Mein schlankes Ich

künstliche
    Zutaten, chemische
    Zutatenliste
    Zwangsgedanken
    Zwiebeln
    Zwischenmahlzeit

Rezept-Register

    B ananen-Haferflocken-Chocolate-Chip-Cookies
    Butternut-Püree

    E rfrischende Zitronen-Garnelen

    F alsche Pfannkuchen
    Falscher Käsekuchen
    Frühstücksjoghurt

    G ebackener würziger Brokkoli
    Gebratene Zucchini, Mais und Tomaten
    Gefüllte Portobello-Champignons
    Gemüseturm
    Gesundes Vollkornreisfrühstück
    Granatapfel-Smoothie

    H ühnerbrust mit Ziegenkäse und getrockneten Tomaten

    K lassischer Ceasar Salad
    Klassisches Zucchini-Soufflé
    Kokosnuss-Cupcakes
    Kühler Gurkensalat

    L eichtes Omelett
    Linguine mit Spinat, Schnittlauch und Ricotta

    M uffins für fröhliche Herzen

    P ikanter Käse-Nudel-Auflauf
    Pürierte Gemüsesuppe
    Pürierte Zucchini-Suppe

    R egenbogen-Obstspieße
    Regenbogensalat
    Rucola-Salat
    Rustikales Kartoffelpüree

    S aftige Brownies mit wenig Fett
    Skinniygirl™ Margarita
    Skinniygirl™ Piña Colada
    Skinniygirl™ Sangria
    Supereinfaches leckeres Tofusalatsandwich
    Supergesundes mexikanisches Chili

    T omaten-Mozzarella-Salat

    W eizenvollkorn-Fusilli mit Tomaten, Basilikum, Pinienkernen und geräuchertem Mozzarella

Alle Ratschläge in diesem Buch wurden von der Autorin und vom Verlag
sorgfältig erwogen und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen
werden. Eine Haftung der Autorin beziehungsweise des Verlags
und seiner Beauftragten für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist
daher ausgeschlossen.
     
    Dieses Buch widme ich allen Frauen, die schlank sein möchten, aber den Gedanken
nicht mehr ertragen können, auch nur noch einen einzigen Tag auf Diät
zu sein, morgen eine Diät anzufangen zu müssen, vom Thema Essen besessen
zu sein, sich schuldig zu fühlen oder »gut« oder »schlecht« zu sein.
    Dieses Buch ist für alle, die sich vor eng anliegenden Jeans oder einem Bikini
fürchten oder davor toll auszusehen oder das Beste aus sich zu machen.
    In allen Frauen steckt eine schlanke Frau, die endlich befreit werden will. Wenn
Sie etwas wollen, müssen Sie es sich selbst holen. Ich weiß, dass Sie es jetzt endlich
tun werden, denn Sie verdienen es. Machen Sie sich auf den Weg!
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    1. Auflage
Vollständige Taschenbuchausgabe Januar 2011
Wilhelm Goldmann Verlag, München,
in der Verlagsgruppe Random House GmbH
    © 2009 BB Endeavors LLC
    Originaltitel: Naturally Thin
Originalverlag: Fireside, a division of Simon & Schuster, Inc.
     
     
    Redaktion: Gerhild Gerlich
Satz: Uhl + Massopust, Aalen
     
    FK ∙ Herstellung: IH
     
    eISBN 978-3-641-05472-4
     
    www.mosaik-goldmann.de
    www.randomhouse.de