Ran an den Bauch

Michael: Fitness für faule Säcke; Mosaik bei Goldmann, München
    • Despeghel, Dr. Michael: Lust auf Leistung; Haufe Verlag, Freiburg
    • Hahn, Michael: Richtig Schwimmen; blv Verlag, München
    • Hottenrott, Kuno/Zülch, Martin: Ausdauertraining Radsport; Rowohlt Verlag, Reinbek b. Hamburg
    • Leitzmann Claus/Million, Helmut: Vollwertküche für Genießer, Bassermann Verlag, München
Bücher aus dem GRÄFE UND UNZER VERLAG, München
    • Adam, Prof. Dr. med./Braun, Dr. Yvonne: Die Zucker-Fett-Falle. Wie Sie den größten Dickmacher besiegen
    • Betz, Andrea: Die richtige Ernährung bei Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin
    • Berg, Prof. Dr. Aloys/Stensitzky, Andrea/König, Prof. Dr. Daniel: Cholesterin senken mit Wirkstoffen aus der Natur
    • Bopp, Annette/Breitkreuz, Dr. Thomas: Bluthochdruck senken. Das 3-Typen-Konzept
    • Despeghel, Dr. Michael/Münchhausen, Dr. Marco von: Abnehmen mit dem inneren Schweinehund
    • Elmadfa, Prof. Dr. Ibrahim u. a.: Die große GU-Nährwert-Kalorien-Tabelle
    • Frädrich, Dr. Stefan: Die einfachste Diät der Welt
    • Froböse, Prof. Dr. Ingo: Das Anti-Jojo-Prinzip. Einmal abnehmen für immer
    • Grillparzer, Marion: Die neue GLYX-Diät. Abnehmen mit Glücks-Gefühl
    • Grillparzer, Marion: Das große GLYX-Kochbuch
    • Grillparzer, Marion: Fatburner. So einfach schmilzt das Fett weg
    • Hainbuch, Dr. Friedrich: Progressive Muskelentspannung (mit CD)
    • Hederer, Markus: Laufen statt Diät
    • Heizmann, Patric: Ich bin dann mal schlank. Das Erfolgsprogramm
    • Mannschatz, Marie: Meditation. Mehr Klarheit und innere Ruhe (mit CD)
    • Pape, Dr. med. Detlef/ Schwarz, Dr. Rudolf/Trunz-Carlisi, Elmar/Gillessen, Helmut: Schlank im Schlaf
    • Pospisil, Edita/Ilies, Angelika/Muliar, Doris: Cholesterinspiegel senken. Das große GU Koch- und Backbuch
    • Schmidt, Dr. Mathias R. u. a.: Nordic Walking
    • Schutt, Karin: Massagen
    • Tschirner, Thorsten: Fit mit dem Thera-Band
    • Tschirner, Thorsten/Firus, Anika: Doppelt schnell zur Traumfigur mit zwei Thera-Bändern
    • Wacker, Sabine: Basenfasten. Essen und trotzdem entlasten
    • Waesse, Harry/Kyrein, Martin: Yoga für Einsteiger
    • Wagner, Dr. Franz: Reflexzonen-Masssage
    • Wolf, Doris: Übergewicht und seine seelischen Ursachen
Adressen, die weiterhelfen
    aid infodienst
    Verbraucherschutz, Ernährung, Landwirtschaft e. V.
    Heilsbachstraße 16
    53123 Bonn
    www.aid.de
    Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE)
    Godesberger Allee 18
    53175 Bonn
    www.dge.de
    Deutsche Gesellschaft zur Bekämpfung von Fettstoffwechselstörungen und ihren Folgeerkrankungen DGFF (Lipid-Liga) e. V.
    Waldklausenweg 20
    81377 München
    www.lipid-liga.de
    Deutsches Institut für Ernährungsforschung (Dife)
    Arthur-Scheunert-Allee 114–116
    14558 Nuthetal
    www.dife.de
    Deutscher Olympischer Sportbund
    Otto-Fleck-Schneise 12
    60528 Frankfurt am Main
    www.dosb.de
    Deutsches Walking Institut (DWI)
    Alte Wolterdingerstr. 68
    78166 Donaueschingen
    www.walking.de
    Greenpeace e. V.
    Große Elbstr. 39
    22767 Hamburg
    www.greenpeace.de
    Institut für gesunde Ernährung und Lebensführung
    Nordstr. 28
    74076 Heilbronn
    www.ifge.de
    Österreichische Gesellschaft für Ernährung (ÖGE)
    Zimmermanngasse 3
    A-1090 Wien
    www.oege.at
    Österreicherischer Leichtathletikverband
    Prinz-Eugen-Str. 12
    A-1040 Wien
    www.oelv.at
    Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE)
    Schwarztorstr. 87
    CH-3001 Bern
    www.sge-ssn.ch
    Schweizerischer Turnverband STV
    Bahnhofstr. 38
    CH-5001 Aarau
    www.stv-fsg.ch
    Stiftung Ernährung und Diabetes
    Beaulieustr. 88
    CH-3012 Bern
    www.diabetes-ernaehrung.ch
    Internetadressen
    www.despeghel-partner.de
    Homepage des Autors
    www.bauchumfang-ist-herzenssache.de
    Initiative zur Bauchfettreduktion.
    www.was-wir-essen.de
    Infos zu Erzeugung, Einkauf und Zubereitung von Lebensmitteln sowie zum gesunden Essen.
    www.fitfueroesterreich.at
    Infos zu BMI und Übergewicht sowie Tipps zur gesunden Ernährung und Bewegung.

Der Autor
    Dr. Dr. Michael Despeghel ist seit rund 25 Jahren erfahrener Referent zu Fitness-, Prävention- und Gesundheitsthemen.
    Der Sportwissenschaftler ist Spezialist für nachhaltige Änderungen des individuellen Lebensstils und eine gesunde Lebensführung. Er hält europaweit Vorträge zu den Themen »Lust auf Leistung«, »Bewusster leben, bewusster handeln«.
    Auch in Managementkreisen genießt der eloquente Experte aufgrund seiner Überzeugungskraft höchste Akzeptanz. Rund 250