Sexbewusstsein - So finden Sie erotische Erfuellung

Aktionen schwierig oder gar unmöglich. Und viele andere Hemmnisse ergeben sich auch, wie der Brief von Dimitri (24) zeigt:
    «Schon seit meinem «ersten Mal» mit 19 verfolgt mich ein Problem: Beim Sex mit einer Frau komme ich nur höchst selten zum Orgasmus, egal wie lange ich mit ihr verkehre; manchmal wird mein Ding auch sehr schnell weich. Seither hatte ich auch erst mit ein paar Frauen Sex, da es mir äußerst peinlich ist, wenn ich so lange zugange bin, aber trotzdem nichts dabei rumkommt oder meine Erektion schon vor dem Sex ausbleibt oder eben währenddessen weggeht. Vielleicht liegt es daran, dass ich stark übergewichtig bin. Wenn ja, hoffe ich, dass es sich bald ändert, da ich dabei bin abzunehmen.
    Außerdem schäme ich mich wegen meines Übergewichtes und meines zu kleinen Penis (schlaff gerade mal 5 bis 6 cm groß, erigiert ungefähr 10 bis 12 cm). Ich traue mich überhaupt nicht, auf Frauen zuzugehen.
    Das erste Mal hatte ich mit einer Frau, die mich auf einer Party abgeschleppt hatte. Ich hatte bisher auch nur kurze Sexkontakte, meistens One-Night-Stands, da ich irgendwie keine Lust verspüre, eine längere Beziehung anzufangen.»
    Nun ja: Übergewicht kann die Größe des Penis verringern (nicht nur weil das Unterbauchfett den Penis-Ansatz umlagert und ihn auf diese Art kürzer erscheinen lässt, sondern auch weil Übergewicht die Produktion des männlichen Sexualhormons Testosteron behindert; Testosteron wiederum beeinflusst die Lust, die Potenz und die Größe des Penis – sowie auch die Blutfülle). Und wenn der Penis zu klein ist, entsteht in der Frau vielleicht zu wenig Reibung. Diese Vorgänge könnten auch erklären, warum die Erektion während des Verkehrs abflaut.
    Der Testosteronmangel lässt auch oft nicht genug Erregung aufkommen; aber die spielt eben für den Gipfelsturm eine entscheidende Rolle. Ebenso wie die Beckenbodenmuskulatur. Bei sehr vielen Übergewichtigen ist diese Muskulatur unterentwickelt und/oder wird durch das Körperfett behindert. Da schwingt nichts (mehr), und so findet der Orgasmus auch kein gutes «Sprungbrett».
    Möglicherweise haben sich in Dimitris Gefäßen zudem Ablagerungen gebildet, und der Hormonhaushalt stimmt nicht mehr. Beides begünstigt sowohl Erektions- als auch Orgasmusprobleme.
    Wie Dimitri selbst sagt, kommen auch noch Scham und Unsicherheit wegen des Übergewichts und der Sexprobleme hinzu. Klar, das drückt auch auf die Erregung.
    Von daher freue ich mich zu lesen, dass er bereits dabei ist, abzunehmen. Ich hoffe, er setzt dabei auf eine Kombination aus Sport, Bewegung und gesunder Ernährung, denn die kurbelt auch die Sexualhormone an.
    Zwei weitere mentale Faktoren, die seinen Orgasmus behindern: Er setzt sich unter Leistungsdruck, und er hat Angst davor, sich buchstäblich mit Leib und Seele auf eine Frau einzulassen. Aber vielleicht wird beides besser, wenn er das Übergewicht los ist und allmählich selbstsicherer wird.
    Ausgesprochen viele Mollige klagen mir, sie könnten Sex nicht voll genießen, weil sie ihren Körper unansehnlich finden und Angst haben, dass der Partner das auch finden könnte. Was hält sie davon ab, den ungeliebten Speck loszuwerden und ihre Formen in Form zu bringen? Nun, manche halten sich mit Hilfe der Fülle auch ein wenig den anderen vom Leibe. Oder es ist ein Teufelskreis wie bei Uwe, dem Frustfresser: Als seine Freundin nach etwa einem Jahr immer seltener mit ihm schlief, interpretierte er das als Rückgang ihrer Liebe und kompensierte es mit Futtern – was wiederum unter anderem daran lag, dass er in seiner Kindheit so etwas wie Zuneigung fast nur via Essen bekommen hatte. Sprich: Er verleibte sich Liebe über Leckereien ein. Wodurch er immer dicker wurde. Wodurch sie immer weniger Lust auf ihn hatte. Wodurch er noch mehr aß.
    Bei den meisten liegt es allerdings an der Trägheit. 90 Prozent der Menschen wissen viel zu wenig über Ernährung, vernünftiges Essverhalten und ihren Kalorienbedarf. Und vor allem: Viele Dicke warten ständig auf ein Wunder oder einen ominösen Tag X, an dem es ihnen plötzlich ganz leicht fällt abzunehmen. Aber dieses Wunder tritt und tritt einfach nicht ein, und so vergeht Jahr um Jahr, in dem man zu viel Gewicht, Schuldgefühle und ein beschwertes Körpergefühl mit sich herumschleppt.

«Ich habe kein Verhältnis zu meinem Körper»
    Als ich die zarte Ines frage, welches Verhältnis sie zu ihrem Körper hat, sagt sie:
    «Gar keines, irgendwie. Viel Liebe ist da nicht.»