Leben ohne Krankheit: »Einer der besten Mediziner Amerikas lehrt ein radikal neues Denken über unsere Gesundheit.« Al Gore (German Edition)

Gashebel sind und wie man sie mit dem gegenwärtigen Wissen am besten bedient. Dadurch übernehmen wir so viel Kontrolle über diesen geheimnisvollen Hauptschalter, wie menschenmöglich ist.
    Meine Hoffnung ist nun, dass ich Ihnen möglichst viele Ideen gegeben habe, mit denen Sie anfangen können, Ihr Leben zu verändern. Ich erwarte durchaus nicht, dass Sie alles übernehmen, was ich Ihnen hier vorgeschlagen habe, oder dass Sie über Nacht Ihr Leben umkrempeln. Alleine dadurch, dass Sie bis hierher gelesen haben, haben Sie schon ein Bewusstsein entwickelt, wie es nur wenige Menschen haben. Dieses Bewusstsein wird Ihnen dabei helfen, die notwendigen Veränderungen in Richtung eines bewussteren und erfüllteren Lebens vorzunehmen, dem auch die Zeit und das Alter nichts anhaben können.
    Ich weiß, wie viel es ausmacht, wenn man gesund ist, denn ich sehe die Auswirkungen tagein, tagaus – und ich sehe auch, was es bedeutet, krank zu sein, wie wenig einem dann Erfolg im Leben und selbst Menschen, die einen lieben, noch helfen. Ohne Ihre Gesundheit bleibt Ihnen gar nichts. Aber wenn Sie gesund sind, dann können Sie so ziemlich alles erreichen. Ich habe dieses Buch absichtlich ohne große Versprechungen angefangen, welchen umfassenden Nutzen Ihnen meine Ratschläge über ein allgemeines Wohlbefinden hinaus bringen könnten – weniger Übergewicht, besseres Aussehen, leistungsfähigeres Gehirn und Gedächtnis, bessere Stimmung und besseren Sex. Ich wollte keine einzelnen Nutzeffekte herausgreifen, die sich erzielen lassen, wenn Sie diese Hinweise befolgen, denn erstens sind die Effekte vielfältig und sehen zweitens bei jedem Menschen anders aus. Wenn man gesund ist, fügt sich alles zusammen, besonders, wenn Sie an das Thema Gesundheit von der Systemperspektive herangehen, die ich erläutert habe. Wie Plato einmal gesagt hat, kann man einen Teil nicht ohne das Ganze verstehen. Was immer Sie sich von diesem Buch wünschen, ob Sie gesund oder krank sind, ich hoffe, dass Sie zumindest ermutigt werden, selbst etwas für sich zu tun. Das Ende der Krankheiten liegt in uns allen. Jeder Einzelne muss selbst tun, was er kann, um sie zu beenden. Und jenen, die den Mut haben, sich der gegenwärtig in der Medizin stattfindenden Revolution anzuschließen, rufe ich zu: Herzlich willkommen!

Epilog
Fragen und Antworten
    Wie bereits im Vorwort erwähnt, war die Reaktion auf die Erstveröffentlichung dieses Buches ungeheuer, und ich habe Lob und positive Kommentare genauso genossen wie die Kritik und die lebhaften Debatten. Ob es nun um Vitaminpräparate, Baby-Aspirin, Körperscans oder um Statine und DNA-Screening geht – die Debatten darüber müssen unbedingt geführt werden. Es war tatsächlich eines meiner Ziele, sie mit diesem Buch in Gang zu bringen. Das hilft uns allen – gleich, auf welcher Seite wir stehen oder welche Daten wir akzeptieren –, unsere Gesundheit persönlich und eigenverantwortlich in die Hand zu nehmen und auf Entwicklungen auf diesem Gebiet zu achten. Wie ich schon in der Einleitung deutlich gesagt (und es dann mehrfach leicht abgewandelt wiederholt) habe:
    Eine der wichtigsten Botschaften in diesem Buch lautet, dass es in Gesundheitsfragen keine »richtige« Antwort gibt, sondern immer mehrere. Sie müssen selbst entscheiden, was für Sie am besten ist, wobei Sie von Ihren persönlichen Wertevorstellungen, Ihrem individuellen Gesundheitszustand und den Ratschlägen Ihres Arztes ausgehen sollten.
    Im Folgenden finden Sie Antworten auf einige häufige Fragen, die mir von Laien wie Wissenschaftlern gestellt werden. Ich habe meinen großen »Kummerkasten« genommen, in dem die Leser ihre Anmerkungen, Reaktionen und Fragen hinterlassen haben, und daraus eine Liste mit elf Fragen zusammengestellt, welche die große Mehrheit der Kommentare und Anfragen widerspiegeln. In vielen der Antworten werden Informationen aus dem Buch wiederholt, ich habe aber auch zusätzliches Material eingebaut, das spezifisch auf die Rückmeldungen und Probleme der Leser eingeht. Wenn Sie danach noch eine offene Frage haben, besuchen Sie doch einfach meine Webseite www.davidagus.com und fragen Sie mich selbst. Wir sollten diesen Dialog unbedingt in Gang halten!
    Ihre Ratschläge wirken teilweise so pauschal, dass ihre Befolgung für manche Menschen gefährlich werden könnte. So implizieren Sie beispielsweise, dass jeder Mensch Aspirin und die meisten ein Statin nehmen sollten. Wie können Sie das so vereinfachend behaupten? Wie