Schwangerschaft und Geburt

Zwischenzeit sollten Sie nichts erzwingen, sondern mehr Wert auf Romantik, Gespräche und Kuscheln legen. Das bringt Sie nicht nur einander näher, es wirkt bei vielen Frauen auch wie ein Aphrodisiakum, sodass Sie vielleicht doch noch ans Ziel Ihrer Wünsche gelangen. Wenn eines zum anderen kommt, dann achten Sie darauf, dass Sie dabei behutsam vorgehen.
    Und vergessen Sie nicht, Ihrer Partnerin immer wieder zu sagen, wie sexy und anziehend Sie sie jetzt finden. Frauen besitzen zwar viel Intuition, aber Gedanken lesen können sie nicht.
    »Seit meine Frau schwanger ist, habe ich kein großes Interesse mehr am Sex. Ist das normal?«
    W as ihre Libido während der Schwangerschaft betrifft, reagieren werdende Väter ebenso wie werdende Mütter sehr unterschiedlich – das kann manchmal verwirrend sein, ist aber völlig normal. Und es gibt eine Menge gute Gründe, weshalb Ihr sexuelles Verlangen jetzt nachlässt. Vielleicht haben Sie und Ihre Partnerin sich so sehr bemüht, ein Kind zu bekommen, dass Sex für Sie plötzlich Schwerstarbeit bedeutet. Möglicherweise sind Sie so auf das Baby und auf Ihre künftige Vaterrolle fixiert, dass Ihr Sexualleben in den Hintergrund tritt. Oder die körperlichen Veränderungen Ihrer Frau sind etwas gewöhnungsbedürftig (vor allem weil sie Ihnen schonungslos vor Augen führen, dass sich Ihr Leben und Ihre Beziehung ebenfalls verändern werden). Vielleicht haben Sie auch Angst, Ihrer Frau oder dem Baby beim Geschlechtsverkehr wehzutun (was nicht der Fall ist). Oder Sie haben einen Komplex, weil Sie noch nie mit einer Mutter geschlafen haben (obwohl diese Mutter zufällig die Frau ist, mit der Sie immer viel Spaß im Bett hatten). Oder der Gedanke ist Ihnen unheimlich, in Gegenwart des Kindes mit Ihrer Partnerin intim zu werden (obwohl das Baby davon gar nichts mitbekommt). Die normalen hormonellen Veränderungen, die werdende Väter durchmachen, können auch ihr Sexualleben negativ beeinflussen.
    Zusätzlich zu diesen widerstreitenden Gefühlen kann eine Fehlkommunikation noch mehr Verwirrung stiften: Da Sie annehmen, Ihre Partnerin habe keine Lust auf Sex, legen Sie im Unterbewusstsein Ihre Bedürfnisse auf Eis. Und da Ihre Partnerin wiederum glaubt, Sie hätten keine Lust, unterdrückt sie ihr Verlangen.
    Versuchen Sie sich in Ihrer Beziehung weniger auf die Quantität des Geschlechtsverkehrs und mehr auf die Qualität Ihrer Intimitäten zu konzentrieren. Weniger ist vielleicht nicht mehr, aber es kann trotzdem befriedigender sein. Vielleicht machen Sie sogar die Erfahrung, dass solche Vertraulichkeiten wie Händchenhalten, spontane Umarmungen oder das Äußern von Gefühlen Sie beide eher in die Stimmung versetzen, miteinander zu schlafen. Seien Sie auch nicht überrascht, wenn Ihre Libido neuen Auftrieb erhält, nachdem Sie beide sich an die emotionalen und körperlichen Veränderungen der Schwangerschaft gewöhnt haben.
    Es ist auch möglich, dass Ihre sexuelle Unlust die ganzen neun Monate – und darüber hinaus – anhält. Schließlich kann sogar bei Paaren, die während der Schwangerschaft gar nicht genug kriegen können, die Lust auf Sex ganz plötzlich nachlassen, wenn erst einmal ein Baby im Haus ist – zumindest in den ersten paar Monaten. Das ist alles völlig normal und nur vorübergehend. Achten Sie in der Zwischenzeit darauf, dass Sie sich nicht nur auf Ihr Baby konzentrieren, sondern sich auch um Ihre Beziehung kümmern. Wie wäre es zum Beispiel mit einem romantischen Abendessen bei Kerzenschein, das Sie selbst zubereiten, während Ihre Partnerin ein Nickerchen macht? Oder überraschen Sie sie mit Blumen oder einem sexy Negligé (so etwas gibt es auch für werdende Mütter). Schlagen Sie ihr einen Spaziergang im Mondschein vor, oder verwöhnen Sie sie mit heißer Schokolade und mit Streicheleinheiten auf der Couch. Sprechen Sie über Ihre Ängste und Gefühle, und ermutigen Sie ihre Partnerin, dasselbe zu tun. Umarmen und küssen Sie sich immer wieder – vielleicht weckt das ja die Lust in Ihnen.
    Ihre Frau sollte wissen, dass Ihr sexuelles Desinteresse nichts mit ihr zu tun hat. Werdende Mütter leiden wegen Ihres Aussehens häufig unter mangelndem Selbstvertrauen, vor allem wenn der Bauchumfang zunimmt. Wenn Sie ihr (möglichst oft mit Worten und durch Berührungen) zu verstehen geben, dass sie für Sie jetzt attraktiver ist denn je, wird sie Ihr nachlassendes sexuelles Verlangen nicht persönlich nehmen.
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