Sexbewusstsein - So finden Sie erotische Erfuellung

erwachsene weibliche Sexualität. Wie schon erwähnt, lehnt etwas in Ines beides ab. Nicht von ungefähr fing sie parallel zum Dünnwerden auch an, radikal kein Fleisch mehr zu essen («Ich mag’s einfach nicht mehr, den Geschmack, die Konsistenz, …») – genau in der Lebensphase, in der bei einem Mädchen die Pubertät und das Frau-Werden beginnen. Manche Frauen stellen die Lust auf Fleischgenuss ab, wenn sie auch die sexuelle Fleischeslust nicht (mehr) in ihrem Leben haben wollen.
    Ich vermute, dass Ines’ Beckenbodenmuskulatur fast permanent zu angespannt ist (im Normalzustand ist sie eigentlich entspannt mit einem gewissen Muskeltonus, in etwa zu vergleichen mit einem gut trainierten Bauch, der auch in entspanntem Zustand eine elastische Festigkeit hat). Diese Daueranspannung begünstigt häufigen Harndrang, die Verengung bzw. Verhärtung des Scheideneingangs und eine Einschränkung der Atmung.
    Auch in diesem Fall sind Beckenbodenübungen gut geeignet, um das Gefühl für diese Muskulatur zu verbessern und zu lernen, dort lockerzulassen. So auch beim Sex – wo Ines dann auch die Führung übernehmen sollte, damit sie geduldig mit ihrer Scheide sein und ihr überlassen kann, wann sie Lust hat, Jens aufzunehmen; ich riet ihr, sie solle sich dabei vorstellen, dass diese den Penis ganz behutsam in sich einsaugt, und auch mit ihrer Vagina reden, ihr Mut machen. (Das klingt erst mal seltsam, hilft aber meist sehr gut!)
    Die Aufgabe, die für Ines in erster Linie ansteht: sich mit ihrem Körper anfreunden und so achtsam und liebevoll mit ihm umgehen, wie sie auch mit sich selbst umgehen sollte.

Körperkomplexe
    Wie sehr Körperkomplexe auf das Sexualleben wirken können, zeigen die beiden folgenden Briefe von Mike (unten) und Claudia (nächste Seite):
    «Ich trau mich kaum an Sex und an Frauen ran», schreibt Mike (27), «weil ‹meiner› im erigierten Zustand nur 11,5 cm lang ist, was ja ziemlich erniedrigend ist! Soll ich eine
OP zur Penisverlängerung machen lassen? Ich hatte schon seit Jahren keinen Sex mehr und fühle mich sehr allein!»
    Ich antwortete ihm: «Meiner Meinung nach sollte man sich einer solch schweren und komplizierten Operation nur in einem echten Notfall unterziehen, und dazu gehörst du ganz sicher nicht. Mach lieber aus dem, was du hast, das Beste, denn dein Penis genügt, um den allermeisten Frauen guten Sex zu bescheren, und ist keineswegs ‹erniedrigend›. Erniedrigend ist, wenn du dein gesamtes Selbstbewusstsein und dein Lebensglück an das Teil zwischen deinen Beinen hängst.»
    Einer meiner Leser schrieb mir zum Thema «Penisgröße»:
    «Mein Penis ist 11,5 cm lang, ich habe bisher mit 13 Frauen geschlafen und keine hat sich jemals beschwert. Denn: Es kommt nicht auf die Länge an, da die meisten Frauen viel mehr im Eingangsbereich der Vagina spüren als irgendwo tief im Inneren. Faustregel: ‹Er› muss spürbar sein, dann klappt’s auch mit … Ich denke, da geben mir wohl die meisten Frauen recht, oder?»
    Ja, davon bin ich überzeugt. «Er muss spürbar sein»: Das heißt, ein gerades Rein-Raus bringt’s nicht. Einer meiner Exfreunde machte das – seine Vögelei erinnerte an das mechanische Sticheln einer Nähmaschine. «Was tust du da?», fragte ich. «Bringt dir das Spaß?» (Mir brachte es nämlich
null
Spaß.) Er antwortete: «So kann ich länger.» Ich entgegnete: «Wozu soll das gut sein, wenn es dann für dich und mich langweilig ist?»
    Karniggel-Style ist Käse; nutzen Sie Ihren Penis wie ein Liebesspielzeug anstatt mechanisch, gehen Sie schräg oder mal halb, mal ganz rein usw. Und außerdem: Was der Lover mit seinen Händen und seinem Mund macht, ist mindestens genauso wichtig – ihrem «besten Stück» messen zu viele Männer viel zu viel Bedeutung bei.
    Zurück zu der Form der Genitalien: Auch einige Frauen hadern damit. In gravierenden Fällen hilft sogar eine Genitaloperation. Doch das würde ich erst befürworten, wenn die Abweichung tatsächlich sehr stark ist und eine Änderung gut machbar. Beispielsweise sind bei manchen Frauen die inneren Schamlippen so groß, dass sie ständig im Weg sind, an etwas reiben und dadurch schmerzen. Für solche Fälle gibt es mittlerweile spezialisierte Chirurgen.
     
    Claudia (33) schrieb mir:
    «Mein Problem ist, dass ich mich vor meinem Freund schäme und am liebsten nicht einmal mehr von ihm berührt werden möchte, obwohl ich ihn sehr liebe und auch Sex mit ihm haben will. Ich hasse meine Brüste, sie sehen