Super-Brain - angewandte Neurowissenschaften gegen Alzheimer, Depression, Übergewicht und Angst

Extraportion Selbstbewusstsein und Charisma geboren worden. Dabei sind die mächtigsten Firmenbosse oder Vorstandsvorsitzenden jedoch eher ruhige, wohlorganisierte Menschen, die gelernt haben, Situationen in dem Sinn zu gestalten, dass sie mit den anvisierten Zielen in Einklang stehen.
    Der Ausgangspunkt bei jedem von ihnen war gar nicht so verschieden von demjenigen anderer Menschen. Der Unterschied hat mit Rückkopplung zu tun. Denn jeden auch noch so kleinen Erfolg haben sie verinnerlicht und dadurch ihre Chance für den nächsten verbessert. Diese Erfahrungen haben sie in sich aufgenommen und die Latte immer höher gelegt. So haben sie ihr Gehirn geschult.
    Wer sich hingegen ohnmächtig fühlt, hat sich darin geübt, negative Erfahrungen in sich aufzunehmen. Soweit es das Gehirn betrifft, handelt es sich in beiden Fällen um den gleichen Prozess. Neuronen stehen Erfolgs- oder Misserfolgsbotschaften neutral gegenüber. In einer idealen Welt würde die Überschrift zu diesem Kapitel mit Superhirn-Lösungen lauten: » Fünf Möglichkeiten, sich stärker zu fühlen «. Aber wie die Dinge stehen, fühlen sich viele Menschen ohnmächtig. Und diejenigen Tendenzen in der Gesellschaft, die zu einer Auszehrung der persönlichen Kräfte führen, werden immer stärker. Doch was Ihnen auch zu schaffen macht– die wirtschaftliche Rezession, ein kontrollwütiger Ehepartner oder die anonyme Routine Ihres Arbeitsalltags–, entscheidend ist, dass Sie zur eigenen Stärke finden. Dies umso mehr, da uns die Weisheitsüberlieferungen der Welt seit Menschengedenken doch eines immer wieder in Erinnerung rufen: Jedem Einzelnen von uns wohnt unendlich große Kraft inne.
    Wir möchten systematisch vorgehen und zunächst einige fundamentale Fehler klären. Lassen Sie uns, bevor wir über persönliche Stärke sprechen, erst einmal klarstellen, worin diese nicht besteht. Sie sollte nicht verwechselt werden mit Macht, die Sie wie eine Waffe einsetzen, damit es nach Ihrem Willen geht. Auch nicht mit Verdrängung dessen, was Sie an sich selbst nicht mögen, damit Sie ein perfektes, von aller Welt bewundertes Idealbild abgeben können. Und ebenso wenig mit Geld, gesellschaftlichem Status, Besitztümern oder sonstigem materiellen Ersatz. Erben eines Millionen- oder Milliardenvermögens fühlen sich, umgeben von all dem Luxus, mitunter ohnmächtiger als die meisten Menschen, die unter normalen finanziellen Voraussetzungen leben. Und zwar deshalb, weil all das, worauf Kraft und Stärke beruhen, nur » hier drinnen « in Ihrem Innern zu finden ist– dort, wo Sie zu sich selbst in Beziehung treten.
    Da wir nun wissen, worin persönliche Stärke nicht besteht, können wir die fünf Schritte benennen, die zu wahrer Stärke führen:
Geben Sie Ihre Stärke nicht länger aus der Hand.
Untersuchen Sie, warum es » gut « ist, Opfer zu sein.
Entwickeln Sie ein reifes Selbst.
Bringen Sie sich in Einklang mit dem Evolutionsstrom beziehungsweise mit dem Strom des persönlichen Wachstums.
Vertrauen Sie auf eine höhere, die Alltagsrealität transzendierende Macht.
    All diese Punkte haben eines miteinander gemeinsam: Die Wirklichkeit, die Sie ringsum erblicken, ist durch unsichtbare Ströme zustande gekommen, die in Ihnen, um Sie herum und durch Sie hindurchfließen.
    » Hier drinnen « werden Sie von der schöpferischen Kraft und Intelligenz Ihres Körpers mit der ihm innewohnenden Weisheit getragen. » Da draußen « werden Sie von jener Evolutionskraft getragen, die das Universum in Gang hält. Zu glauben, Sie seien von diesen Kräften getrennt und säßen für sich allein und schwach in einer abgesonderten Sphäre, ist der fundamentale Fehler, der dazu führt, dass man sich im Alltag ohnmächtig fühlt.
    Schauen wir uns nun jeden Schritt, durch den wir die Verbindung zur Quelle der persönlichen Stärke wiederherstellen können, im Einzelnen an.
    1. Geben Sie Ihre Stärke nicht länger aus der Hand.
    Das Gefühl, ohnmächtig zu sein, stellt sich nicht schlagartig als einmaliges dramatisches Ereignis ein, ungefähr so, als würden Barbarenhorden Ihre Haustür aufbrechen und Ihr Haus niederbrennen. Es ist ein Prozess. Und bei den meisten Menschen vollzieht sich dieser Prozess so schleichend, dass sie ihn nicht einmal bemerken. Tatsächlich sind sie hoch erfreut, nach und nach ihre Macht abzutreten. Warum? Ohnmacht scheint ihnen eine bequeme Möglichkeit zu sein, sich beliebt, akzeptiert und geschützt fühlen zu können.
    Ihre Stärke oder Macht geben Sie