Menschenkenntnis - Der große Typentest - so entschlüsseln Sie die Stärken und Schwächen

durch andere Menschen geschehen oder durch Zeitplaner, Notizbücher, Planungs-Apps, Wecker o. Ä. Finden Sie Ihren Weg, um sich zu strukturieren und zu motivieren.
Helfen lassen: Lassen Sie sich von G-Typen helfen, zielstrebiger und strukturierter zu werden.
    b) Tipps, um spontaner zu leben
Perfektionismus zurückstellen: Nicht alles muss exakt, genau und perfekt sein. Überlegen Sie, ob etwas wirklich so ordentlich, sauber oder penibel sein muss, wie Sie denken. Lohnt sich der Mehraufwand für ein minimal besseres Ergebnis? Wenn ja, dann lassen Sie sich nicht beirren, denn Perfektionismus kann zu hervorragenden Ergebnissen führen und ist vielerorts notwendig. Wenn 147 er aber übertrieben ist, dann versuchen Sie, loszulassen und etwas auch dann zu beenden, wenn es noch nicht perfekt ist.
Kontrollwahn abstellen: Sie brauchen nicht alles zu kontrollieren. Die Welt dreht sich auch ohne Sie weiter und wird nicht zusammenbrechen, nur weil sie etwas vergessen oder einmal vom Plan abweichen.
Aufs große Ganze achten: Machen Sie eine Pause, gehen Sie einen Schritt zurück und betrachten Sie die Lage. Ist es richtig, wie Sie auf Ihr aktuelles Ziel hinarbeiten? Oder sollten Sie Ihre Zielsetzung vielleicht an veränderte Umstände anpassen?
Freiheiten lassen: Wenn Sie gerne andere überprüfen und überwachen, ob diese auch alles richtig machen – sei es auch noch so nett gemeint –, achten Sie darauf, ob das wirklich notwendig und sinnvoll ist. Nehmen Sie sich gegebenenfalls etwas zurück.
Abschalten: Das Leben dreht sich nicht nur um das Erreichen von Zielen und das einhalten von Plänen. Lassen Sie einfach mal fünf gerade sein, den Tag auf Sie zukommen und machen Sie einfach einmal nichts.
Helfen lassen: Lassen Sie sich von S-Typen helfen, lockerer und flexibler zu werden.
2. Prokrastination und Planung
    Die Gründe für Prokrastination, also das Aufschieben von Dingen, sind sehr vielfältig und unterschiedlich. Falls Sie keinerlei Probleme damit und Ihre Pläne gut im Griff haben, können Sie diese Tipps bedenkenlos überspringen.
    a) Gründe fürs Aufschieben
    Wenn Sie regelmäßig die gleichen Dinge aufschieben, sollten Sie herausfinden, welchen Grund es dafür gibt. Analysieren Sie dazu Ihr Verhalten: Was schiebe ich auf und warum? Was geht im Moment des Aufschiebens in mir vor? Habe ich Angst oder Bedenken? Glaube ich, es nicht schaffen zu können? Seien Sie objektiv: Sind diese Bedenken begründet? Wenn nein, dann weg damit! Wenn ja: Was können Sie dagegen tun? Was brauchen Sie, um es zu schaffen? Sicher gibt es auch Dinge, die Sie nicht aufschieben. Was ist der Unterschied zwischen 148 den Aufgaben, die Sie aufschieben und denen, die Sie gerne/problemlos machen? Was können Sie daraus lernen?
    Um der Prokrastination beizukommen und besser zu planen, nun einige konkrete Tipps, die verschiedene Lösungen anbieten. Suchen Sie sich die heraus, die für Sie am hilfreichsten sind.
    b) 15 Tipps zu Prokrastination und Planung:
Sofort machen: Dauert es nur wenige Minuten? Dann machen Sie es jetzt sofort!
Ziel setzen: Dauert es länger? Dann formulieren Sie zuerst ein möglichst konkretes Ziel, z. B. „das komplette Wohnzimmer aufräumen“ oder „dreimal pro Woche Sport treiben“.
Zwischenziele: Dauert es viele Stunden oder ist komplex? Dann teilen Sie dieses große Ziel in kleine, jeweils an einem Stück machbare Schritte. Erstellen Sie eine Liste dieser Schritte, die Sie abhaken können. So geraten Sie nicht so leicht ins Stocken und haben viele kleine Erfolgserlebnisse, statt nur eines am Schluss. Formulieren Sie diese Zwischenziele möglichst konkret, realistisch und mit einer Zeitangabe, also bis wann Sie diese erledigen.
Zeit verdoppeln: Schätzen Sie ein, wie lange Sie für etwas brauchen und verdoppeln (oder verdreifachen) Sie diese Zeit. Auf diese Weise können Sie Zeitpläne besser einhalten und haben im besten Fall Zeit übrig.
Nacheinander: Gerade wenn es um Probleme oder schwierige Aufgaben geht: Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu lösen. Machen Sie stattdessen eins nach dem anderen.
Wichtig und unwichtig: Unterscheiden Sie bei Aufgaben zwischen dringend (das Telefon klingelt) und wichtig (für die Prüfung lernen, zum Zahnarzt gehen). Machen Sie erst das, was wichtig und dringend zugleich ist (die Kinder abholen, Mittagessen kochen), und dann das Wichtige (meist