Projekt Traumfigur

Disziplin gehören einfach dazu, wenn man etwas erreichen will. Das klingt im ersten Moment vielleicht hart. Lassen Sie sich davon aber nicht abschrecken. Schließlich darf man auf einen hart erarbeiteten Erfolg auch viel mehr stolz sein als auf einen in den Schoß gelegten Triumph. Und im Gegensatz zu den Wunder-Blitz-Zauber-Programmen, die Sie nach ein paar quälenden Hungertagen auch noch mit dem Jo-Jo-Effekt bestrafen, funktioniert mein Plan wirklich. Wenn Sie motiviert sind und durchhalten, werden Sie am Ende auch mit mehr Wohlbefinden und mit Ihrer Traumfigur belohnt.
    Genug der guten Worte, wir legen jetzt einfach los. Ich bin mir sicher, dass Ihnen mein Training in Verbindung mit einer natürlichen Ernährung sowie unzähligen Tipps und Tricks für den Alltag genauso viel Spaß machen wird wie meinen bisherigen Kunden, von denen einige auch in diesem Buch zu Wort kommen. Meine Bitte an Sie: Nehmen Sie sich Zeit für sich. Ein Tag hat 24 Stunden, die Sie sich zu einem großen Teil selbst einteilen können. Es hängt allein davon ab, wo und wie Sie Ihre Prioritäten setzen. Seien Sie sich selbst wichtig. Das wird auch Ihrem Umfeld guttun. Bleiben Sie dran, und ich verspreche Ihnen: Sie werden sich gesund, schön, zufrieden und glücklich fühlen. Starten Sie in Ihr persönliches »Projekt Traumfigur« – jetzt!
    Viel Erfolg wünscht Ihnen
    Ihre Johanna Fellner

Johanna Fellner – die deutsche Fitnessqueen

    Eine kurze Biografie
    S po rt hatte schon immer einen hohen Stellenwert in Johannas Leben. Bereits als Kind war sie eine begeisterte Kunstturnerin. Zu Fitness und Aerobic kam sie dann über ihren Cousin Robert Steinbacher, der selbst ein bekannter Ausbilder und Presenter ist. Im zarten Alter von 12 Jahren begann sie ihre erste Aerobicausbildung. »Es hat mich einfach wahnsinnig fasziniert, wie Muskeln funktionieren. Außerdem beeindruckte es mich, dass so viele Leute einfach nachahmen, was eine Person vormacht.« Es war aber auch ein wenig Glück im Spiel, denn dank ihrer guten Kontakte konnte Johanna an vielen Seminaren und Ausbildungen teilnehmen. Ihre erste Stunde gab sie dennoch eher unfreiwillig: Ihr Cousin stand im Stau und bat sie, seinen Kurs zu übernehmen. Also stand sie plötzlich vor einer Frauengruppe, die einen großen, blonden, durchtrainierten Mann erwartet hatte. Das Workout klappte aber ganz gut, was sie motivierte weiterzumachen. In den folgenden Jahren reiste Johanna den besten Lehrern hinterher und unterrichtete sehr viel, um die Ausbildungen zu finanzieren. Zürich, London, New York – kein Weg war ihr zu weit. Zudem tanzte sie auf diversen Veranstaltungen, wurde auf der Fitnessfachmesse FIBO als Presenterin entdeckt und trat auf Lanzarote und dem spanischen Festland, in Schweden und in Russland auf. Zugleich studierte sie an der Fachakademie für Sozialpädagogik in München und machte ihren Abschluss als staatlich anerkannte Erzieherin. Die Berufsausbildung vermittelte ihr weiteres wertvolles Fachwissen und Erfahrung im Umgang mit Menschen. In einem nächsten Schritt setzte sie dann ihren Wunsch um, Ausbilderin für Trainer zu werden. Sie hielt Kurse an der bodyART School sowie an der auf Fitnessausbildungen und Fitness-marketing spezialisierten Inline-Akademie. Heute unterrichtet sie an einer Fachschule für Sport- und Gymnastiklehrer in München.

    Kunstturnerin, Trainerin, Ausbilderin, Tänzerin, Sportmodel – Bewegung ist und bleibt eine der großen Konstanten in Johannas Leben.
    Vor allem durch ihre zahlreichen Fernsehauftritte ist Johanna einem großen Publikum bekannt geworden. Da ihre Aussprache die bayerischen Wurzeln verrät, bewarb sich die gebürtige Chiemgauerin beim Bayerischen Fernsehen für die Sendung »Telegym«. Ihre Konzepte »Rücken« und »Dance« sind heute noch im Morgenprogramm zu sehen. Bei »Telegym« wurde sie auch von Stefan Raab entdeckt, der sie prompt in eine Sendung von »tv total« einlud. Zudem ist Johanna als Brand Ambassador, eine Art Markengesicht, und als Mastertrainer für die Sportfirma Reebok in der ganzen Welt unterwegs und entwickelte in Zusammenarbeit mit Reebok und dem Cirque du Soleil den neuen Fitnesstrend » Jukari Fit to Fly « . Da sie auch PR-Aktionen unterstützt, war sie schon auf vielen Werbeplakaten und in Artikeln zu sehen. Nicht zu vergessen sind die zahlreichen Fitness-DVDs, die sie erfolgreich auf den Markt gebracht hat.
    7 Fragen an Johanna Fellner
    1 Johanna, warum hast du das Step-by-Step-Konzept entwickelt?
    Ich