Heisshunger go Home

öffnen Sie eine 500-mg-Steckkapsel, geben Sie den Inhalt auf die Zunge, und behalten Sie ihn für 30 Sekunden im Mund.
    Nebenwirkungen: Es sind keine Nebenwirkungen bekannt.

    Hoodia
    Hoodia gordonii ist eine afrikanische Wüstenpflanze aus der Familie der Schwalbenwurzgewächse (Asclepiadacea) und erinnert äußerlich an einen Kaktus. Sie erfreut sich seit einiger Zeit großer Bekanntheit, und Hoodiapulver wird als neuer natürlicher Wunderschlankmacher gehandelt. Traditionell wird Hoodia von einem Jäger- und Sammlervolk, das heute vorwiegend in der Kalahari und ihren Randgebieten lebt, den Buschmännern (Khoisan), bei der Jagd gegen Hunger und Durst frisch genutzt. Legenden erzählen, dass die Jäger tagelang mit den leicht bitteren Sprossstücken ihren Hunger bzw. Durst stillen konnten. Hoodia macht auch die Gedanken an Nahrung vergessen. Außerdem erzeugt sie ein allgemeines Wohlgefühl und Wachheit ohne Stimulation. Die Wissenschaft nimmt an, dass Hoodia die Wirkung nachahmt, die Glukose auf das Gehirn
hat, und so für Sattheit ohne tatsächliche Kalorienaufnahme sorgt. Forschungen an Tieren und Menschen zeigen, dass Hoodiapulver den Appetit und die Nahrungsaufnahme um bis zu 50 Prozent reduzieren kann.
    Dosis: 400 bis 800 mg zweimal täglich zwischen den Mahlzeiten.
    Nebenwirkungen: Es sind keine Nebenwirkungen bekannt.

    L-Carnosin
    L-Carnosin ist ein natürlich in Gehirn-, Muskel- und Herzzellen vorkommendes kurzes Protein, das dort als Antioxidans wirkt. Eine regelmäßige Zufuhr ist auch nötig, um die Auswirkungen von Stress auf die Gehirnzellen zu minimieren.
    Diese Aminosäure gehört zu den neueren Anti-Aging-Mitteln, die helfen sollen, freie Radikale, Falten und Kollagenabbau zu veringern. Es erniedrigt jedoch auch den Spiegel des Hungerbotenstoffes, der für Ihren Hunger zwischen den Mahlzeiten verantwortlich ist. Eine gute Unterstützung in den Anfangsphasen jeder Diät, wenn die Spiegel dieses Botenstoffes hoch sind.
    Dosis: 500 mg zweimal täglich auf nüchternen Magen.
    Nebenwirkungen: Es sind keine Nebenwirkungen bekannt.

    Grüner Tee
    Buddhistische Mönche brachten diesen Tee von China nach Japan. Die Japaner erkannten ihn rasch als besänftigendes, beruhigendes Getränk mit zahllosen positiven Wirkungen für die Gesundheit. Grüner Tee stammt von derselben Pflanze wie Schwarztee, Camellia sinensis , er wird durch Dämpfen und Trocknen frischer Teeblätter bei höheren Temperaturen hergestellt, um die aktiven Inhaltsstoffe zu erhalten.

    Grüner Tee kurbelt den Stoffwechsel an, erhöht die Kalorienverbrennung und begünstigt die Fettverbrennung. Im Gegensatz zu anderen anregenden Mitteln wie Koffein steigert Grüner Tee den Stoffwechsel, ohne Puls oder Blutdruck zu erhöhen. Grüntee-Extrakt wirkt auch auf bestimmte Rezeptoren im Darm und reduziert so Hungergefühle und Heißhunger. Vom gesundheitlichen Standpunkt betrachtet, enthält Grüntee hochwirksame Antioxidanzien, er wirkt sechsmal stärker antioxidativ als herkömmlicher Schwarztee.
    Dosis: 300 mg Grüntee-Extrakt zweimal täglich auf nüchternen Magen. (Grüner Tee als Getränk ist eine Alternative, aber viel schwächer als das Präparat, die Dosis ist schwer zu bestimmen und das enthaltene Koffein kann Nebenwirkungen haben.)
    Nebenwirkungen: Bei Grüntee-Extrakt oder dem Tee selbst wurden sehr wenig Nebenwirkungen beobachtet. Da beide Koffein enthalten, können sie jedoch bei hochempfindlichen Menschen Herzrhythmusstörungen, vermehrtes Schwitzen oder Angstzustände auslösen, ähnlich wie eine Tasse Kaffee. Die Teeblätter selbst enthalten wesentlich mehr Koffein als das Präparat. Wenn Sie sich darüber Gedanken machen, versuchen Sie es vorher mit dem Ergänzungspräparat.

    5-HTP
    5-HTP bzw. 5-Hydroxytryptophan ist ein naher Verwandter des Serotonins, unseres Glückshormons, und sorgt daher für Wohlgefühl, Entspannung und Stressminderung. Schokolade und Süßigkeiten erzeugen wohlige Gefühle, weil sie die Ausschüttung von Serotonin und 5-HTP im Gehirn fördern. Und genau diese Wirkung ist es, was der Körper mit Heißhunger anstrebt. Wenn Sie dieses natürliche Nahrungsergänzungsmittel
einnehmen, schalten Sie das Naschen aus und fühlen sich dennoch gut!
    5-HTP wirkt zudem in Stressphasen beruhigend, fördert die Entspannung und den Schlaf.
    Dosis: Zur Milderung von Angstzuständen allgemein sind 50 bis 100 mg zweimal täglich ausreichend.
    Nebenwirkungen: 5-HTP kommt zwar im Körper natürlich vor, bei hohen Dosen (200 mg