    Über den Tag verteilt Salbeitee trinken. Danebenark schwitzende Körperellen mit folgender abgekühlter Mischung waschen: 40 Gramm Eichenrinde, 30 Gramm Walnussblätter und 20 Gramm Thymian in 1 Liter Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen. Ergänzend täglich 1 Tasse Lieböckeltee trinken. Durch Betupfen der Achselhöhlen mit Whisky wird der unangenehme Geruch getilgt.
Stresssymptome
    Einige Tropfen Muskat- oder Orangenöl auf ein Taschentuch geben und ein paar Mal tief den Geruch einatmen.
Sandra Kuratle, 45, Modedesignerin HFG
    »Selberfundener Brennnessel-drink im Frühling und im Herbzum Frühück: eine Handvoll frische Brennnesselblätter, eine halbe Banane, eine halbe Zitrone, eine halbe Kiwi, anderthalb Deciliter Apfelsaft und dann mit Ahornsirup süßen und alles mit dem Mixer vermixen … herrlich … wirklich! Ich freu mich schon wieder darauf, wenn es Frühling wird und die Brennnesseln aus dem Boden kommen! Der Drinkärkt, macht einen klaren Kopf und fit für den ganzen Tag!«
Rund ums Schlafen
Gesunde Schlafmittel
    Am Morgen Baldrianwurzel in kaltem Wasser einlegen. Am Abend alles aufwärmen. 1 Teil Melissen- und 2 Teile Hopfentee dazugießen und eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen von dieser Mischung trinken. Nach Belieben mit Honig süßen.
    Orangenblütentee kurz ziehen lassen und mit etwas Honig süßen. Vor allem für Kinder sehr geeignet.
    Heiße Milch mit Honig kurz vor dem Schlafengehen trinken. Das iein altbewährtes, natürliches Schlafmittel.
    Einige Speisezwiebeln in Milch aufkochen und vor dem Zubettgehen essen. Das hilft, schnell einzuschlafen. Bei regelmäßigem Verzehr sorgen die Zwiebeln für eine schöne Gesichtsfarbe.
    Bei wiederkehrenden Schlaförungen sollte man 4 Stunden vor dem Zubettgehen auf Alkohol,