Schlank denken - leichter leben - Verführung zum Wunschgewicht

ist zu komplex, als dass sie sich in einfache Ursache-Wirkungszusammenhänge hineinzwängen ließe. Den einen Grund für unser menschliches Scheitern gibt es nicht.
    Meiner Erfahrung nach ist Abnehmen ein Thema, welches nicht im Sinne des linear-kausalen Ursache-Wirkungsdenkens: „Ich bin dick, weil ...“ – „Die Ursache für mein Übergewicht ist ...“ funktioniert. Diese mechanistisch orientierte Weltsicht funktioniert gut bei Maschinen, also bei nicht-lebendigen Systemen. Wenn Ihr Auto nicht anspringt, ist es gut, nach der Ursache zu forschen. Vielleicht ist kein Benzin im Tank, vielleicht ist der Anlasser defekt ... usw. Der Mensch ist da komplexer. Darum ist es wenig hilfreich, nach dem „Warum esse ich zu viel?“ zu fragen. Denn dies führt genau in das Ursache-Wirkungsdenken oder zu der fruchtlosen Suche nach Ursache und Schuld.
    Diese Sichtweise ist die einer eher materialistischen Weltanschauung, ein Überbleibsel aus dem 18. Jahrhundert, als die Menschen noch glaubten, alle Probleme, auch die der Seele, ließen sich wie eine defekte Uhr auseinandernehmen und wieder zusammensetzen. Ein Titel und Bestseller aus der damaligen Zeit ist: Der Mensch als Maschine ( Julien Offray de La Mettrie).
    Willkommen im 21. Jahrhundert!
    Ich möchte, dass Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit umzulenken und z. B. auf unbewusste oder teilweise verlernte Bedürfnisse zu schauen. Wie wird Ihr direktes persönliches Umfeld reagieren, wenn Sie sich auf den Weg machen, rank und schlank zu werden? Werden Sie von den Menschen, die Ihnen wichtig sind, unterstützt?
    Das Besondere an meinem Ansatz ist, dass er Ihnen eine Vielzahl an Möglichkeiten bietet, wie Sie anders mit dem Thema Abnehmen umgehen können. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass es die eine wahre und richtige Methode nicht gibt. Es ist eher so, dass es wichtig ist, eine reiche Palette anzubieten, von der sich ein jeder das aussuchen kann, was für ihn persönlich passt und machbar ist.
    Und all diesen Techniken und Methoden ist eins gemein: Der Wunsch, Sie zu einem achtungsvollen Umgang mit sich selbst, Ihrer Umwelt und Ihren Zielen zu (ver-)führen. Ich wünsche Ihnen, dass Sie angeregt werden und Spaß haben an dieser Reise und dass Sie sich aus diesem Buffet das nehmen, was Ihnen am besten schmeckt!

3. Alle Macht dem Unbewussten

    Auch wenn Sie es sich ungern eingestehen, es gibt diese Seite in Ihnen, die sich nicht kontrollieren lässt. Sie steuert Ihr Essverhalten. Und wenn Sie jetzt sagen: „Moment mal, ich entscheide schließlich selbst, was ich esse ...“, dann frage ich Sie: „Tun Sie dies wirklich?“ Ich glaube Ihnen da nicht, ich stelle es infrage, dass Sie die Entscheidung fällen. Denn würden Sie wirklich bewusst entscheiden, dann würden Sie die Wahl treffen, vernünftig zu essen und schlank zu sein!
    Das heißt, in Ihnen gibt es eine Instanz, die ihre eigenen Entscheidungen trifft. Diese unbewusste Instanz, im Folgenden auch Seite, Teil oder Persönlichkeitsanteil genannt, wehrt sich gegen Ihre Vernunft und gegen alle Logik und gewinnt wieder und wieder die Oberhand. Sie hat die Macht. Im Moment ist es nicht so, dass Sie und diese Macht gute Freunde sind. Am liebsten würden Sie diesen Anteil wieder loswerden oder in den Ruhestand schicken. Das ist verständlich, schließlich hat diese Seite dafür gesorgt, dass Sie dick geworden sind.
    Doch eines kann ich Ihnen verraten, diese Seite, dieser Persönlichkeitsanteil sichert Ihnen Ihr Überleben! Sie müssen sich das so vorstellen: Malen Sie sich aus, Sie sind in einem Schwimmbad und eine Ihrer ganz besonderen Fähigkeiten ist es, dass Sie gut vom 10-Meter-Turm springen können. Zufälligerweise schaut von unten genau derjenige Mensch zu, den Sie beeindrucken möchten. Und Sie wollen gerade Anlauf nehmen und springen, da tippt Sie der besagte Persönlichkeitsanteil (wissen Sie, genau der, den Sie eben noch loswerden wollten ...) auf die Schulter und sagt: „Pst, hör mir mal zu. Es ist kein Wasser im Becken.“
    Ich glaube, das ist dann der Moment, in dem Sie sich mit dieser Seite anfreunden. Diese Seite schützt Sie. Das ist ihre Aufgabe. Auch wenn sie zwischendurch eine unerfreuliche Wirkung auf Sie hatte, so hat diese Seite eine positive Absicht. Sie ist äußerst aufmerksam und weist Sie darauf hin, wenn von irgendwo Gefahr droht oder wenn Sie eine Sache nicht zu Ende gedacht haben. Sie ist ebenfalls an Ihrer Seite, wenn Sie gerade dabei sind, ins Scheinwerferlicht für ein Fernseh-Interview