Safari-Turn-Kids auf Entdeckungstour

zwei gültige Versuche gewertet.

    Testinstruktion:
    Testleiter: „Wir wollen das Balancieren zunächst einmal üben. Du gehst vorwärts über diesen Balken bis zum Kasten am Ende. Dort bleibst du einen Augenblick stehen.
    Dann gehst du vorsichtig rückwärts, indem du einen Fuß hinter den anderen setzt.
    Nachdem wir das geübt haben, stellst du dich wieder auf den kleinen Kasten und gehst dann rückwärts. Ich zähle, wie viele Schritte du schaffst. Wenn du jetzt mit einem Fuß den Boden neben dem Balken berührst, gehst du sofort wieder zu dem Kasten und beginnst deinen zweiten Versuch.“
    Messwertaufnahme/Bewertung/ Fehlerquellen:
    Die Aufgabe ist gelöst, wenn das Kind rückwärts, ohne abzusteigen, über die Langbank balancieren kann.
    Würde bei dem ersten Versuch die maximale Punktzahl erreicht, erfolgt kein zweiter Versuch.
    Für eine differenzierte Auswertung wird die Anzahl der Rückwärtsschritte aus zwei gültigen Versuchen erfasst. Gezählt wird dabei die Anzahl des Fußaufsetzens beim Rückwärtsgehen über den Balken. Das erste Fußaufsetzen wird noch nicht gewertet.
    Erst wenn der zweite Fuß den Kasten verlässt und den Balken berührt, zählt der Testleiter laut die Punkte (Schritte). Gewertet wird die Anzahl der Schritte, bis ein Fuß den Boden berührt oder acht Punkte erreicht sind. Sollte die Strecke mit weniger als acht Schritten bewältigt werden, so sind acht Punkte anzurechnen. Um die Testaufgabe zeitlich ökonomischdurchzuführen, können auch zwei Langbänke aufgebaut werden. Hierfür könnte ein Kind, das die Testaufgabe bereits erfüllt hat, als „Testleiter“ eingeteilt werden.
    Testmaterialien:
    Eine Langbank, zwei kleine Kästen, vier Matten (alternativ doppelte Anzahl an Materialien für eine zeitlich ökonomische Durchführung der Testaufgabe).
Liegestütz
    Testzielsetzung:
    Messung der Kraftausdauerfähigkeit der Arm-, Schulter- und Rumpfmuskulatur.
    Testort und -aufbau:
    Die Testperson liegt zu Beginn auf einer Matte in Bauchlage auf dem Boden.
    Testaufgabe und -durchführung:
    Das Kind soll innerhalb von 40 Sekunden so viele Liegestütze wie möglich durchführen. Das Kind liegt in Bauchlage und die Hände berühren sich auf dem Gesäß. Jetzt löst es die Hände hinter dem Rücken, setzt sie neben den Schultern auf und drückt sich vom Boden ab, bis die Arme gestreckt sind und der Körper vom Boden gelöst ist. Während dieses Vorgangs haben nur Hände und Füße Bodenkontakt. Anschließend wird eine Hand vom Boden gelöst und berührt die andere Hand. Der Rumpf und die Beine sind gestreckt. Eine Hohlkreuzhaltung ist zu vermeiden. Danach werden die Arme gebeugt, bis der Körper sich wieder in Bauchlage befindet und die Ausgangsposition eingenommen ist. Bevor ein neuer Liegestütz durchgeführt wird, berührt das Kind die Hände hinter dem Rücken. Der Testleiter zählt die richtig ausgeführten Liegestütze in einem Zeitraum von 40 Sekunden. Das heißt, es wird jedes Mal gezählt, wenn sich die Hände wieder hinter dem Rücken berühren. Der Testleiter demonstriert die Testaufgabe. Vor der Aufgabe hat jedes Kind einen Probeversuch, d. h., es führt 2-3 Liegestütze zur Übung aus.

    Testinstruktion:
    Testleiter: „Hier sollst du Liegestütze machen. Das sind aber keine normalen Liegestütze, deshalb mache ich es einmal vor! Du legst dich mit geschlossenen und gestreckten Beinen auf den Bauch. Die Hände berühren sich auf dem Gesäß. Nun setzt du deine Hände neben den Schultern auf und drückst dich hoch. Die Knie sollen sich vom Boden lösen und der Rücken und die Beine sollen dabei gerade bleiben. Wenn deine Arme gestreckt sind, berühre mit einer Hand die andere. Stütze dann wieder mit beiden Händen und beuge die Arme, bis du wieder auf dem Boden liegst. Nun berührst du hinter deinem Rücken die Hände und führst den nächsten Liegestütz aus. Du kannst jetzt zwei Liegestütze ausprobieren. Nach dem Startkommando versuchst du, in 40 Sekunden möglichst viele Liegestütze durchzuführen.“
    Messwertaufnahme/Bewertung/ Fehlerquellen:
    Der Testleiter zählt die in 40 Sekunden korrekt durchgeführten Liegestütze. Die Kriterien hierfür sind:
Nur Hände und Füße berühren den Boden.
Im Stütz muss eine Hand die