Nicht warten - starten

reagieren sollten. Aber einen Aktionsplan sollten Sie erst dann in Angriff nehmen, wenn Sie Commitment Talk mit wenigstens einem intrinsischen Grund
oder
mit starken Emotionen vorgetragenen Reasons Talk hören.
    Testen Sie Ihre Instant-Influence-Fähigkeiten: Bereitschaft zur Änderung erkennen
     
    Lesen Sie die folgenden Aussagen. Kreuzen Sie jede Äußerung an, die Ihrer Meinung nach eine Bereitschaft zur Änderung anzeigt, und begründen Sie Ihre Entscheidung, indem Sie den Typus des Change Talks klassifizieren. Schreiben Sie Ihre Erklärungen auf.
     
Ich habe einfach genug davon, in der Schule jeden Tag so müde zu sein! Ich sollte wirklich früher ins Bett gehen. Mir gefällt überhaupt nicht, wie ich mich sonst fühle!
Ich weiß, dass ich einmal pro Woche die Zeit finden könnte, um mit meiner Mama und Tante Jane zu telefonieren. Ich spreche gar nicht mehr mit ihnen.
Ich möchte wirklich öfter ins Fitnessstudio gehen.
Ich werde pro Monat mindestens ein neues Buch aus meinem Fachbereich lesen. Das wird nicht einfach, aber ich muss das Gefühl haben, noch etwas dazuzulernen. Anderenfalls würde ich mich nur alt fühlen, und das hasse ich.
Ich möchte gerne mehr Zeit mit den Kindern verbringen. Wir könnten ja einmal die Woche alle zusammen Pizza essen gehen, vielleicht würde das funktionieren.
Meine Finanzen sind einfach ein Chaos; nur darüber zu reden ist mir schon peinlich. Ich muss langsam wirklich etwas deswegen unternehmen.
Ich habe bereits angefangen, Geld für die Pensionierung zurückzulegen, aber ich werde den Beitrag ab diesem Monat aufstocken und mich nächsten Monat mit meinem Finanzberater zusammensetzen. Wenn ich nichts unternehme, könnte mir ein ziemlich trostloses Rentnerdasein bevorstehen.
Ich habe
einen Teil
meiner Quartalsberichte erstellt, aber bevor ich damit fertig werde, muss ich schon die neuen abgeben.
Ich würde meinen Chef gerne um eine Gehaltserhöhung bitten. Wenn ich nur daran denke, wer in der Abteilung schon alles eine bekommen hat und ich nicht, dann kommt mir die Galle hoch.
Ich bin absolut begeistert von meiner neuen Ernährungsberaterin und fest entschlossen, ihren Diättipps aufs Wort zu folgen. Ich kann es kaum erwarten, bis ich die tollen Ergebnisse mit eigenen Augen sehe.
    Auflösung
    Ich habe einfach genug davon, in der Schule jeden Tag so müde zu sein! Ich sollte wirklich früher ins Bett gehen. Mir gefällt überhaupt nicht, wie ich mich sonst fühle!
Starke Emotion; hohe Wahrscheinlichkeit einer Veränderung.
    Ich weiß, dass ich einmal pro Woche die Zeit finden könnte, um mit meiner Mama und Tante Jane zu telefonieren. Ich spreche gar nicht mehr mit ihnen.
Ability Talk (»Ich könnte   …«); geringere Wahrscheinlichkeit einer Veränderung.
    Ich möchte wirklich öfter ins Fitnessstudio gehen.
Want Talk (»Ich möchte   …«); geringere Wahrscheinlichkeit einer Veränderung.
    Ich werde pro Monat mindestens ein neues Buch aus meinem Fachbereich lesen. Das wird nicht einfach, aber ich muss das Gefühl haben, noch etwas dazuzulernen. Anderenfalls würde ich mich nur alt fühlen, und das hasse ich.
Commitment Talk (»Ich werde   …«) mit persönlichen Gründen; hohe Wahrscheinlichkeit einer Veränderung.
    Ich möchte gerne mehr Zeit mit den Kindern verbringen. Wir könnten ja einmal die Woche alle zusammen Pizza essen gehen, vielleicht würde das funktionieren.
Want Talk (»Ich möchte   …«), geringere Wahrscheinlichkeit einer Veränderung.
    Meine Finanzen sind einfach ein Chaos; nur darüber zu reden ist mir schon peinlich. Ich muss langsam wirklich etwas deswegen unternehmen.
Need Talk (»Ich muss   …«); geringere Wahrscheinlichkeit einer Veränderung.
    Ich habe bereits angefangen, Geld für die Pensionierung zurückzulegen, aber ich werde den Beitrag ab diesem Monat aufstocken und mich nächsten Monat mit meinem Finanzberater zusammensetzen. Wenn ich nichts unternehme, könnte mir ein ziemlich trostloses Rentnerdasein bevorstehen.
Commitment Talk (»Ich habe bereits angefangen   …«) mit persönlichen Gründen; hohe Wahrscheinlichkeit einer Veränderung.
    Ich habe
einen Teil
meiner Quartalsberichte erstellt, aber bevor ich damit fertig werde, muss ich schon die neuen abgeben.
Action Talk (»Ich habe etwas gemacht   …«); hohe Wahrscheinlichkeit einer Veränderung.
    Ich würde meinen Chef gerne um eine Gehaltserhöhung bitten. Wenn ich nur daran denke, wer in der Abteilung schon alles eine bekommen hat und ich nicht, dann kommt mir die Galle