Shotokan Karate - Kata 1

werden, um Fehler zu vermeiden.

6.2 Yoko-Geri, Uraken, Empi

6.3 Kakiwake-Uke

6.4 Tate-Shuto-Uke

6.5 Haishu-Uke

6.6 Morote-Uke

6.7 Fumikomi

    Anmerkung zur Beschreibung der Katas
    Jede Kata beginnt und endet mit einer Verbeugung, dem Rei. Dabei sind die Fersen geschlossen. Dann geht man in die Shizentai Position in Hachi-Dachi. Dabei werden gleichzeitig mit der Bewegung des rechten Beins in diese Stellung die Arme zu einer kurzen Abwehrbewegung überkreuzt. In der Yoi Position sind die Arme direkt vor den Oberschenkeln.
    Die Fausttechniken Oi-Zuki und Gyaku-Zuki werden in den Katas in der Regel Chudan ausgeführt. Sofern eine andere Höhe (Gedan oder Jodan) verlangt wird, ist das in der Beschreibung mit einem Zusatz angegeben.
    Seiten- oder Vorderansichten in der Darstellung des Kataablaufs sind in Form kreisförmiger Abbildungen deutlich gemacht.

7 ANHANG
7.1 Bibliografie
    Enoeda, K.: Shotokan Karate Advanced Kata Vol. 1-3 . Norwich 1983-86.
    Enoeda, K.: Shotokan Karate 10th Kyu to 6th Kyu . London 1996.
    Enoeda, K.: Shotokan Karate 5th Kyu to Black Belt . London 1996.
    Funakoshi, G.: Karate-do Kyohan .Tokio 1978.
    Funakoshi, G.: Karate-do: Mein Weg . Weidental 1983.
    Grupp, J.: Shotokan Karate. Technik, Training, Prüfung . Aachen 2000.
    Gursharan, S.: Advanced Shotokan Karate Handbook . Bedford 1997.
    Hassell, R.G.: Gespräche mit dem Meister Masatoshi Nakayama . Lauda 1999.
    Hassell, R.G.: Shotokan Karate: Its History and Evolution . St. Louis 1998.
    Healy, K.: A step-by-step guide to Shotokan Karate . London 2000.
    Kanazawa, H.: Shotokan Karate Kata Band 1-2 . Tokio 1982.
    Milon, M.: Apprenez vos Katas de Base du Karaté Shotokan . Paris 1997.
    Nakayama, M.: Karate-Do. Dynamic Karate . Sprendlingen 1972.
    Nakayama, M.: Karate perfekt. Band 5-8 . Niedernhausen 1989.
    Nakayama, M.: Best Karate. Band 9-11 . Tokio, New York, London 1989.
    Pflüger, A., Karate 1 und Karate 2 . Niedernhausen 1999 und 1987.
    Reilly, R.L.: Complete Shotokan Karate . Boston 1998.
    Reilly, R.L.: The Secrets of Shotokan Karate . Boston 2000.
    Schlatt: Shotokan No Hyakkajiten . Lauda 1995.
    Schmeisser, E.: Bunkai. Secrets of Karate Kata, Volume 1: The Tekki Series . Missouri 2000.
    Trimble, A./Morris, V.: Karate Kata Applications . London 1995.
    Tartaglia, F.: Shotokan-Kata bis zum Schwarzgurt . Göppingen 2000.
    V. Weenen, J.: Advanced Shotokan Karate Kata . Wollaston 1987.
7.2 Glossar
    Japanische Karatefachausdrücke
A
----
Age-Uke
Abwehrtechnik nach oben
Antei
Gleichgewicht
Ashi-Barai
Fußfeger
Atemipunkte
vitale Körperpunkte
Awasete
zusammenfassend

B
----
Barai
wegfegen
Bunkai
Anwendung von Techniken einer Kata mit Partner
Budo
japanische Kampfsportarten

C
----
Choku-Zuki
gerader Fauststoß aus Hachi-Dachi
Chudan
Mittelstufe (vom Oberkörper bis zur Gürtellinie)

D
----
Dachi
Stand, Stellung
Dai
große Form
Dan
Meistergrad
De-Ai
direkter Konter in den Angriff hinein, bei gleichzeitig erfolgender Abwehr
Do
Weg zur Erweiterung der geistigen und charakterlichen Fähigkeiten
Dojo
Trainingsort

E
----
Embusen
Schrittdiagramm einer Kata
Empi
Ellbogen
Empi-Uchi
Ellbogenschlag

F
----
Fudo
fest, verwurzelt
Fumi
stampfen
Fumikomi-Achi
Stampfschritt

G
----
Gaiwan
Armaußenseite
Gedan
Unterstufe (von der Gürtellinie abwärts)
Gedan-Barai
Block nach unten
Gohon-Kumite
Partnerübung mit fünfmaligem Angriff
Gyaku
Gegenseite zum vorderen Bein
Gyaku-Zuki
Gegenfauststoß (z. B. linker Fuß vorne, rechts Zuki)

H
----
Haito
Handinnenkante
Haiwan
Armoberseite
Hajime
„Kämpft!“ Aufforderung bei Turnieren, mit dem Kampf zu beginnen
Hangetsu-Dachi
„Halbmond“-Stellung
Hanmi
halb abgedrehte Hüfte
Hara
Bauch, Körpermitte, geistiges und körperliches Zentrum
Heisoku-Dachi
Stellung mit geschlossenen Füßen
Hidari
links
Hikite
Gegenbewegung des bei der Technik zurückziehenden Arms
Hiza
Knie

I
----
Ippon
voller Punkt
Ippon
Kumite Kampfübung mit einem Angriff

J
----
Jogai
Verlassen der Kampffläche
Jiyu
frei
Jiyu Kumite
freier Kampf
Jiyu Ippon Kumite
freies einmaliges Angreifen
Jodan
Oberstufe (Kopf und Hals)
Juji-Uke
X-Abwehr mit überkreuzten Armen

K
----
Kachi
Sieger im Wettkampf
Kaeshi Ippon Kumite
Kampfübung mit wechselseitigem, einmaligem Angreifen
Kai-Ashi
Schritt
Kakato
Ferse
Kamae
Ausgangsstellung, Kampfstellung
Karateka
Karatetreibender
Karate-Gi
Karateanzug
Kata
Form, Anordnung, Methode
Keage
zurückgeschnappter