Schlafen statt schreien

aufgestellt hat, der allen Punkten Rechnung trägt und das Problem ernsthaft angeht und diesen so gut wie möglich umsetzt, werden sich auch Fortschritte einstellen.
    INTERVIEW
    Mütter berichten
    â€žBei der Analyse des Schlafplans fiel mir auf, dass wir ihn nur teilweise befolgt hatten. Ich glaube, wir hofften, dass sich die gewünschten Veränderungen auf irgendeine wundersame Weise einstellen würden. Ich habe heute mit meinem Mann darüber gesprochen, und wir haben gemeinsam beschlossen, den Plan in aller Konsequenz umzusetzen. Ab heute wird es ernst.“
    Neela, Mutter des
18 Monate alten Abhisnek
    Â 
    â€žIch habe Ihnen meine Schlafprotokolle, die ich für keinen großen Erfolg hielt, einige Male geschickt und erstaunlicherweise gratulierten Sie mir zu den Fortschritten. Daraufhin betrachtete ich meine Auswertungen etwas genauer und stellte fest, dass es da tatsächlich ein paar Verbesserungen gegeben hatte.“
    Christine, Mutter der
18 Monate alten Emily
Hatten Sie Erfolg, den Sie gar nicht wahrgenommen haben?
    Vielleicht suchen Sie ja nach dem ultimativen Schlaferfolg – nach jenem traumhaften achtstündigen Schlaf ohne jegliche Störungen und Unterbrechungen. Und dabei entgeht Ihnen, dass Ihr Kind sehr viel besser schläft als vorher. Vielleicht haben Sie zwei zusätzliche nächtliche Störungen in Ihr Schlafprotokoll eingetragen und sind nun enttäuscht. Haben Sie Geduld! Wenn Ihr Kind insgesamt mehr Stunden geschlafen hat, sind die Wachphasen keine schlechte Nachricht! Anders ausgedrückt: Sechs Wachphasen während einer Schlafdauer von zehn Stunden sind deutlich besser als fünf Wachphasen bei acht Stunden Schlaf. Vielleicht geht Ihr Kind ja auch eine Stunde früher als zuvor ins Bettchen. Oder Sie brauchen nur noch 20 Minuten statt einer Stunde, um Ihr Kind abends zum Einschlafen zu bringen. Oder Ihr Kleines wird nachts nur noch wenige Minuten wach statt Sie eine halbe Stunde zu beschäftigen. Betrachten Sie Ihre Schlafprotokolle noch einmal mit einem anderen Blick und vergleichen Sie sie erneut. Hatten Sie vielleicht doch Erfolg, den Sie im ersten Moment nur nicht erkannt haben?
Gab es Rückschläge oder ungewöhnlichen Situationen?
    Wenn Zahnen, Krankheit, Urlaub oder eine andere außergewöhnliche „Störung“ des täglichen Ablaufs die Umsetzung Ihres Schlafplans gestört haben, werden Sie nur langsamere Fortschritte verzeichnen, als es ohne diese Störfaktoren der Fall gewesen wäre.
    So ist das im Leben von Eltern! Falls Sie sich vor der Geburt Ihres Kindes gelangweilt haben sollten, so ist dieses Wort heute sicher aus Ihrem Vokabular getilgt. Es wird bei Ihrem Schlafplan immer wieder zu Rückschlägen kommen – setzen Sie ihn trotzdem unbeirrt fort. Trotz aller Rückschläge und Störfaktoren werden Sie Fortschritte machen. Und wenn wieder ruhigere Zeiten anbrechen, werden Sie erkennen, dass der Erfolg gleich hinter der nächsten Ecke wartet.
    Durchhaltevermögen und Konsequenz sind die Schlüsselwörter. Setzen Sie alles daran, trotz der Rückschläge bei Ihrem Plan zu bleiben. Auch wenn Sie nicht jeden Schritt exakt umsetzen, werden jene, die Sie realisieren, sich positiv auswirken. Sobald Ihr Leben wieder in ruhigeren Bahnen fließt, wird sich auch das Schlafmuster Ihres Babys stabilisieren – das ist ein ganz typischer Zusammenhang. Lesen Sie auch den zweiten Bericht derselben Mutter, nur wenige Wochen später.
    INTERVIEW
    Eine Mutter berichtet
    â€žAls ich den Schlafplan einführte, lief zunächst alles sehr gut. Doch immer, wenn ich meine, einen Fortschritt zu sehen, kommt etwas dazwischen. Zuerst war es der Urlaub, dann bekam Luke eine Erkältung. Jetzt zahnt er und wacht nachts wieder alle zwei, drei Stunden auf wie vorher. Außerdem hat er zwischendurch auch einen Wachstumsschub gemacht. Heute Morgen habe ich ihm gesagt, dass ich ihn an die Nachbarn verkaufe – da mussten wir beide lachen.“
    Â 
    Dieselbe Mutter, später:
    â€žJetzt sind seine Zähnchen endlich durchgebrochen, seine Verstopfung ist behoben und er fühlt sich viel besser. Hier ist das neueste Schlafprotokoll – es ist wieder normal. Seit Wochen hat Luke zum ersten Mal wieder länger als sechs Stunden am Stück geschlafen. Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie glücklich ich bin. Ich werde ihn natürlich nicht an die Nachbarn verkaufen …!
    Susan, Mutter des
zehn