Hebammen-Gesundheitswissen

Bestehender Körperschmuck führt bei vielen Schwangeren aber zu keinerlei Problemen.
    Falls sich der Bereich um Ihr Piercing aber rötet und anschwillt, sollten Sie es entfernen. Für den Bauchnabel gibt es inzwischen flexiblen Schmuck aus gesundheitsunschädlichem Kunststoff, der auch noch passt, wenn der Bauch sich rundet, und aus einem Material besteht, das auch bei Ultraschalluntersuchungen nicht stört.
    Auch Brustwarzenpiercings bereiten in den meisten Fällen keine Probleme, während der Stillzeit treten Milchstaus allerdings häufiger auf. Auch das Aus- und Einsetzen des Schmucks empfinden viele Frauen in der Öffentlichkeit als sehr unangenehm. Belässt man den Schmuck, stört er die Babys wiederum beim Trinken. Experten empfehlen aber, ihn vor dem Anlegen an die Brust herauszunehmen, damit das Kind eventuell gelöste Teile nicht verschlucken kann.
    Pflegen Sie Ihre Haut täglich mit einem zusatzfreien Öl oder einer milden Körperlotion.
    Empfindliche Haut? Milde Pflege schützt und entspannt
    Wenn Ihre Haut durch die Schwangerschaft empfindlicher geworden ist, können Ihnen folgende Tipps helfen:
Reinigen Sie Ihr Gesicht mit pH-neutraler, möglichst parfümfreier Lotion.
Klären Sie dann Ihre Haut mit einem milden Gesichtswasser.
Benutzen Sie wenn nötig hypoallergene Produkte.
Seien Sie vorsichtig mit Parfüm. Sie reagieren jetzt anders darauf als vor der Schwangerschaft.
Zum Waschen Ihrer Kleidung benutzen Sie am besten milde Waschmittel und verzichten auf Weichspüler.
Tragen Sie immer eine Sonnencreme mit mindestens Schutzfaktor 15 auf. Vergessen Sie die Lippen dabei nicht.
Antifaltencremes, die Vitamin A enthalten, sind für Schwangere nicht zu empfehlen.
    Gesunde Haare
    Der in der Schwangerschaft deutlich beschleunigte Stoffwechsel bewirkt ein schnelleres Wachstum Ihrer Haare. Sie erhalten wahrscheinlich eine Haarpracht, die Sie mögen werden. Leider ändert sich dieser Zustand in den ersten sechs Monaten nach der Geburt wieder.
    Die Haare fallen dann vermehrt aus. Nur sehr wenige Schwangere klagen über deutlich fettigere, matte Haare. Aber auch für sie gilt: Dieser Zustand ist endlich! Pflegen Sie Ihre Haare mit einem milden Shampoo und investieren Sie in einen guten Haarschnitt, damit Sie sich wohl fühlen.
    Haare tönen und färben
    Auch wenn das Tönen und Färben der Haare mit den heute auf dem Markt befindlichen Produkten relativ sicher zu sein scheint, empfehlen wir dennoch, auf die Anwendung dieser Mittel in der Schwangerschaft weitestgehend zu verzichten. Durch die breite Produktpalette und die Vielzahl der in den Haarfärbemitteln enthaltenen Stoffe kann nicht ausgeschlossen werden, dass diese im geringen Maße über die Kopfhaut in den Blutkreislauf gelangen. Viele Friseure raten ihren schwangeren Kundinnen ohnehin vom Haarefärben ab und bieten eventuell als kleinere Variante das Färben von Strähnchen an.
    Kleidung
    Auch wenn Sie sofort das Bedürfnis haben, neue Kleidung für diese besondere Zeit zu kaufen, halten Sie sich so lange zurück, bis Sie merken, dass Ihre jetzige Kleidung unbequem wird! Wir geben diesen Rat, weil die meisten Frauen am Ende der Schwangerschaft die große Lust an Riesenkleidung deutlich verlieren. Wenn Sie Ihr erstes Baby erwarten, brauchen Sie vor der 20. Woche wahrscheinlich keine besondere Kleidung. Wenn Sie bereits ein zweites oder weiteres Baby oder sogar Mehrlinge erwarten, weiß Ihr Bauch schon früher, in welche Richtung es geht. Das Einkaufen von Umstandsmode ist dann bereits ab der 14. Schwangerschaftswoche sinnvoll und wahrscheinlich auch notwendig.
    Worauf es beim Kleiderkauf ankommt
    Zum Glück gibt es heute eine reichliche Auswahl an komfortablen und sogar modisch attraktiven Outfits. Ein paar Überlegungen sollten Sie beim Einkauf aber anstellen:
Wählen Sie vor allem Kleidungsstücke aus natürlichen Stoffen wie Baumwolle oder Seide. Sie helfen der Haut beim Atmen, und Sie müssen weniger schwitzen.
Achten Sie beim Schuhkauf auf möglichst flache, bequeme Schuhe ohne Schnürung. Zum Ende der Schwangerschaft, wenn der Bauch schon sehr groß ist, müssen Sie beim Binden sonst immer um Hilfe bitten.
Wählen Sie Schlafwäsche und Tops, die vorn geöffnet werden können. Dann können Sie sie auch noch in der Stillzeit tragen.
Kaufen Sie nur BHs ohne Bügel mit weit verstellbaren Verschlüssen im Rücken.
Für die Zeit der Schwangerschaft sollten Sie alles Einengende wie etwa Bündchen bei Kniestrümpfen, Söckchen und halterlose Strümpfe