Mach mir die Wüstenwühlmaus: Heißer Sex erhält die Liebe (German Edition)

Lebensgewohnheiten zu ändern oder die Dämonen über unsere körperlichen Defizite zu besiegen und nicht mehr auf die negativen Aussagen über Sex zu hören, die wir bei unserer Erziehung mitbekommen haben. Seien Sie daher nett zueinander. Sprechen Sie darüber, was nicht funktioniert hat, versuchen Sie es noch einmal, oder gehen Sie an den Punkt zurück, an dem Sie sich wohlgefühlt haben. Worauf es ankommt, ist nicht, wie schnell Sie vorankommen, sondern wie Sie mit Hindernissen umgehen. Wenn Sie einen Rückschlag als Teil eines Lernprozesses betrachten, können Sie nichts falsch machen.
    Auf den Punkt gebracht
Schmusen und Berührungen sind nicht nur gute Methoden, um Schäden zu reparieren, die der Stress unseres heutigen Lebens mit sich bringt, sondern auch, um unserem Partner das Gefühl zu geben, dass er gebraucht und geachtet wird und wichtig ist.
Daher ist in den ersten Wochen meines Programms Geschlechtsverkehr verboten, damit Ihre gesamte Kommunikation in die Berührung gelenkt wird, Sie nicht die gleichen alten Fehler immer wieder machen und Sie Ihr Liebesleben auseinandernehmen können, bevor Sie ein neues aufbauen, das besser und erfüllender ist.
Indem Sie zeitweilig darauf verzichten, Ihre Genitalien gegenseitig unmittelbar zu stimulieren, werden Sie feststellen, dass Ihr Körper noch andere Lustzentren hat.
Bringen Sie all Ihre Sinne – den Tastsinn, Geruchssinn, Geschmackssinn und Hörsinn – mit ins Schlafzimmer und nicht nur den Sehsinn.
    Übungen
    Nehmen Sie sich Zeit füreinander
    Keine Beziehung kann langfristig gedeihen, wenn sie auf gestohlenen Augenblicken basiert. Die folgenden Ideen werden Ihnen helfen, sich Zeit füreinander zu nehmen und eine Plattform für ein besseres Liebesleben zu schaffen.
Gehen Sie aufmerksam durchs Leben. Beobachten Sie in den folgenden Wochen, wie viel Zeit Sie gemeinsam in einem Raum oder an einem Ort verbringen. Es zählt also nicht, wenn Sie beide am Samstagmorgen daheim sind, aber sich einer von Ihnen in der Garage aufhält und der andere in der Küche. Wie viel dieser Zeit wird für » organisatorische Dinge« aufgewendet (damit meine ich solche Sachen wie zu besprechen, wann die Kinder abgeholt werden oder wann Sie zum Abendessen zurück sind)? Wie viel davon ist » Frei-Zeit«? Damit meine ich, dass Sie über dieses und jenes plaudern (und sich nicht gegenseitig Anweisungen geben oder Informationen weitergeben), sich gemeinsam die Zeit vertreiben, sich mit anderen Leuten treffen oder einfach gemeinsam » abhängen«.
Überdenken Sie Ihre Prioritäten. Schnell tappt man in die Falle und setzt den Partner an letzte Stelle. Wir bilden uns ein, er wüsste, dass wir ihn wirklich lieben, und es ihm nichts ausmacht, wenn wir zwei Stunden mit einem Freund telefonieren, der gerade in einer Krise ist. Es gibt so viele kleine Dinge, die erledigt werden müssen; sie oder er wird Verständnis dafür haben, wenn wir schnell noch die Küchenschränke abwischen oder einen beruflichen Anruf tätigen. Wir sagen uns, dass unser Partner erwachsen ist – und sich daher selbst wehren kann –, während unsere Söhne und Töchter unsere Aufmerksamkeit brauchen. Wir vergessen, dass Kinder nur » auf der Durchreise« sind, aber eine Partnerschaft ewig währt. Haben Sie Ihren Partner als selbstverständlich angesehen?
Ordnen Sie Ihre Leben neu, sodass sie sich kreuzen. Anstatt ehrgeizige Änderungen vorzunehmen – wie abendliche Rendezvous –, die sich schnell wieder über den Haufen werfen lassen, sollten Sie sich gute Angewohnheiten zulegen, bei denen Sie regelmäßig zusammen sein können. Intimität oder tiefgründige Gespräche lassen sich nicht terminlich festlegen, sie ergeben sich von selbst, wenn man längere Zeitabschnitte miteinander verbringt. Zum Beispiel sollten Sie, wenn Sie nach Hause kommen, mit Ihrem Partner darüber sprechen, wie Ihr Tag war. Wenn Sie zuerst zu Hause sind, pausieren Sie fünf Minuten lang mit dem, was Sie gerade tun, und schenken Sie Ihrem Partner Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit, wenn er zu Hause ankommt. Nehmen Sie die Mahlzeiten gemeinsam ein (ohne dass nebenher der Fernseher läuft). Gehen Sie zu ähnlichen Zeiten ins Bett, damit Ihre inneren Uhren ähnlich ticken.
    So machen Sie aus Ihrem Schlafzimmer einen Raum der Sinnlichkeit
    Ich bitte meine Klienten oft darum, ihre Schlafzimmer zu beschreiben, und manchmal ist es erstaunlich, dass dort überhaupt Sex stattfindet. Ein Paar hatte einen Hund, der neben dem Bett in einem Käfig schlief.