Schwimmen macht Schule

IM KREIS UND IM BECKEN VERTEILT
Skisprünge seitwärts und Twistsprünge am Ort rhythmisch nach dem Lied: „Hin und her, ist nicht schwer!“ Wiederholen.
Abwerfen: Je zwei Kinder mit einem Schwamm versuchen, sich gegenseitig abzuwerfen. Bei Treffer erfolgt Rollenwechsel.
    PHASE 2: IN GASSENAUFSTELLUNG UND VOM BECKENRAND IN ZWEIERREIHE
Schwämme fangen und werfen: In Gegenüberstellung werden die Schwämme hoch hin- und hergeworfen und zum Fangen hochgehechtet.
Werfen und Tauchen: Die Matten werden an der Schmalseite des Beckens auf die Rinne des Beckenrands gelegt. Ein Erwachsener hält diese zusätzlich fest. Die Kinder klettern aus dem Wasser auf die Matten, werfen ihre Schwämme, knien sich am Rand auf die Matte und tauchen mit einem kopfwärtig gerichteten Abfaller bis zu ihren Schwämmen (Brusttauchzug oder Kraulbeinschlag mit nach vorne gestreckten Armen).
    PHASE 3: VOM BECKENRAND IN ZWEIERREIHE
Rutschen: Die Kinder werfen ihre Schwämme ins Wasser und folgen bäuchlings über die Matten rutschend und dann im Kraul- oder Bruststil schwimmend. An den Seiten zum Ausgangspunkt zurücklaufen oder -schwimmen und hinausklettern. Variation: Rücklings rutschen, Rückenschwimmen mit Orientierung rückwärts (Matten können von einer Person im Wasser stehend gehalten werden). Sie sollten nass gehalten werden, damit sie rutschig sind.
Gleichgewicht halten: Die Matten werden eine Schrittlänge vom Beckenrand auf dem Wasser gehalten. Die Kinder springen vom Beckenrand mit einem Schrittsprung auf die Matte, überlaufen diese und verlassen sie mit einem Fußsprung oder Salto.
    PHASE 4: IN GASSENAUFSTELLUNG UND AUSKLANG AN DEN STUFEN
Zielwerfen: Kinder spielen paarweise bei ca. 5 m Abstand mit einem Schwamm; das eine zielt durch die kreisförmig hochgehaltenen Arme des anderen Kinds. Abstand je nach Könnensstand erweitern. Rollentausch.
Ausstreichen: Ein Kind liegt bäuchlings, sich auf die Stufen stützend, im Wasser. Das Gesicht liegt auf dem Wasser und wird nur zum Einatmen kurz angehoben. Ein anderes bestreicht langsam mit dem Schwamm dessen Rücken vom Nacken bis zu den Füßen, 10 ×. Aufgabenwechsel.

16 STUNDE: ANFÄNGER
FILMDOSEN
    PHASE 1: IM KREIS UND IM BECKEN VERTEILT
Begrüßungslied: „Herschau’n, hallo! Herschau’n, hallo! Herschau’n, hallo! Jetzt fangen wir alle an. Fangen an zu hüpfen, hüpfen, hüpfen, fangen an zu hüpfen, hü-hü-hü-pfen“ (Melodie: Rucki-Zucki).
Beingymnastik: Im Gehen nehmen die Kinder Dosen auf und schieben sie unter den eigenen Beinen hindurch.
    PHASE 2: IM BECKEN VERTEILT UND ÜBER DIE QUERBAHN
Dosen einsammeln: 2-3 Kinder bilden mit ihren Armen einen Ring auf dem Wasser und bewegen sich rückwärts. Die anderen Kinder sammeln die Dosen in deren Armringe.
Dosen blasen: Die Kinder starten an den Stufen. Die Dosen liegen vor ihnen aufgereiht und sollen als eine große Reihe bis zur anderen Seite geblasen werden, wobei die Hände auf dem Rücken verschränkt bleiben – Streckenmaß zwischen Blasen und Mit-den-Händen-Vorantreiben der Situation anpassen.
    PHASE 3: ÜBER DIE QUERBAHN
Hechtsprünge: Jedes Kind füllt drei Dosen mit Wasser, wirft sie in unterschiedliche Distanzen ins Becken und folgt in Hechtsprüngen, um sie wieder aufzunehmen.
Weiß, schwarz oder durchsichtig: Die Dosen liegen in der Beckenmitte. Auf Kommando: „Weiß“ oder „Schwarz“ oder „Durchsichtig“, stoßen sich die Kinder unter Wasser vom Beckenrand ab und suchen mit offenen Augen die Filmdosen der entsprechenden Farbe.
    PHASE 4: AM BECKENRAND UND AUSKLANG IM KREIS
Roboter: Die Hälfte der Kinder (A) stellt der Gruppe B je eine Dose auf den Kopf, welche damit schnurstracks durch das Wasser geht. Gruppe A folgt und platziert abgerutschte Dosen wieder auf den Köpfen. Gruppentausch.
Abschlusslied mit rhythmischer Unterstützung: Jedes Kind hat dazu zwei Dosen und singt dazu : „Klatschen, klatschen, das kann jedes Kind. Klatschen, klatschen, bis wir müde sind. Dann packen wir die Sachen ein und duschen schnell, ach, das ist fein. Klatschen, klatschen das kann jedes Kind.“

16 STUNDE: FORTGESCHRITTENE
    PHASE 1: IM KREIS
Begrüßungslied: „Herschau’n, hallo! Herschau’n, hallo! Herschau’n, hallo! Jetzt fangen wir alle an, fangen an zu tauchen, tauchen, tauchen, fangen an zu tauchen, tau-au-au-chen“