Shotokan Karate - Kata 1

(52)-(54)

    Anwendung zu (55)-(58)

    Anwendung zu (66)-(68)

    Anwendung zu (73)-(74)

4.3 Empi
    Empi ist die Kata für die Schnellen und Flinken. Der schnelle Stellungswechsel, das tiefe Eintauchen in den Gegner, der Sprung und das unmittelbar aufeinanderfolgende, wechselnde Einsetzen von Arm- und Beintechniken machen Empi zur schwierigsten Kata in der Gruppe bis zum 1. Dan. Empi ist eine beliebte Wettkampfkata. Auch zu dieser Kata sei ein japanischer Meister (Nakayama) zitiert: „Die Kata Empi war früher unter dem Namen ,Wanshu’ bekannt. Ihre jetzige Bezeichung ,Empi’ (,fliegende Schwalbe’) leitet sich von den Fauststößen zur oberen Stufe, den Sprung- und Schlagtechniken ab, bei denen man den Gegner ergreift und zu sich herzieht, die dem abwechselnd niedrigen und hohen Flug der Schwalben ähneln. Ebenso erinnern die häufigen Richtungswechsel an den Schwalbenflug.“

Ablauf
    Shizentai (1) .
    Den rechten Fuß an den linken stellen, dabei gleichzeitig die Fäuste an die linke Hüftseite bringen. Die rechte Faust an die geöffnete linke Handfläche drücken (2) .
    Vorderansicht (3) .
    Nach unten gehen und im Winkel von 45° Abwehr Gedan-Barai rechts, die linke Faust liegt am Körper auf Gürtelhöhe in Kamae-Stellung (4) .
    Vorderansicht (5) .
    Aufstehen und die Fäuste links stapeln. Rechts liegt auf links (6) .
    Nach rechts mit Gedan-Barai in Zenkutsu-Dachi (7) .
    Linkes Bein etwas zurücksetzen und in Kiba-Dachi, dabei Kagi-Zuki mit links (8) .
    Vorgehen mit Gedan-Barai links in Zenkutsu-Dachi (9) .
    Im Stand Age-Zuki mit rechts (10) .
    Die rechte Faust öffnen (11) .
    Hiza-Geri mit rechts, Arme bleiben unverändert (12) .
    Weit nach vorne absetzen in Kosa-Dachi mit Gedan-Zuki links und Nagashi-Uke-Jodan rechts (13) .
    Wendung um 180° mit Gedan-Barai nach hinten in Zenkutsu-Dachi, der Oberkörper ist nach vorne geneigt, der Blick nach hinten über die Schulter gerichtet (14) .
    Den Oberkörper im Stand aufrichten, Blick nach vorne, dabei Gedan-Barai mit links (15) .
    Im Stand Age-Zuki mit rechts (16) .
    Die rechte Faust öffnen (17) .
    Hiza-Geri mit rechts, Arme bleiben unverändert (18) .
    Weit nach vorne absetzen in Kosa-Dachi mit Gedan-Zuki links und Nagashi-Uke Jodan rechts (19) .
    Wendung um 180° mit Gedan-Barai nach hinten in Zenkutsu-Dachi links, der Oberkörper ist dabei nach vorne geneigt, der Blick ist nach hinten über die Schulter gerichtet (20) .
    Den Oberkörper im Stand aufrichten, Blick nach vorne, dabei Gedan-Barai mit links (21) .
    Gewicht verlagern auf das hintere Bein und vorderes Bein zurücksetzen. Die linke Hand öffnen. Der Blick ist nach links gerichtet (22) .
    Das linke Bein langsam nachführen, dabei Ausholen mit Jodan-Naiwan-Uke mit der linken Hand (23) .
    Absetzen in Kiba-Dachi mit Jodan-Naiwan-Uke links (24) .
    Den linken Fuß schnell zur linken Kniekehle führen und Jodan-Empi in die geöffnete Hand rechts mit Kiai (25) .
    Vorderansicht (26) .
    Langsam rechts heraussetzen in Kiba-Dachi mit Tate-Shuto-Uke links. Blick nach vorne (27) .
    Im Stand Choku-Zuki mit rechts (28) .
    Im Stand Choku-Zuki mit links (29) .
    Nach links umsetzen 90° mit Gedan-Barai links in Zenkutsu-Dachi (30) .
    Im Stand Age-Zuki rechts (31) .
    Vorgehen mit Shuto-Uke rechts in Kokutsu-Dachi (32) .
    Rechtes Bein zum linken zurücksetzen. Die Füße sind zusammen. Ausholbewegung zu Shuto- Uke rechts (33) .
    Vorgehen mit Shuto-Uke links in Kokutsu-Dachi (34) .
    Im Stand Gyaku-Zuki rechts (35) .
    Vorgehen mit Shuto-Uke rechts in Kokutsu-Dachi (36) .
    Wendung um 180° mit Gedan-Barai links in Zenkutsu-Dachi (37) .
    Im Stand Age-Zuki rechts (38) .
    Die rechte Faust öffnen (39) .
    Hiza-Geri mit rechts, Arme bleiben unverändert (40) .
    Weit nach vorne absetzen in Kosa-Dachi mit Gedan-Zuki links und Nagashi-Uke-Jodan rechts (41) .
    Wendung um 180° mit Gedan-Barai nach hinten in Zenkutsu-Dachi links, der Oberkörper ist dabei nach vorne geneigt, der Blick nach hinten über die Schulter gerichtet (42) .
    Den Oberkörper im Stand aufrichten, Blick nach vorne, dabei Gedan-Barai mit links (43) .
    Im Stand 90° zur rechten Seite, langsam mit rechts Chudan-Teisho-Uke. Blickwendung ebenfalls nach rechts zur Seite (44) .
    Rechtes Bein bis zur Mitte der Stellung heranziehen, mit dem rechten Arm langsam Gedan- Teisho-Uke und mit dem linken Arm Chudan-Teisho-Uke im Stand (45) .
    Dann langsam mit rechts