Und jetzt geht's mal um mich

eventuell als völlig unnötig herausstellen werden. Mark Twain sagte einmal: »Ich habe schon die furchtbarsten Dinge erlebt, von denen manche auch tatsächlich eingetreten sind.«
    Sorgen werden wie jede andere Emotion beklopft. Thematisieren Sie die einzelnen Aspekte. Sorgen über die Zukunft können sich auf ein Scheitern, auf Einsamkeit, Erfolglosigkeit, Krankheit oder Ablehnung beziehen oder auf die Zukunft von anderen Menschen, die der Kinder zum Beispiel. Spüren Sie bei jeder Sorge in sich hinein, worauf sie sich genau bezieht.
    Sorgen und Ängste zeugen von vermindertem Vertrauen in sich oder andere. Dementsprechend führt deren Transformation durch die Klopfakupressur in ein größeres Vertrauen. Eine
allgemeine Zuversicht wird sich mit der Zeit einstellen, die Ihnen im Alltag Kraft verleiht. Ihre Vorhaben gelingen leichter und damit wird auch das Vertrauen in den Fluss des Lebens wieder größer. Sie können einfacher loslassen und dennoch das Gefühl der Kontrolle bewahren.
    Blütenessenzen und Aromaöle bei Ängsten und Sorgen
    Bei Ängsten gibt es drei hilfreiche Bachblüten, die leicht zu unterscheiden sind. Wenn Sie Angst vor etwas Konkretem haben, zum Beispiel vor einer Prüfung, so können Sie sich mit der Blüte Mimulus unterstützen. Wenn die Angst jedoch diffus oder unbegründet ist, zum Beispiel bei der Angst vor einem drohenden Unheil oder bei schlimmen Vorahnungen, so wirkt die Blüte Aspen am besten. Aspen ist auch das Mittel der Wahl bei Phobien und Alpträumen. Rock Rose hingegen kann panikartige Zustände ausbalancieren und ist auch bei schockartigen Erlebnissen aus der Vergangenheit angezeigt. Wenn die Angst eine verzweifelte Komponente hat, so ist dies ebenfalls ein Hinweis auf Rock Rose.
    Wenn Sorgen Sie ins Grübeln bringen, hilft die Blüte Gentian weiter. Bei übermäßiger Sorge um andere, vor allem um Familienmitglieder, finden Sie Erleichterung mit der Blüte Red Chestnut. Wenn Sie sich von Sorgen regelrecht erdrückt fühlen und gleichzeitig versuchen, sich nichts anmerken zu lassen, so ist eher die Blüte Agrimony für Sie geeignet. Sie hilft Ihnen, sich zu öffnen und mitzuteilen, wie es Ihnen geht.

    Natürlich können Sie in einer akuten Situation auch die Notfalltropfen ( Rescue-Tropfen ) verwenden. Die Tabelle im Anhang zeigt die Blütenessenzen mit ihren jeweiligen Indikationen.
    Als Auswahl der möglichen Mittel für die Aromatherapie sind geeignet: Bergamotte, Jasmin, Lavendel, Sandelholz, Ylang Ylang und Myrte . Sie alle helfen dabei, das Nervensystem zu beruhigen und damit Ängste auszugleichen. Die Aromen wirken direkt auf Ihr Gehirn. Gehen Sie bei der Auswahl auch nach Ihrer eigenen Nase, wenn Sie in einem Fachgeschäft Zugang zu Probefläschchen haben.
    Ã„rger und Wut
    Frauen haben eher Schwierigkeiten damit, die nach außen gerichteten Emotionen des Ärgers und der Wut offen oder sogar öffentlich auszudrücken. Es sind Gefühle, die wir meist erfolgreich zu unterdrücken gelernt haben. Manche leben sie im Stillen aus, in einem Tagebuch zum Beispiel oder in einem intimen Gespräch mit der besten Freundin. Wenn wir unserem starken Ärger wirklich einmal Luft machen, laufen wir leicht Gefahr, als Furie oder als hysterisches Weib bezeichnet zu werden. Eine entsprechende Bezeichnung existiert interessanterweise für Männer überhaupt nicht, vielleicht ein Hinweis darauf, wie viel akzeptierter diese Gefühlsregungen bei Männern sind? Wird eine Frau mal so richtig wütend, so kann das in der Öffentlichkeit fast schon zur Belustigung beitragen und erzeugt im Nachhinein bei ihr wiederum leicht Schuld- oder Schamgefühle, weil sie sich »nicht im Griff hatte«.
    Im Grunde genommen können Wut oder Ärger sehr nützlich sein, indem sie uns die Kraft und Motivation verleihen, zur Tat
zu schreiten, endlich etwas zu unternehmen, Änderungen herbeizuführen oder Grenzen zu setzen, wo es längst schon nötig war. Wir können diese Energie nutzen, um für unser Wohl zu handeln und um für unsere Bedürfnisse zu sorgen. Wir können sie dazu nutzen, etwas Gewünschtes zu erreichen und nicht so sehr etwas Unerwünschtes zu vermeiden. Lassen Sie die Wut für sich arbeiten und nicht Ihr Energiesystem schwächen.
    Ãœbrigens: Wenn wir uns bei Ärger oder Wut des Ersatzventils des »Nörgelns« bedienen, werden