Schwimmen macht Schule

QUERBAHN
Pferdeflucht: Zwei Kinder haben einen Fahrradschlauch und laufen als Pferd und Reiter. Lässt der Reiter die Zügel fallen, so versucht das Pferd zu entfliehen und muss vom Reiter wieder eingefangen werden. Rollentausch.
Laufen gegen Widerstand: Während der Reiter sich am Beckenrand festhält, versucht das Pferd, ihn davon wegzuziehen. Lässt der Reiter los, so zieht ihn das Pferd auf die Gegenseite.
    PHASE 2: IN GASSENAUFSTELLUNG IN DER BECKENMITTE
Stehaufmännchen: Kinder stellen sich mit Grätschstellung zueinander, den Fahrradschlauch gespannt mit beiden Händen vor sich haltend. Sie versuchen, gleichzeitig in den Sitz abzutauchen und sich schwungvoll hoch in den Stand zu katapultieren.
Auf-, Ab- und Streckentauchen: Eine Gruppe bildet eine Gasse und hält Schläuche gespannt an der Wasseroberfläche. Andere Kinder tauchen rhythmisch atmend zwischen den Schläuchen auf und ab. Variation: Schläuche tief unter Wasser gespannt halten. Kinder hangeln sich tauchend daran wie an einer Treppe entlang.
    PHASE 3: ÜBER DIE QUERBAHN UND AM GELÄNDER
Pferd zieht: Kinder partnerweise als Pferd und Reiter. Der Reiter lässt sich vom Pferd an den Zügeln (Schlauch) ziehen, hält sich u. a. mit einer Hand fest, rotiert um die Längsachse in die Seiten- und Rückenlage, um zu atmen, und wechselt dabei stets die Hand. Variation: Mit Kraularmzug einseitig und Atemkoordination üben oder Rückengleitlage mit Wechselbeinschlag.
Affenschaukel: Ein Kind auf dem Beckenrand sitzend und eines im Wasser stehend halten einen Schlauch. Das Kind im Becken stößt sich mit den Füßen vom Rand ab.
Zipfelfangen: Ein Kind steht auf dem Beckenrand und hält den Schlauch, mit nach unten gerichteten Enden. Ein anderes Kind steht im Wasser und versucht, die Zipfel springend zu erreichen.
    PHASE 4: IM BECKEN VERTEILT UND AUSKLANG IM KREIS
Schlangentauchen: Ein Kind greift mit weit ausgebreiteten Händen die Schlauchenden und stellt sich beidbeinig auf den Schlauch, ein anderes schlängelt sich tauchend um Beine und Schlauch.
Zum Elefantenlied im Kreis gehen mit dem pendelnden Schlauch als Rüssel in der Hand: „Ein Elefant wollt bummeln geh’n, sich die weite Welt beseh’n. Langsam setzt er Fuß vor Fuß, denn er ist kein Omnibus. Bald ist er nicht mehr allein, alles trampelt hinterdrein. Und dann singt das ganze Land dieses Lied vom Elefant.“ Beim Gehen den Schlauch mit Wasser füllen und beim Ende des Liedes das Wasser kräftig spritzend herauspusten. Richtungswechsel.

15 STUNDE: ANFÄNGER
SCHWÄMME UND SCHWIMMMATTEN
    PHASE 1: IM KREIS UND IM BECKEN VERTEILT
Grätsch- und Wechselsprung rhythmisch nach einem Lied: „Hin und her, ist nicht schwer!“ Wiederholen.
Rückenwaschen: Jedes Kind hat einen Schwamm und verfolgt im Laufen ein anderes Kind, um dessen Rücken zu waschen.

    PHASE 2: VIER KLEINFELDER UND IN KREISEN
Schwammschlacht: Jedes Kind wirft seinen Schwamm einem anderen Kind im Kreis zu.
Schwamm über die Matte: Vier Kleingruppen sind auf vier Felder aufgeteilt. Je zwei Felder werden mittig durch senkrecht gehaltene Schwimmmatten getrennt. Die Kinder werfen ihre Schwämme jeweils auf die andere Seite. Variation: Die Matten werden waagerecht hochgehalten. Die Kinder werfen von beiden Seiten die Schwämme so oft hinauf, bis sie auf der Matte liegen bleiben (mindestens zwei Personen und der Beckenrand sind zum Halten der Matten erforderlich).
    PHASE 3: IN ZWEIERREIHEN VOM BECKENRAND
Rutschen: Die Matten werden längs auf den Beckenrand und das Wasser gelegt. Die Kinder werfen ihre Schwämme ins Wasser, folgen rutschend über die Matten und nehmen sie wieder auf. An den Seiten zum Ausgangspunkt zurücklaufen oder -schwimmen und hinausklettern (Bretter können von einer Person im Wasser stehend gehalten werden).
Rolle vorwärts: Die Matten werden längs auf den Beckenrand und das Wasser gelegt. Die Kinder rollen über die Matte ins Wasser.
    PHASE 4: AM BECKENRAND UND AUSKLANG IM KREIS
Torwartwand mit Schwamm: Die Kinder spielen paarweise, das eine Kind steht als Torwart rückwärtig vor dem Beckenrand; wobei Markierungen an Beckenrinne oder Beckenrand den Torbereich darstellen, das andere zielt und wirft. Nach 10 Versuchen Rollentausch.
Massagekreis: Die Kinder stehen mit ihrer linken Schulter zum Innenkreis und massieren mit dem Schwamm den Rücken des Vordermanns.

15 STUNDE: FORTGESCHRITTENE
    PHASE 1: