Leben mit Hochsensibilitaet

Verhalten. Aus diesem Grund haben alle Kinder, besonders aber hochsensible Kinder, einen Nutzen von diesem integrierten Körper-Geist-Seele-Unterricht. Er verbessert nicht nur ihre Lernleistungen, sondern hilft ihnen, unterdrückte Gefühle, die sonst vielleicht unverarbeitet bleiben würden, zu erkennen, zu integrieren, loszulassen und in produktive Bahnen zu lenken. Negative Emotionen setzen sich schnell im Körper fest, lassen sich durch Entspannung und Bewegung indes gut wieder lösen.
    Hiermit kommen wir zu folgendem Punkt: Wie in Kapitel 2 besprochen, ist es für hochsensible Kinder wie für hochsensible Erwachsene äußerst wichtig, einen guten Kontakt zum eigenen Körper aufzubauen. Das hilft ihnen, sich zu erden. Für Kinder bedeutet das, dass sie sich viel bewegen müssen. Kinder haben eine unerschöpfliche Energie und brauchen Bewegung und Bewegungsraum beim Lernen. Weil sensible Kinder intensiv lernen und Eindrücke in sich aufnehmen, wird dieses Bedürfnis wahrscheinlich noch verstärkt. Wir täten gut daran, das Körpererleben und das gefühlsmäßige Erleben strukturell in die Erziehung aufzunehmen. Vor allem hochsensible Kinder können davon ungeheuer profitieren. Sie sind sehr sinnlich, affektiv und leiblich orientiert. Sie genießen es, ihren Körper und ihre Emotionen zu fühlen und darüber zu sprechen.
    Dass Kinder Sport in der Schule haben, ist zu begrüßen. Leider ist es ein Fach, dessen Relevanz häufig unterschätzt wird. Bewegungsforscher wissen, dass viel Bewegung für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung nötig ist. Die meisten Entwicklungspsychologen werden dem beipflichten, dass Seele, Körper und Geist miteinander verbunden sind und ein Organismus am bestens funktioniert und sich am besten entwickelt, wenn zwischen diesen Aspekten Synchronizität besteht. Bewegung ist kein nutzloses Herumspielen – es ist eine essentielle, integrative Notwendigkeit des heranwachsenden Organismus. Kinder mit ADHS zeigen uns,dass sie mit diesem Bedürfnis gescheitert sind. Meistens werden sie völlig falsch verstanden.
    Es ist eine alarmierende Tatsache: In Untersuchungen wurde festgestellt, dass sich Kinder gegenwärtig zu wenig bewegen. Vielleicht haben wir das selbst verursacht mit unseren Autos, in denen wir sie von klein auf, festgeschnallt in Kindersitzen, herumkutschieren. Warum Fahrrad fahren, wenn man gratis auch mit dem Bus zur Schule gebracht wird? Warum draußen spielen, wenn doch drinnen Videospiele und eine Tüte Chips warten? Die Folge des wachsenden Bewegungsmangels ist, dass sich viel von der dringend notwendigen Bewegung in ruhelosem Verhalten äußert – das ist auch eine Art, um an Bewegung zu kommen. Auf dem Stuhl hin- und herwippen, den Klassenclown markieren, jemandem einen Schlag versetzen und fürchterlich stampfen, wenn man nicht bekommt, was man will. Das sind alternative Möglichkeiten, um dem wachsenden Nervensystem die nötigen senso-motorischen Impulse zu vermitteln. Kinder sind sehr erfindungsreich!
    Neben Bewegung ist für hochsensible Kinder Hautkontakt wichtig. Weil sie mehr als andere Kinder ihrer Umgebung gegenüber offen sind und Schwierigkeiten mit ihren Grenzen haben, kann es ihnen helfen, wenn man ihnen eine Massage gibt oder wenn man ihnen besonders viele Liebkosungen gibt. Dadurch fördert man die Selbstintegration. Massieren kann man schon kleine Babys, damit sie besser in ihren eigenen Körper kommen. Sehr wichtig ist dabei deine eigene Haltung. Wenn du selbst angespannt und zu stark verkopft bist, dann kannst du dir vorstellen, dass das, was du geben möchtest, nicht gut ankommt. Du musst viel weniger tun als du denkst. Voraussetzung ist nur, dass du selbst entspannt und gut geerdet bist. Nichts ist so unangenehm, wie durch angespannte Hände massiert zu werden! Wenn du unsicher bist, rate ich dir, einen Massagekurs zu belegen.
5.5 Wann geht es schief?
    Bis jetzt bin ich von einer mehr oder weniger gesunden häuslichen Situation ausgegangen. Wenn es aber viel Streit gibt, wenn Vater oder Mutter chronisch krank sind und unvollkommen für die Kinder sorgen können, wenn es große finanzielle Probleme gibt oder andere gravierende Missstände, dann leidet das hochsensible Kind besonders. Jedes Kind ist anders – und auch Geschwister reagieren ganz unterschiedlich auf häusliche Probleme. Doch auf jeden Fall leiden hochsensible Kinder mehr als weniger sensible Kinder. Meistens hat es das Kind mit dem sensibelsten Temperament von allen Geschwistern