Leben ohne Krankheit: »Einer der besten Mediziner Amerikas lehrt ein radikal neues Denken über unsere Gesundheit.« Al Gore (German Edition)

empfohlen wird. Ich hoffe, dass diese Technologie in Zukunft besser einsetzbar sein wird, wenn wir Risiken und Fehlerquellen eingrenzen und die Kosten senken können. Und wie bei allen Technologien, die noch in der Entwicklungsphase sind, bedarf es dazu noch mehr an Forschung und mehr an Daten, um uns einen umfassenderen Kontext für die Einordnung der Ergebnisse zu geben.
    Natürlich möchten wir alle gerne möglichst lange leben, aber wie sollen wir mit unserer Sterblichkeit umgehen? Ist die Suche nach dem »Ende aller Krankheit« nicht ein Verleugnen des Unvermeidlichen?
    Das Leben zu verlängern ist eines der Ziele jeder ärztlichen Behandlung, aber Studien können in vielen Fällen (besonders bei Vorsorgestudien) Jahrzehnte in Anspruch nehmen. Wenn das Überleben als Therapieerfolg nicht bestimmbar ist, nutzen wir andere Zahlen, etwa die Absenkung der Raten an Krebserkrankungen, Herzinfarkten usw., als Indikatoren für den Erfolg einer Therapie. Der Titel meines Buches ist aggressiv formuliert und soll darauf hinweisen, dass wir die meisten Krankheiten hinauszögern oder ganz verhindern können. Wir müssen den Fokus unserer Aufmerksamkeit wie unseres Gesundheitssystems stärker auf die Vorsorge verlagern.
    Was sind die zehn wichtigsten Punkte, die ich sofort in Angriff nehmen kann, um mein Krankheitsrisiko zu senken, besonders das für die zwei gefürchtetsten Alterskrankheiten, Krebs und Demenz?
    Hier sind sie:
Essen Sie natürliche Lebensmittel.
Vermeiden Sie Vitamintabletten und Nahrungsergänzungsmittel.
Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Einnahme von Aspirin und Statinen.
Nehmen Sie an den vorgesehenen Krebsvorsorgeuntersuchungen teil.
Treiben Sie regelmäßig Sport und bewegen Sie sich tagsüber möglichst oft.
Halten Sie Ihr Gewicht niedrig.
Meiden Sie Tabakerzeugnisse.
Setzen Sie sich ohne Sonnencreme nicht direkt der Sonne aus.
Meiden Sie Entzündungsursachen.
Lassen Sie sich jährlich gegen Grippe impfen.
    Auf Ihre Gesundheit!

Danksagungen

    WISSENSCHAFT IST AUFGEDECKTE WAHRHEIT
    © Ed Ruscha; Fotografie mit freundlicher Genehmigung von Paul Ruscha.
    Auf Dennis Hoppers Beerdigung im Juni 2010 fragte ich Ed Ruscha nach einem seiner Gemälde, das mich sehr beeindruckt hatte. In Blockbuchstaben steht darauf: SCIENCE IS TRUTH FOUND OUT (»Wissenschaft ist aufgedeckte Wahrheit«). Ich wollte von Ed wissen, warum er sich für diese Aussage entschieden habe, und er erwiderte, er habe den Ausspruch über dem Laborgebäude der Hollywood High School gesehen und ihn nicht vergessen können. Naturwissenschaftler, Ärzte und Forscher suchen allesamt nach der Wahrheit. Der Weg dorthin kann sehr verschlungen sein und bringt einen auch auf viele Irrwege, aber die Motivation im Gesundheitswesen bleibt dabei immer, den Menschen ein längeres und besseres Leben zu ermöglichen. Es ist nicht nur ein Privileg, sondern auch eine Verantwortung, nach dieser Wahrheit zu streben. Ich bin auf diesem Weg nie alleine gewesen und habe vielen Menschen meinen Dank auszusprechen.
    Mit den Namen derer, die mich bis heute geprägt haben, könnte ich ein ganzes Buch füllen, denn ich schulde jedem, mit dem ich je zusammengearbeitet habe, ein herzliches Dankeschön. Insbesondere möchte ich hier meine Patienten erwähnen, die mich täglich lehren, wie der Körper arbeitet. Wenn Sie mit irgendeinem dieser Menschen sprechen, werden Sie sicher hören, wie oft ich ihnen die Geschichten und Botschaften dieses Buches immer wieder nahegebracht habe. Ich danke ihnen allen für ihre Mithilfe beim Ausformulieren meiner Botschaft und beim ständigen Zweifeln und Lernen an den Geheimnissen der Gesundheit sowie, und das ist am wichtigsten, dafür, dass sie mich für sie sorgen ließen; das ist wirklich eine Ehre.
    Dieses Buch bildet nicht nur einen Höhepunkt meines eigenen Lebenswerks im Gesundheitswesen, sondern ist auch ein Gemeinschaftsprodukt, und ich muss vielen Mitgliedern meines Teams danken. Zuerst ist da meine Koautorin Kristin Loberg, eine phantastische Kollegin, scharfsinnige Denkerin und gute Freundin. Ich möchte ihrer Familie, Lawrence und Colin (der während der Arbeit an diesem Buch geboren wurde), dafür danken, dass sie sie während der letzten beiden Jahre so viel wertvolle Zeit mit mir verbringen ließen. Meinen Anwälten Robert Barnett und David Povich danke ich für ihre großartige Arbeit. Sie beide haben sich wirklich außerordentlich um mich gekümmert.
    Dem ausgezeichneten Team von Free Press danke ich für die