Kurswechsel im Beruf

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Autoren: Monika Birkner

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Ausscheiden mit meiner Abteilung einen Abschiedsworkshop durchgeführt. Für andere kann es bedeuten, die Fotos der vergangenen Jahre in ein Album zu kleben, um in diesem irgendwann später zu blättern. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
    Etwas aufgeben heißt nicht, es ganz und gar aus dem Gedächtnis zu eliminieren. Sondern es heißt, keine Energie mehr darauf zu verwenden.
    Anders ist es mit dem, was wir fortführen. Auch davon gibt es einiges, wenn wir von einem Lebensabschnitt in einen anderen wechseln.
    Was führe ich fort?
    Sich damit bewusst auseinanderzusetzen, hat den Vorteil, dass wir nicht aus purer Gewohnheit unnötigen Ballast mit uns schleppen, sondern nur das, was wir wirklich noch brauchen.
    Übung: Was ich fortführe
    Nehmen Sie sich ausreichend Zeit und schreiben Sie auf, welche Aktivitäten, Gegenstände und Beziehungen Sie auch nach der Veränderung fortführen werden. Notieren Sie dahinter, was das für Sie faktisch und emotional bedeutet.
Was ich fortführe
faktische Bedeutung
emotionale Bedeutung
Aktivitäten
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Gegenstände
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Beziehungen
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    Etwas fortzuführen, hat mit Kontinuität zu tun. Auch wenn der permanente Wandel heute zum Schlagwort geworden ist, brauchen wir ein gewisses Maß an Kontinuität. Das können sinnvolle Gewohnheiten sein, zum Beispiel ein bestimmter Tagesrhythmus, oder Beziehungen, die wir auch in unserem neuen Leben weiter pflegen möchten.
    Was ändere ich?
    Wenn wir etwas fortführen möchten, kann das auch bedeuten, es in modifizierter Form fortzuführen. Bei Beziehungen liegt das auf der Hand. Wir werden den Kollegen, mit dem wir Tag für Tag eng zusammengearbeitet haben, erstens nicht mehr so häufig sehen und zweitens nicht mehr als Kollegen, sondern als Freund oder Bekannten oder Ex-Kollegen betrachten.
    Wenn wir im Unternehmen die Rolle ändern, ist das auch wichtig. Wir sind nicht mehr Chefin, sondern vielleicht auf gleicher Ebene mit ehemaligen Mitarbeitern . Wenn wir aus einer Festanstellung in eine freiberufliche Tätigkeit für unseren ehemaligen Arbeitgeber wechseln, mögen wir noch genauso häufig ins Büro kommen wie vorher. Wir sind dennoch in einer anderen Rolle und bestimmte Betriebsinterna werden uns unter Umständen nicht mehr mitgeteilt.
    Die berufliche Veränderung kann auch eine willkommene Gelegenheit sein, bestimmte Verhaltensweisen zu ändern. In einer eingefahrenen Situation ist so etwas schwierig. In einem neuen Umfeld hingegen können wir von vornherein anders beginnen.
    Übung: Was ich ändere
    Nehmen Sie sich ausreichend Zeit und schreiben Sie auf, welche Aktivitäten, Gegenstände und Beziehungen Sie nach der Veränderung ändern werden. Notieren Sie dahinter, was das für Sie faktisch und emotional bedeutet.
Was ich ändere
faktische Bedeutung
emotionale Bedeutung
Aktivitäten
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Gegenstände
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Beziehungen
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2. Offenheit in der Übergangszeit
    Hauptfehler: Aktionismus oder Untätigkeit
Eine neue Einstellung gewinnen
Auszeit nehmen
Entscheidungen reifen lassen
Strategische Provisorien
    Wenn wir eine Lebensphase beenden, möchten wir gern übergangslos in die nächste springen. Doch meistens funktioniert das nicht. Dazwischen liegt in der Regel das Niemandsland , eine Zone, in der wir zwar wissen oder ahnen, dass das Alte zu Ende geht, aber noch nicht das Licht des Neuen am Horizont sehen. Es gibt möglicherweise verschiedene Optionen, doch zeigt sich kein klarer Weg. Wir fühlen uns verloren und sowohl von unseren Mitmenschen als auch von unseren Kompetenzen abgeschnitten.
    Diese Phase ist normal. Es gibt keinen Grund zur Beunruhigung oder Selbstzweifel. Wenn Sie diese Zone hinter sich gelassen haben, steht Ihnen Ihre bisherige Kompetenz wieder zur Verfügung – höchstwahrscheinlich eher mehr als bisher.
    Wieder ein kleiner Test, damit Sie herausfinden können, wo Sie stehen.
    Checkliste: Sind Sie in der Übergangszeit?
    Beantworten Sie die nachfolgenden Fragen danach, ob Sie die geschilderte Situation häufig, manchmal oder nie erleben.
Situation
häufig
manchmal
nie
Ich habe keine Vorstellung von meiner beruflichen Zukunft.
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Ich sehe viele Möglichkeiten und kann mich nicht entscheiden.
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Ich möchte heute dieses und morgen jenes.
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Meine Kompetenz scheint mir verloren gegangen zu sein.
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Ich sehne mich nach einer Auszeit .
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Ich habe wenig Energie.
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Ich habe wenig Interesse an Geselligkeit.
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    Je öfter