Schlafen statt schreien

neigen dazu, beim Stillen die Schultern hochzuziehen, insbesondere während der ersten Lebensmonate des Kindes. Wenn Ihre Schultern fast die Ohren berühren, führt dies zu Muskelverspannungen in den Schultern, im Nacken und in den Armen.
Lassen Sie den Kopf locker kreisen, das baut Stress ab.
Genießen Sie einige ruhige Minuten mit Ihrem Baby; nutzen Sie diese Zeit, um Ihr Kleines in aller Ruhe zu betrachten. Speichern Sie diese Momente in Ihrem Gedächtnis ab – später werden Sie sich gerne an diese Augenblicke erinnern.
Lesen Sie, wenn es Ihnen Spaß macht. Oder lesen Sie Ihrem Baby vor.
Hören Sie Musik oder ein Hörbuch, wenn Sie sich dabei gut entspannen können.
Machen Sie sich das Leben leichter
    Machen Sie sich in diesen ersten Monaten mit Ihrem Baby das Leben so leicht wie möglich. Der Haushalt muss nicht perfekt sein. Nehmen Sie jede Hilfe an, die sich Ihnen bietet. (Üben Sie laut folgenden Satz: „Ja, vielen Dank, das wäre sehr nett!“) Ihr Baby hat jetzt oberste Priorität.
Realistische Erwartungen
    Ihr Neugeborenes wird nachts nicht durchschlafen. Es gibt keine Zauberformel, keine Abkürzungen, um möglichst schnell Schlafreife zu erlangen. Wenn Sie sich allzu sehr in den Wunsch nach einer Nacht ohne Unterbrechungen hineinsteigern, erwarten Sie schlichtweg zu viel. Der beste Rat, den ich Ihnen geben kann, lautet: Die ersten Monate mit ihrem Baby werden sehr schnell vergehen. Und später werden Sie sich liebevoll daran erinnern, wie Sie Ihr Neugeborenes in den Armen gehalten haben.
    â€žIch bin Stillberaterin und betreue die Mutter eines Neugeborenen. Heute habe ich sie wieder besucht. Es ging ihr sehr gut, denn sie hatte ‚ die Nacht durchgeschlafen ‘ , wie sie mir berichtete. Ich wunderte mich, denn das Baby ist erst fünf Tage alt, also viel zu klein, um ohne Brustmahlzeit die ganze Nacht durchzuschlafen. Ich fragte die Mutter nach den Einzelheiten und erfuhr, dass das Baby mit ihr im Bett schläft. Jedes Mal, wenn das Kleine sich rührte, legte sie es an. Das Baby nuckelte ein wenig und schlief dann schnell wieder ein. Das also meinte die Mutter, als sie von ‚ durchschlafen ‘ sprach. Ist es nicht wunderbar, wie diese junge Mutter denkt? “
Zweiter Teil: Lösungswege für ältere Babys: vier Monate bis zwei Jahre
    Im folgenden Teil biete ich Ihnen Anregungen für Kinder, die keine Neugeborenen mehr sind, sondern die zwischen vier Monaten und zwei Jahre alt sind, vielleicht auch etwas älter. Wenn Ihr Baby eher zu den jüngeren dieser Kategorie gehört, empfehle ich Ihnen, auch den ersten Teil dieses Kapitels („Lösungswege für Neugeborene bis zum vierten Lebensmonat“) zu lesen.
    Seien Sie bereit. Im Lauf meiner Recherche hat sich meine eigene Erfahrung bestätigt: Unsere eigenen Gefühle halten uns oft davon ab, die Schlafgewohnheiten unseres Babys zu verändern. Womöglich sind Sie ja selbst das größte Hindernis auf dem Weg zu einem veränderten Verhalten, zu neuen Abläufen, die Ihr Leben womöglich erst einmal durcheinander bringen. Andererseits würden Sie dieses Buch nicht lesen, wenn Sie mit dem Schlafverhalten Ihres Babys glücklich wären. Lassen Sie uns also gemeinsam herausfinden, ob und welche Hindernisse es auf Ihrem Weg gibt.
    Analysieren Sie Ihre Bedürfnisse und Ziele. Bevor Sie weiterlesen, sollten Sie sich einige Fragen stellen und einige Entscheidungen treffen. Sind Sie selbst wirklich unglücklich über das Schlafverhalten Ihres Kindes und die Strategien, wie Sie damit umgehen? Oder liegt das Problem vielmehr in der Art und Weise, wie Ihre Umgebung darauf reagiert? Anders ausgedrückt: Das Schlafverhalten Ihres Kindes ist nur dann ein Problem, wenn Sie selbst es als solches empfinden. Wir hören heute von allen Seiten, dass ein „normales Baby“ mit etwa zwei Monaten durchschlafen müsse. Meine Recherchen haben jedoch ergeben, dass dies die Ausnahme und keinesfalls die Regel ist. Ich habe herausgefunden, dass ein hoher Prozentsatz der Kinder bis zum Alter von drei Jahren nachts aufwacht und ihre Eltern braucht. Die Mehrzahl aller Eltern sitzt also im gleichen Boot wie Sie. Deshalb sollten Sie sich nicht unter Druck setzen lassen. Weder Sie noch Ihr Baby müssen in irgendein Schema passen.
    INTERVIEW
    Eine Mutter berichtet
    â€žBeim letzten Treffen mit anderen Krippeneltern erwähnte ein Vater, dass seine zweijährige