Ich waer so gern ganz anders, aber ich komme einfach nicht dazu

wahrnahm. Zeigte sich das bereits nach außen? Hatte sich meine Mühe bis hierher gelohnt, oder täuschte ich mich und war noch immer die Alte, zumindest in diesem Punkt? Denn, machen wir uns nichts vor, unser altes Ich ist zuweilen so bequem wie ein Paar alte Hausschuhe, in das wir nur zu gern schlüpfen.
    Diese Übung erfordert etwas Nachdenken und Mut, denn erst einmal muss man herausfinden, von welchem Menschen man sich eine Rückmeldung wünscht und annehmen kann. In der Regel handelt es sich um Menschen, die wir schon länger kennen und schätzen, aber auch der ganz frische Blick von einem Menschen, den wir erst kurz oder nur flüchtig kennen, kann Interessantes und Aufschlussreiches offenbaren. Ich selbst hatte eher den Wunsch, in die Tiefe zu gehen, und das ist nur mit Menschen möglich, die einander schon länger Weggefährten sind.
    Es können dabei Ihnen unbekannte Eigenschaften, unbewusste Talente, blinde Flecken, für andere unverständliche oder nicht nachvollziehbare Verhaltensweisen oder bestimmte Charakterzüge herauskommen. Ich konnte dank dieser Übung eine Macke an mir entdecken, von der ich noch gar nichts wusste, und die ich seitdem augenzwinkernd an mir liebe.

    Stellen Sie sich vor: Mir ist keine Tasse Kaffee recht. »Du bestellst Wasser nach, weil dein Kaffee zu stark ist«, verriet mir Lutz. »Oder du möchtest einen zusätzlichen Espresso, weil er zu schwach ist. Die Tasse ist entweder zu klein oder zu klobig, oder die Form stimmt, aber leider die Farbe nicht. Und dann bestellst du zu deinem Kaffee ein Kännchen warme Milch extra, obwohl sich alle Welt auf Cappuccino und Latte macchiato eingerichtet hat und es kaum mehr Milchkännchen gibt. Was den Kaffee angeht, bist du eine sehr anspruchsvolle Frau. Du hast ’nen Tick, und den mag ich sehr!«
    Iiiich? Mäkelig mit meinem Kaffee? Wie Meg Ryan in dem Film Harry und Sally , wenn sie die Salatsoße auf einem Extrateller haben möchte? Diese Macke hatte ich vorher noch nie bei mir bemerkt. Und nach einem ersten Stutzen fand ich sie wundervoll! Diese Macke wollte ich auf jeden Fall behalten! In so vielen anderen Dingen bin ich unkompliziert und pragmatisch, aber dieser Kaffeetick hat etwas Reizendes. Wenn ich heute in ein Café gehe, lebe ich meinen Tick mit Genuss aus.

    Rückmeldungen sind nicht nur kritisch. Sie können auch sehr amüsant und überraschend sein!
    Aber ich ahne schon, Sie wollen wissen, ob mich auch etwas entsetzte oder traf. Nein. Es passierte nichts, das mich entsetzte. Die wichtigste Erkenntnis war für mich, dass ich mich, meine Fähigkeiten und Schwächen ziemlich gut einschätzen kann. Allerdings war es schön, dass meine Verhaltensweisen, die ich selbst als störend erlebe (launisch, mürrisch, maulfaul) längst nicht so stark wahrgenommen werden, wie befürchtet. Zu meiner großen Freude wurde ich eher als geduldig, zuverlässig und einfühlsam beschrieben. Da es von mir ausgewählte Menschen waren, konnte ich die Rückmeldung entsprechend ernst nehmen und annehmen.
    Insgesamt habe ich diese Übung als sehr motivierend empfunden. Ich habe mich über die Rückmeldungen gefreut, denn sie zeigten auch, dass meine Freunde bereit sind, sich wirklich Gedanken über mich zu machen. Welch ein Geschenk! Wenn Sie sich mit Lust und Freude in eine Veränderung begeben wollen, dann ist es sehr wichtig für Sie zu wissen, worin Ihre Stärken liegen. Auf das, was Sie schon einmal gut konnten, können Sie aufbauen.
    Jede Reise – ob nun zu einer neuen Fähigkeit oder gar zu einem neuen Selbst – braucht einen Startpunkt und ein Ziel. Wenn Sie Ihren Garten umgestalten wollen, müssen Sie zunächst wissen, wie Ihr Garten beschaffen ist. Sie brauchen einen Überblick darüber, wie die Bodenverhältnisse sind, um zu wissen, was Sie pflanzen können und an welchen Stellen Sie besonders düngen müssen. Sie sollten wissen, wo die Schattenecken sind, da kommen die lichtempfindlichen Pflanzen hin. Und wenn Sie die Sonnenseiten Ihres Gartens kennen, können Sie dort die schillerndsten Blumen säen. Sie sollten auch wissen, wie groß Ihr Garten ist – so ist Ihnen bewusst, wie viele verschiedene Dinge Sie pflanzen können.
    Ähnlich ist es mit Ihrer Persönlichkeit: Der erste Schritt zur Veränderung führt über die Selbsterkenntnis.
    ) Welche Vorteile hat Ihnen Ihr bisheriges Verhalten eingebracht?
    ) Erinnern Sie sich an ein Beispiel, wo das gewünschte Verhalten sich schon einmal gezeigt hat?
    ) Können Sie etwas aus diesem alten