Nicht warten - starten

ein paar Abgabetermine für mein Team eingehalten.
    Am schwächsten:
Ich arbeite daran, meine Abgabetermine einzuhalten, und habe gestern einen eingehalten.
     
    Reasons Talk
    »Ich möchte/muss mich ändern, weil [ein persönlicher Grund wie zum Beispiel] ich dann zufriedener mit mir selbst bin« oder »Ich habe angefangen mich zu ändern, weil [ein persönlicher Grund wie zum Beispiel] ich dadurch mehr Zeit für die Dinge habe, die mir am Herzen liegen«. Reasons Talk ist aus zwei Gründen stärker als die bisher behandelten Äußerungen. Erstens ändern sich, wie wir gesehen haben, Leute vor allem dann, wenn sie sich selbst sagen hören, warum sie das wollen. Und zweitens enthält der Reasons Talk Elemente anderer Formen von Change Talk, beispielsweise Wünsche oder Erfordernisse. Jeder Grund ist geeignet, wobei persönliche Gründe (»Ich werde zufriedener sein mit mir«) üblicherweise wirksamer sind als von außen kommende (»Ich werde mehr Geld verdienen«). Wenn möglich, fragen Sie weiter, warum das für den anderen wichtig ist, bis Sie eine Antwort erhalten, die wirklich persönlich und aufrichtig wirkt. Das kann sich gelegentlich etwas in die Länge ziehen, aber die Resultate, die Sie erhalten, wenn Sie alle fünf Warums fragen, lohnt die Mühe, wie der folgende Dialog zeigt:
     
    Ihre Frau: Ich möchte dir deine Stunde Ruhe geben, wenn du von der Arbeit heimkommst, weil das Zusammenleben mit dir sonst unerträglich wird!
    Sie: Danke schön. Aber darf ich dich fragen, warum es dir wichtig ist, dass ich erträglicher im Zusammenleben bin?«
[Erstes Warum]
    Ihre Frau: Also wirklich! Du bist einfach viel umgänglicher, wenn es dir gut geht.
    Sie: Warum ist es besser für dich, wenn es mir gut geht?
[Zweites Warum]
    Ihre Frau: Machst du Scherze? Also, ehrlich gesagt, es stinkt mir irgendwie: Wir sitzen am Tisch, unterhalten uns, und du bist höflich, aber ich spüre, lieber wäre es dir, ich würde nichts sagen. Ich gebe dir liebend gerne deine Stunde Ruhe, wenn du dafür später beim Abendessen gut gelaunt bist.
    Sie: Diese Vorstellung gefällt mir. Aber warum wäre es gut für dich, wenn du das machst?
[Drittes Warum]
    Ihre Frau: Nun, du wärst nicht so gereizt, oder?
    Sie: Ich würde es auf jeden Fall versuchen. Aber warum wäre das für dich wichtig?
[Viertes Warum]
    Ihre Frau: Weil das Abendessen dann bestimmt mehr Spaß machen würde. Früher haben wir immer miteinander gescherzt   – das fehlt mir. Seit einiger Zeit bist du immer so müde und nörgelst dauernd herum. Meinst du, wir würden uns wieder gegenseitig aufziehen und einfach mehr miteinander lachen, wenn du eine Stunde Auszeit hättest?
    Sie: Es würde mir jedenfalls sehr gefallen. Aber warum könnte das gut für dich sein, wenn wir das so hielten?
[Fünftes Warum]
    Ihre Frau: Ich hätte das Gefühl, dass du mich wirklich gern hast. Ich weiß schon, du liebst mich. Aber es kommt mir so vor, als wärst du nicht mehr so gerne mit mir zusammen   – als hättest du mich nicht mehr so gern wie früher.
    Sie: Schatz, das tut mir wirklich leid, ich hatte keine Ahnung, wie du das empfindest, und ich werde mich bemühen, in Zukunft anders zu sein. Aber du hast gesagt, dass du mir meine Stunde Auszeit nach der Arbeit lassen willst, weil wir dann mehr Spaß beim Abendessen hätten und du wieder merken würdest, wie sehr es mir gefällt, mit dir zusammen zu sein.
    Ihre Frau: Ja, ganz genau.
    Sie: Was wäre dann, wenn überhaupt, der nächste Schritt?
    Ihre Frau (lacht): Bitte, Schatz, mach es für mich. Nimm dir deine Stunde Auszeit.
     
    Am stärksten
(Maßnahmen ergreifen oder der Wunsch zur Änderung
und
intrinsische Motivation): Ich möchte dir deine Stunde Auszeit nach der Arbeit geben, weil du dann beim Abendessen besser gelaunt bist und ich sehen würde, wie gerne du mit mir zusammen bist.
    Mäßig
(Wunsch zur Änderung
und
extrinsische Motivation): Ich möchte dir deine Stunde Auszeit nach der Arbeit geben, weil man in einer guten Beziehung versuchen sollte, die Wünsche des anderen zu erfüllen.
    Am schwächsten
(Notwendigkeit zur Änderung
und
extrinsischeMotivation): Ich sollte dir deine Stunde Auszeit nach der Arbeit geben, weil du dann vielleicht etwas tun wirst, was ich von dir haben möchte.
     
    Wie Sie sehen, ist die intrinsische Motivation das stärkste Element im Reasons Talk. Das zweitwichtigste Element ist, ob der andere davon spricht,
Maßnahmen zu ergreifen
(am stärksten),
sich ändern zu wollen
(mäßig) oder
sich ändern zu