Heisshunger go Home

beispielsweise Jod, Selen und Chrom.

    Enzyme und Koenzyme
    Vitamine und Mineralstoffe sind essenzielle Bestandteile von Enzymen und Koenzymen. Enzyme sind Substanzen, die verschiedene biochemische Reaktionen im Körper stimulieren. Koenzyme unterstützen die Enzyme in dieser Funktion. Durch eine gezielte Nahrungsergänzung können wir den optimalen Ablauf bestimmter enzymatischer Wege unterstützen und so bestimmte Reaktionen beschleunigen. Fehlt einem Enzym ein Vitamin oder Mineralstoff, kann es nicht optimal funktionieren, und der enzymatische Prozess wird verzögert oder kommt zum Stillstand. Wir müssen daher auf eine entsprechende Nährstoffversorgung achten, um bestimmte physiologische Abläufe im gesunden Rahmen aufrechtzuerhalten.

    Essenzielle Fettsäuren
    Die meisten Menschen versuchen, fettige Speisen zu meiden, und das ist grundsätzlich eine kluge Entscheidung. Es gibt jedoch einige Fette, die dem Körper guttun - die sogar unverzichtbar sind. Die meisten Menschen haben etwa einen 70- bis 80-prozentigen Mangel an essenziellen Fettsäuren. Symptome einer Unterversorgung mit essenziellen Fetten sind Müdigkeit, trockene Haut und trockenes Haar, Verstopfung, Depressivität, Blähbauch und Arthritis.

    Aminosäuren
    Aminosäuren sind die Bestandteile der Eiweißmoleküle und werden daher für die Reparatur von Geweben, für Enzymreaktionen, Nerven- und Muskelfunktion benötigt. Nicht essenzielle Aminosäuren kann der Körper selbst herstellen, essenzielle (lebensnotwendige) müssen mit der Nahrung zugeführt werden.

    Kräuter
    Die Supplementation mit Kräutern ist die Verwendung von Pflanzen oder deren Bestandteilen als therapeutische Mittel. Über 70 Prozent der rezeptpflichtigen Arzneimittel basieren auf pflanzlichen Formeln, daher können wir durch Verwendung der ursprünglichen Pflanzen häufig ähnliche Ergebnisse erzielen. Pflanzen bzw. Kräuter haben oft dieselbe physiologische Wirkung wie ein chemisches bzw. synthetisches Arzneimittel. Sie heften sich an dieselben Rezeptoren und bewirken Ähnliches. Der Unterschied liegt in der Stärke der Wirksamkeit. Ganz allgemein sind pflanzliche Arzneien wesentlich schwächer, sie haben zwischen einem Hundertstel und einem Tausendstel der Stärke ihrer chemischen bzw. synthetischen Entsprechungen. Daher braucht die natürliche Arznei länger, um zu wirken. Der Vorteil ist jedoch, dass die Nebenwirkungen generell minimal sind. Nochmals, wenn wir beide Formen der Behandlung kombinieren, können wir eine maximale Wirkung mit minimalen Nebenwirkungen erzielen. Das erreicht man durch eine Dosisverringerung bei den chemischen Arzneien und eine Unterstützung der therapeutischen Wirkung durch natürliche Nahrungsergänzungsmittel.
    Unerwünschte Wirkungen
    Nahrungsergänzungsmittel, auch natürliche, können Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Arzneistoffen (sowohl natürlichen als auch chemischen) haben. Lesen Sie die Packungsbeilage, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, besonders wenn Sie bereits Medikamente einnehmen. Informieren Sie jeden Sie behandelnden Arzt stets über alle Medikamente, die Sie einnehmen, ob natürliche oder andere.

    Wirksamkeit schlankmachender Nahrungsergänzungen

    L-Glutamin
    Wenn Sie Heißhunger überfällt, besonders Heißhunger auf Süßes, kann diese einfache Aminosäure innerhalb von 30 Sekunden Abhilfe schaffen. Wenn wir etwas sehen, was wir gerne essen möchten, auch nur daran denken, beginnen unsere Speicheldrüsen, Verdauungssäfte abzugeben, die mit unseren Geschmacksknospen zusammenwirken und eine Botschaft an das Gehirn senden, dieses Verlangen weiter anzuregen. L-Glutamin verbindet sich mit denselben Geschmacksrezeptoren auf der Zunge und löscht so die Botschaft an das Gehirn innerhalb von Sekunden. Wenn es Ihnen unmöglich erscheint, auf den ersehnten Keks oder Schokokuchen zu verzichten, öffnen Sie
eine 500-mg-Steckkapsel L-Glutamin, und geben Sie das Pulver mit einem Schluck Wasser direkt auf die Zunge. Behalten Sie es etwa 30 Sekunden im Mund, und schlucken Sie es dann. Sie werden staunen, wie rasch der Heißhunger abklingt! L-Glutamin ist auch gut für die Reparatur von Muskeln und Darm, Sie tun Ihrem Körper also etwas Gutes! Sie können, wenn es sein muss, pro Tag leicht bis zu 5000 mg einnehmen, bedenken Sie jedoch, je länger Sie ohne eine bestimmte Art von Nahrungsmittel auskommen, desto schwächer wird das Verlangen.
    Dosis : Eine 500-mg-Kapsel zweimal täglich. Um eine Heißhungerattacke zu stoppen,