Weibliche Lust ohne Tabus

meist abfällig benutzen. Eigentlich aber ist es ein Kompliment (oder etwa nur Neid?). Denn das heißt ja nur, dass der Mann seinem sexuellen Instinkt folgt und in diesem Augenblick nur das »Eine« will. Der Stress im Job, versäumte Termine, anstehende Aufgaben oder Alltagssorgen können Männer in diesem Moment komplett ausblenden. Sie sind dann »von Kopf bis Fuß auf Liebe eingestellt«. Uns Frauen fällt es hingegen viel schwerer, Erotik und Verstand zu trennen.
    Seien Sie ehrlich: Bestimmt haben Sie beim Sex schon mal daran gedacht, dass die Wäsche noch in der Waschmaschine vor sich hin dümpelt und aufgehängt werden muss, wie Sie Ihren überzogenen Dispo-Kredit am schnellsten ausgleichen könnten, was Sie morgen zum Dinner kochen wollen oder ob Sie sich diese superscharfe Designer-Sonnenbrille kaufen sollten, die Sie im Schaufenster gesehen haben. Schande über uns! Während der Mann dabei ist, uns auf die höchsten Gipfel der Lust zu führen, schweifen wir ab, begeben uns auf gedankliche Umwege und wundern uns dann, dass wir keinen Orgasmus hatten. Dabei schneiden wir uns mit der mangelnden Fähigkeit zur Hingabe buchstäblich ins eigene Fleisch. Hingabe bedeutet nichts anderes, als sich selbst zu verschenken.
    Vergessen Sie einfach mal alle Überlegungen, in welcher Position Ihr Bauch möglichst flach und ihre Brüste besonders straff wirken, welche Stellungen, Fingerspiele oder Zungenfertigkeiten ihn besonders erregen könnten, ob Sie ans Telefon gehen müssen, das gerade klingelt oder ob Sie das Licht löschen sollten oder nicht. Geben Sie sich einfach hin. »Man verlangt umso mehr nach einer Person, wenn sie dicht daran ist, sich hinzugeben; die Hoffnung nimmt den Besitz vorweg«, hat Marcel Proust festgestellt.
    Nun: Er hatte recht. Allein das lustvolle Stöhnen der Partnerin und ihr intuitives Räkeln, mit dem sie auf seine Körpersprache reagiert, törnt Männer oft mehr an als gekünstelte Verführungsmaßnahmen, schummrige Beleuchtung und bemühte Eigeninitiative. Und wir selbst haben letztlich auch mehr davon. Viele Frauen bestätigen nämlich, dass ihr eigenes Stöhnen ihr sexuelles Empfinden intensiviert. Ganz abgesehen davon, dass es oft ganz einfach nur himmlisch ist, den erigierten Penis des Partners am eigenen Bauch zu spüren und sein lustvolles Keuchen zu hören. Schon das Bewusstsein, dass allein Ihre Gegenwart ihn derartig erregt hat, steigert die eigene Lust. Wer sich hingibt, empfängt oft mehr als er gibt.

TIPPS FÜR TÄGLICHE EGO-TRIPS
    Guten Morgen!
    Egal ob übernächtigt und verpickelt oder mit neuen Speckröllchen und Orangenhautrunzeln: Begrüßen Sie Ihr nacktes Konterfei jeden Morgen liebevoll vor dem Spiegel, lächeln Sie sich an und sagen Sie: »Schön, dass es dich gibt!«
    Nach der Morgentoilette kleiden Sie sich sorgfältig an – von schöner Unterwäsche über ein schickes Outfit, das zu Ihrem Tagesablauf und Ihrem heutigen Lebensgefühl passt, bis hin zum entsprechenden Make-up. So können Sie dem Alltag selbstbewusst die Stirn bieten.
    Guten Tag!
    Egal, was der Alltag von Ihnen erfordert: Sie sollten sich jeden Tag einen ganz persönlichen Wunsch erfüllen – einfach so. Überlegen Sie sich, was Sie sich heute Gutes tun könnten. Dabei geht es meist nur um Kleinigkeiten, die nicht teuer, dafür umso exklusiver sind: Gönnen Sie sich eine sonnige Stunde mit Ihrem Lieblingsbuch in einem Café. Schwänzen Sie für ein bis zwei Stunden Ihre Verpflichtungen und stehlen Sie sich davon – auf einen ausgedehnten Spaziergang im Park oder für eine wohltuende Massage. Probieren Sie in Ihrem Lieblingsladen (ohne Kaufzwang) Klamotten an, in denen Sie sich toll finden. Oder verabreden Sie sich mit einer Freundin, die Sie schon lange nicht mehr gesehen haben. Sie können dazu auch ein Wunschtagebuch führen. Jeden Tag drei Wünsche aufschreiben und sich mindestens einen davon erfüllen.
    Guten Abend!
    Das Essen soll pünktlich auf dem Tisch stehen, wenn der Partner heimkommt? Heute nicht. Sagen Sie: »Ach, Schatz! Bestell uns doch einfach was beim Sushi-Express oder Pizza-Service.« Vielleicht ist das für ihn ja auch ein Anlass, Sie mal wieder zum Dinner auszuführen. Und falls nicht, haben Sie jedes Recht der Welt, eine geschlagene Stunde oder mehr bei einem entspannenden Bad in der Wanne und anschließender Schönheitspflege zu verbringen.
    Gute Nacht!
    Wahrscheinlich ist Ihr Partner so froh, dass Sie einfach mal das tun, was Ihnen guttut, dass er – während Sie noch in