Safari-Turn-Kids auf Entdeckungstour

Spielraum. Zudem sind sie in nahezu jeder Gruppengröße durchführbar. Es sind freie Bewegungsformen, Experimentieraufgaben, Kennlern-, Partner-, Fang- und Gruppenspiele integriert. Spiele und Übungen sind thematisch und in Abstimmung mit der Zielstellung der einzelnen Einheiten ausgewählt.
    Zielstellung: Der Erwärmungsteil dient der körperlichen Erwärmung (Herz-Kreislauf-System) sowie der psychosozialen Förderung in der Gruppe.
    Didaktisch-methodische Hinweise: Achten Sie besonders im Erwärmungsteil darauf, dass die Kinder sich nicht völligverausgaben. Dies ist häufig ein Grund für späteres Aussetzen bei den Übungen und Spielen, da sie sich meist noch nicht in ihrer Belastungsfähigkeit und ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit einschätzen können. Die Übungen und Spielformen sollten leicht verständlich sein und von Ihnen als Kursleiter kurz erklärt werden, damit die Kinder sich viel bewegen können.
(3) Ausdauer
    Inhalte: Leichte bis mittelschwere Belastungen des Herz-Kreislauf-Systems sind eingebettet in animierende und ebenfalls einfach strukturierte Spiel- und Übungsformen. Die angebotenen Spiel- und Übungsformen sind sowohl nach extensiver (moderate Bewegungsformen mit gesteuerten Bewegungspausen, wie beispielsweise die Zeitläufe in der Einheit 4) als auch nach intensiver Intervallmethode (intensive Bewegungsphasen mit ungesteuerten Bewegungspausen, wie beispielsweise in Fangspielen) strukturiert.
    Zielstellung: Vordergründig zielt die Sequenz auf die Verbesserung der aeroben Ausdauerfähigkeit ab. Neben dieser physischen Ressource werden durch verschiedene methodisch-didaktische Wege auch die psychosozialen Ressourcen gestärkt. Somit wird mit den angebotenen Spiel- und Übungsformen großes Augenmerk auf die Stärkung der in den Zielstellungen der einzelnen Einheiten genannten psychosozialen Ressourcen gelegt.
    Didaktisch-methodische Hinweise: Versuchen Sie, die Gruppe in die spannende Welt von Bewegung im Kontext des Kursthemas Safari zu entführen. Steuern Sie den Anstrengungscharakter der Spiel- und Übungsformen hinter den zugrunde gelegten Bewegungsgeschichten der Einzelübungen. Nutzen Sie das Spektrum der angebotenen Spiel- und Übungsformen mit ihren Variationen aus, um die Motivation in der Gruppe immer wieder aufs Neue anzureizen und zu erhöhen.
    Regen Sie durch Fragen sowie durch Aufmerksamkeitslenkung auf die Wahrnehmung von Körpersignalen an, dass die Teilnehmer mit der Zeit lernen, ihre Bewegungsparameter (Anstrengung, Leistungsfähigkeit, Ermüdung, Erholung etc.) selbst zu erfassen (zu erfühlen) und zu steuern.
(4) Koordination, Kraft, Dehnfähigkeit
    Inhalte: Für die Schulung der Koordination, Kraft und Dehnfähigkeit werden einfach strukturierte Spiel- und Übungsformen genutzt, die zugleich die psychosozialen Ressourcen der Teilnehmer stärken sollen. Beispielsweise sind Bewegungsaufgaben zur Akrobatik integriert, die sowohl die physischen wie die psychosozialen Ressourcen ansprechen.
    Zielstellung: Weitgehend werden das emotionale Befinden verbessert und die körperbezogenen Wahrnehmungsfähigkeiten geschult. Die Stärkung psychosozialer Ressourcen ist auch in dieser Sequenz vorrangig. Die Verbesserung der Köperwahrnehmung und somit die Stärkung des Selbst- und Körperkonzepts sind Kernstücke dieser Sequenz.
    Diese Zielstellungen beziehen sich auf die allgemeinen physischen Ressourcen.
    Didaktisch-methodische Hinweise: Lenken Sie die Aufmerksamkeit der Kinder wiederum auf die Reaktionen undWahrnehmungen ihres Körpers. Lassen Sie die Gruppe experimentieren und animieren Sie die Teilnehmer zum verbalen Austausch über das Erlebte bei der Bewegung (Gefühle zur Angstüberwindung, Stolz, etwas geschafft oder sich etwas getraut zu haben usw.).
    Diese Aufmerksamkeitssteuerung bzw. -lenkung ist bei der Gruppe von übergewichtigen und bewegungsarmen Kindern besonders elementar. Hier kommt dem Kursleiter eine wichtige Aufgabe zu. Er kann durch die Stärkung der psychosozialen Ressourcen der Kinder im Verlauf des Kurses die Voraussetzung für eine Verhaltensänderung schaffen. Dies kann aber nur dann erfolgreich sein, wenn die Zusammenhänge vom Kursleiter kindgerecht und kompetent dargestellt werden.
(5) Entspannung
    Inhalte: In dieser Sequenz sind unterschiedliche Entspannungsverfahren beschrieben. Entspannungselemente sind der Atemschulung,