Heilkräuter Hausapotheke

Schwedenkräuter
    Verhalten: Frische Luft, Bewegung, ausreichend
Schlaf, gesunde Ernährung

Abwehrschwäche - Infektanfälligkeit
    Viele Menschen leiden unter häufigen Infektionskrankheiten
und stecken sich leicht an. Dahinter steckt meistens keine schlimme Erkrankung,
sondern mehrere Faktoren wie Stress, Schlafmangel, Ernährungsfehler,
Bewegungsmangel.
    Wenn die Infektanfälligkeit jedoch sehr stark ausgeprägt
ist, sollte man von einem Arzt untersuchen lassen, ob nicht doch mehr dahinter
steckt.
    Zur Stärkung der Infektabwehr hilft meistens Bewegung an
frischer Luft, Wechselduschen und ausreichend schlafen.
    Wann zum Arzt: Bei sehr häufigen Infektionen
    Heilpflanzen: Sonnenhut , Holunder, Meerrettich
    Hausmittel: Kaltwasser-Anwendungen, Schwedenkräuter
    Verhalten: Frische Luft, Bewegung, ausreichend
Schlaf, gesunde Ernährung, Wechselduschen, Sauna

Akne - Pickel
    Von Pickeln sind vor allem Jugendliche betroffen. Aber auch
manche Erwachsene bekommen regelmäßig Pickel und leiden darunter.
    Bei der Behandlung der Akne ist es wichtig, dass die
betroffene Haut regelmäßig gut gereinigt wird. Auch sollte man keine Cremes
verwenden, die zu viel Fett enthalten oder Substanzen, die die Mitesser-Bildung
fördern.
    Wann zum Arzt: Bei sehr starker Akne.
    Schulmedizin: Vitamin-A-Säure
    Heilpflanzen: Kamille , Aloe, Ringelblume, Salbei,
Schafgarbe, Thymian
    Teemischung: Haut-Tee: Seite 95
    Ätherische Öle: Teebaumöl , Lavendel, Myrte,
Salbei, Thymian
    Hausmittel: Gesichtsdampfbad, Schwedenkräuter,
Propolis
    Verhalten: Gute Reinigung, fettreiche Cremes
meiden.

Allergien
    Die Neigung zu Allergien wird immer häufiger. Zum einen wird
eine Allergieneigung vererbt, aber oft ist es erst das Aufwachsen in einer
schmutzarmen Umgebung, das einer Allergie zum Ausbruch verhilft.
    Bei einer Allergie kommt es zu einer sofortigen
Körperreaktion auf kleinste Mengen eines Allergieauslösers.
    Die häufigste Allergie ist der Heuschnupfen, aber auch
Nahrungsmittelallergien sind relativ verbreitet. Im Unterschied zu einer
Unverträglichkeit kommt es bei einer Nahrungsmittelallergie schon bei kleinsten
Mengen des Nahrungsmittels zu einer sofortigen heftigen Reaktion, z.B. Atemnot,
Anschwellen im Hals und Gesicht.
    Wann zum Arzt: in schweren Fällen
    Schulmedizin: Antiallergische Medikamente,
Desensibilisierung
    Heilpflanzen: Melisse , Baldrian, Birke, Holunder,
Kamille, Königskerze,  Lavendel
    Hausmittel: Schwedenkräuter, Kaltwasser-Anwendungen
    Verhalten: Allergieauslöser
meiden

Appetitlosigkeit
    Mangelnder Appetit entsteht oft als Folge von Krankheiten
oder bei viel Stress. Manchmal ist auch nur der Appetit auf richtige Mahlzeiten
eingeschränkt und man stillt den Hunger dann mit schnellen Snacks und
Süßigkeiten, die gerade erreichbar sind.
    Kräuter  können helfen, den Appetit wieder in richtige
Bahnen zu lenken. Heißhunger auf Snacks und Süßigkeiten können gelindert
werden.
    Wann zum Arzt: Bei länger andauernder ungeklärter
Appetitlosigkeit
    Schulmedizin: Behandlung der Ursache
    Heilpflanzen: Angelika , Brennnessel, Fenchel, Ingwer,
Johanniskraut, Löwenzahn, Meerrettich, Melisse, Pfefferminze, Spitzwegerich, Wacholder,
Wegwarte, Zimt
    Hausmittel: Schwedenkräuter
    Verhalten: Bitteres essen, Hühnersuppe essen,
frische Luft, Bewegung

Arthrose
    Bei Arthrose nutzen sich die Knorpel der Gelenke ab. Dadurch
fallen Bewegungen schwer und sind auch schmerzhaft.
    Um die Abnutzung der Knorpel zu verzögern, ist es vor allem
wichtig, sich regelmäßig zu bewegen. Denn durch die Bewegung wird in der Gelenkkapsel
die Gelenkschmiere gebildet. Die Gelenkschmiere schmiert das gesamte Gelenk und
verhindert dadurch weitere Abnutzung.
    Außerdem ist es wichtig, dass man regelmäßig viel trinkt
(2-3 Liter/Tag). Die bekannteste Heilpflanze zur Behandlung der Arthrose ist
die Teufelskralle. Man erhält Teufelskralle in zahlreichen Fertigpräparaten.
    Mithilfe von Kräutern kann man die Arthrose sowohl innerlich
als auch äußerlich behandeln.
    Wann zum Arzt: Bei starker Bewegungseinschränkung
    Schulmedizin: Schmerzmittel, Salben, Künstliche
Gelenke
    Heilpflanzen: Teufelskralle , Brennnessel, Ingwer,
Johanniskraut, Lavendel, Rosmarin, Schafgarbe, Wacholder
    Rezepte: Bären-Balsam: Seite 126, Johanniskrautöl: Seite 115
    Ätherische Öle: Pfefferminze , Eukalyptus,
Geranie, Wacholder
    Hausmittel: Schwedenkräuter
    Verhalten: Regelmäßige Bewegung, viel trinken

Asthma
    Bronchialasthma ist eine chronische Erkrankung, bei der es
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