Schwimmen macht Schule

langsam, das ist schnell .“ Die Bewegungen mit der Flasche ausführen.
    PHASE 2: IM BECKEN VERTEILT UND IM KREIS
Flaschentausch: Im Becken laufen, dabei die Flasche unter Wasser drücken und beim nächststehenden Kind aufspringen lassen.
Wassersturm: Die Kinder stehen im Kreis. Die Flaschen stehen auf den Brettern im Kreis. Die Flaschen durch verschiedene Bewegungen zum Fallen bringen, z. B. Wasserspritzen, Springen, Beinstrampeln, Umdrehen und Wasserschöpfen nach hinten.
    PHASE 3: AM BECKENRAND UND ÜBER DIE QUERBAHN
Lagewechsel: Die Kinder stoßen sich mit Brett auf dem Bauch in Rückenlage vom Beckenrand ab. Auf Kommando: „Bauchlage!“, drehen sie sich, auf Kommando: „Rückenlage!“, entsprechende Bewegung mit Wechselbeinschlag ausführen.
Brett einklemmen: Die Kinder klemmen sich die Bretter zwischen die Beine und schwimmen mit Brustarmzug oder hundeln.
    PHASE 4: AN DEN STUFEN UND AUSKLANG IM KREIS
Brettsurfen: Die Kinder stellen sich mit gebeugten Beinen auf die Bretter und versuchen, bei Gleichgewichtsverlust mit einem Kopfsprung nach vorn abzugleiten.
Abschlusslied mit rhythmischer Unterstützung: Die Kinder stehen in Grätschstellung und wechseln die Flasche über Kopf von einer in die andere Hand, langsam beginnen, dann schneller: „Große Uhren machen ticktack, tick-tack. Kleine Uhren machen tik-ke, tak-ke, tik-ke, tak-ke und die kleinen Taschenuhren tik-ke, tak-ke, tik-ke, tak-ke, tik-ke, tak-ke, tick.“

18 STUNDE: ANFÄNGER
SOFTBÄLLE UND SCHWIMMREIFEN
    PHASE 1: IM BECKEN VERTEILT
Ausdrücken: Die Bälle im Laufen aufnehmen und ausdrücken. Variation: Durch die Beine nach hinten drücken.
Fußball: Die Kinder treiben den Ball abwechselnd mit dem rechten und linken Bein nach vorn.
    PHASE 2: VON DEN STUFEN INS BECKEN UND AN DEN AUßENSEITEN ZURÜCK
Torwurf: Die Bälle von den Stufen durch einen senkrecht gehaltenen Schwimmreifen werfen. Dem Ball nachlaufen und mit ihm in Vorhalte zur Abwurfstelle an den Stufen zurücklaufen oder -gleiten. Übung gezielt rechts- und linkshändig ausführen lassen.
Korbwurf: Die Reifen werden waagerecht hochgehalten. Jedes Kind springt mit Anlauf hoch und versucht, den Ball von oben hineinzulegen. Der Rückweg zu den Stufen ist in verschiedenen Schwimmübungen auszuführen. Die Übung gezielt rechts- und linkshändig wiederholen.
    PHASE 3: IN KLEINGRUPPEN IN KREISEN IM BECKEN VERTEILT UND ÜBER DIE QUERBAHN
Zielwerfen: Die Kleingruppen verteilen sich um die auf dem Wasser liegenden Reifen. Die Kinder werfen gezielt die Bälle in die Reifen. Das Spiel wiederholen.
Armkreisen: Jedes Kind schiebt seinen Ball armkreisend, also mit links und rechts, eine Bahn vorwärts. Dann Ball weit zurückwerfen und kraulend folgen bis zum Ziel. Wiederholen. Variation: Hundeln und dabei Ball mit erhobenem Kopf und Ball stubsen. Rückweg beginnt mit Ballweitwurf, dann Kraulen mit Kopf im Wasser.
    PHASE 4: AUSKLANG IM KREIS
Ballweitergabe im Kreis: Die Kinder stehen im Kreis. Ein roter und ein blauer Ball werden möglichst gegenüberliegend verteilt und ankommende Bälle von Hand zu Hand in einer Richtung weitergegeben. Ziel ist, den anderen Ball zu überholen. Danach neuer Spielstart mit Richtungswechsel.
Abschlusslied mit Trommeln auf der Wasseroberfläche: „Eins, zwei, drei, das Schwimmen ist vorbei. Alle Kinder, groß und klein, räumen jetzt das Spielzeug ein. Eins, zwei, drei, das Schwimmen ist vorbei.“

18 STUNDE: FORTGESCHRITTENE
    PHASE 1: IM BECKEN VERTEILT
Rot, gelb, blau: Die Kinder laufen, Bälle schwimmen im Becken. Auf Ruf einer der Farben versuchen die einen Kinder, einen entsprechenden Ball zu erobern.
Springball: Die Kinder versuchen, den Ball durch Antippen von unten in der Luft zu halten.

    PHASE 2: VOM BECKENRAND IN ZWEIERREIHEN
Springen und Torwurf: Die Kinder versuchen, im Sprung vom Beckenrand durch einen von zwei Kindern senkrecht gehaltenen Schwimmreifen zu werfen. Den Ball wiederholen und zur Abwurfstelle zurückschwimmen. Verschiedene schwimmtechnische Aufgaben stellen, z. B. Beinschlag mit Armen in Vorhalte oder Kraularmzug einarmig usw. Übungen gezielt rechts- und linkshändig wiederholen.
Unterwasserziel: Der Reifen wird unter Wasser gehalten. Jedes Kind taucht mit dem Ball und Armen in Vorhalte bis zum Reifen und drückt den Ball von unten ins Ziel. Der Rückweg wird auf den Außenseiten mit verschiedenen Schwimmübungen