Schwangerschaft und Geburt

Gedanken machen, können Sie sich besser auf das bevorstehende Elterndasein vorbereiten. Folgende Fragen beschäftigen werdende Väter am häufigsten:
    Werde ich ein guter Vater sein? Es gibt wohl keinen werdenden Vater, dem diese Frage nicht auf der Seele brennt. Lesen Sie dazu in diesem Kapitel.
    Wird sich unsere Beziehung verändern? Alle frischgebackenen Eltern stellen fest, dass sich ihre Partnerschaft nach der Geburt verändert. Sich auf diese Veränderungen schon während der Schwangerschaft einzustellen ist ein wichtiger erster Schritt, um nach der Geburt besser damit fertig zu werden. Eine traute Zweisamkeit wird sich nicht mehr so leicht herstellen lassen wie früher, als man lediglich die Rollos herunterlassen und die Mailbox einschalten musste; von dem Augenblick an, wenn das Baby aus dem Krankenhaus nach Hause kommt, werden spontane Intimitäten und eine vollkommene Privatsphäre ein kostbares und oft unerreichbares Gut sein. Das Liebesleben muss genau geplant werden (ein Quickie, während das Baby schläft), und Unterbrechungen sind wahrscheinlich die Regel (schließlich kann das Baby nicht auf die Mailbox sprechen). Aber solange Sie sich beide die Mühe machen, sich Zeit füreinander zu nehmen – sei es, dass Sie gemeinsam das versäumte Abendessen nachholen, wenn das Baby endlich im Bett ist, oder dass Sie auf den Skatabend mit Freunden verzichten und stattdessen mit Ihrer Frau ganz andere Spiele spielen oder dass Sie einmal in der Woche ausgehen –, wird Ihre Beziehung diese Veränderungen überstehen. Viele Paare stellen schließlich fest, dass ihr Leben zu dritt ihre Beziehung vertieft, stärkt und verbessert und sie einander näherbringt als jemals zuvor.
    Da sein
    A m besten beginnen Sie Ihr neues Leben als Vater zu Hause bei Ihrer jungen Familie. Falls es möglich und finanziell machbar ist, planen Sie gleich nach der Geburt viel freie Zeit ein. Am besten erkundigen Sie sich schon im Voraus, ob es möglich ist, Elternzeit zu nehmen, oder nehmen Sie einen längeren Urlaub (der Strand ist auch nächstes Jahr noch da, aber Ihr Kind ist nur einmal Baby). Sollte das nicht möglich sein (oder Ihnen nicht zusagen), könnten Sie vielleicht versuchen, ein paar Wochen nur halbtags zu arbeiten oder einen Teil Ihrer Arbeit zu Hause erledigen. Klären Sie das möglichst schon im Vorfeld mit Ihrem Arbeitgeber. Vieles ist oft möglich!
    Lässt sich keine dieser Möglichkeiten realisieren, weil die Pflicht ruft, nutzen Sie Ihre Freizeit. Seien Sie so viel wie möglich zu Hause; lernen Sie Nein zu sagen zu Überstunden, frühen oder späten Besprechungen und Geschäftsreisen, die sich aufschieben oder absagen lassen. Kümmern Sie sich vor allem in der Zeit nach der Geburt, wenn sich Ihre Partnerin noch von den Anstrengungen der Niederkunft erholen muss, mehr um den Haushalt und das Baby. Egal, wie stressig Ihr Beruf ist, denken Sie daran, dass es keinen anstrengenderen Job gibt als die Versorgung eines Neugeborenen.
    Machen Sie es sich zur vorrangigen Aufgabe, eine Beziehung zu Ihrem Kind aufzubauen, aber vergessen Sie dabei nicht, auch Ihrer Partnerin Zeit zu widmen. Verwöhnen Sie sie, wenn Sie zu Hause sind, und sagen Sie ihr, dass Sie bei der Arbeit an sie denken. Seien Sie ihr eine Stütze, und zeigen Sie Einfühlungsvermögen (damit sie Ihnen ihre Sorgen anvertrauen kann); überraschen Sie sie mit Blumen oder mit Essen aus ihrem Lieblingsrestaurant.
    Wie werden wir die Babypflege aufteilen? Elternschaft ist ein Zwei-Personen-Job (zumindest wenn zwei Elternteile da sind), aber damit ist keineswegs klar, wie die Arbeitsteilung aussehen soll. Warten Sie mit der Antwort auf diese Frage nicht, bis die erste Windel um Mitternacht gewechselt oder das Baby zum ersten Mal gebadet werden muss. Beginnen Sie möglichst frühzeitig, die Aufgaben gerecht zu verteilen. Einzelheiten können immer noch geändert werden, sobald Sie angefangen haben, als Eltern zu fungieren (obwohl Ihre Partnerin das Baden des Babys übernehmen wollte, erweisen Sie sich als der bessere »Bademeister«). Die theoretische Vorbereitung wird Ihr Selbstvertrauen stärken, damit die Babypflege später in der Praxis auch funktioniert. Außerdem wird es Ihnen helfen, wenn Sie offen darüber sprechen – was jedes Team tun sollte, um effektive Arbeit zu leisten.
    Wie wird sich die neue Situation auf die Arbeit auswirken? Das hängt ganz von Ihrem Zeitplan ab. Falls Sie gegenwärtig lange arbeiten und wenig Freizeit haben, werden Sie das vermutlich