Mamafood

Steinofenpizza.
zum Abnehmen
Gegen Hunger hilft ein Glas Wasser, Früchte- oder Kräutertee.
Lecker angemachter Magerquark ist ein natürliches Light-Produkt.
Kartoffeln machen nicht dick! Sie gehören zu jedem Hauptgericht.
Gemüse und Salate dürfen und sollen Sie reichlich genießen.
Frisches, reifes Obst, zumindest 1-mal am Tag, gegen den Süßhunger.
Aus tiefgekühltem Gemüse lassen sich leichte Suppen kochen.
Tiefgekühlte Beeren, wenn die Lust auf Süßes groß ist.
Brot gegen den Hunger sollte immer im Haus sein.
Dünn geschnitten ist Käse und Aufschnitt gar kein Problem.
Süßigkeiten, in Mini-Portionen verpackt, sind erlaubt.
Ein Becher Kakao oder Brot mit wenig Nuss-Nougat-Creme bei heftiger Schokolust.
Obst- und Gemüseschnippel sind gesund und füllen den Bauch.
Selber kochen hilft langfristig das Wunschgewicht zu halten.

Impressum
    Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek .
    Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über → http://dnb.d-nb.de abrufbar.
    Programmplanung: Uta Spieldiener
    Redaktion und Bildredaktion: Anja Fleischhauer
    Umschlaggestaltung und Layout: Cyclus · Visuelle Kommunikation, Stuttgart
    Bildnachweis:
    Umschlagfoto: Mauritius Fotos im Innenteil: Image Source: S. 4 links und Mitte, 5 links und rechts, 7 links und rechts, 8/9, 33, 62/63, 69, 79, 119, 125, 131; Mauritius: S. 3; Pitopia: Umschlaginnenseite vorn und S. 1; Pixland: S. 4 rechts, 5 Mitte, 7 Mitte, 19, 27, 75, 112/113; Fridhelm Volk, Stuttgart: S. 6, 39, 45, 51, 59, 89, 93, 97, 109, 137, 141, 147, 153
    Alle Abbildungen sind gestellt und haben keinen Bezug zum Text.
    © 2009 TRIAS Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG Oswald-Hesse-Straße 50, 70469 Stuttgart
    Stylesheet:
Ulrich Stühlen, Hochheim
    E-Book-Produktion:
DiTech Process Solutions, Mumbai (Indien)
    ISBN (ePub): 978-3-8304-6182-1
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